Jurnal Merisor
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Merisor, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Merisor
te-am neglijat, nu prea am mai avut timp sa scriu, am fost pe drumuri. partea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2011, 22:48:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Merisor
Citat:
Anterior postat de Merisor
te-am neglijat, nu prea am mai avut timp sa scriu, am fost pe drumuri. partea buna e ca am reusit sa manac sanatos, am mai sarit peste gustari deoarece nu mi s-a acrit de alune si altceva nu prea am avut ce sa imi cumpar dar....am dat jos inca 600 gr doar 5 zile. Asa cum am mai spus se pare ca faza 2 a regimului imi prieste mai mult. Cred ca pana luna viitoare am sanse mari sa mai dau inca 4 kg jos.
E foarte greu sa mananci in oras si sa te tii de regim mai ales atunci cand nu mananci carne.
|
Yupiiiii! Felicitari pentru rezultate! Ma bucur tare pentru tine.
Va d ca te plimbi - ceea ce e super chiar daca in mare parte a timpului trebuie sa muncesti. Tot e bine ca printre picaturi mai reusesti sa vezi ceva nou.
Iti tin pumnii sa dai jos kg dorite. Eu am dat-o in bara. Trebuie sa imi fac curaj si sa ma sui pe cantar si apoi sa o iau de la capat
|
14 iun 2011, 08:38:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Jurnal Merisor
Daaaaa...nu am mai scris de multisor. Treaba cat incape ca sa nu zic de dieta mea in care saptamana trecuta am calcat stramb. Am scapat in cirese si capsuni . Cum poti sa mananci numai 15 buc cirese? Pai acum e vremea lor, apoi le mai vedem la anul
|
14 iun 2011, 08:51:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal Merisor
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2011, 21:03:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Jurnal Merisor
de saptamana viitoare merg la sala . Asa nu mai merge
|
05 iul 2011, 12:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Merisor
Buna Merisor!
Ce mai faci? Cum merge cu dieta? Au inceput sa apara rezultatele dorite?
Eu am lasat-o balta Dar vroiam sa va salut.
Ai apucat sa mergi la sala? Cum ti se pare?
|
08 iul 2011, 17:03:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Sanatoasa
Date: 158cm, 64kg
Mesaje: 879
Aprecieri acordate: 672
Am fost apreciat(a) de 517 ori in 383 mesaje
|
|
Re: Jurnal Merisor
Buna,
Nu am apucat sa fac nimic . Partea buna e ca ma mentin cu toate ca nu mai tin dieta, sunt atenta la ceea ce mananc dar nu stric.
Cred ca de saptamana viitoare mai incerc...
Tu de ce ai lasat balta dieta??
|
08 iul 2011, 19:21:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Oslo, Norvegia
Vârsta: 39
Dieta: Hipo
Date: 167cm, 64.2kg
Mesaje: 1.328
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Merisor
Citat:
Anterior postat de Merisor
Buna,
Nu am apucat sa fac nimic . Partea buna e ca ma mentin cu toate ca nu mai tin dieta, sunt atenta la ceea ce mananc dar nu stric.
Cred ca de saptamana viitoare mai incerc...
Tu de ce ai lasat balta dieta??
|
Asta ma intreb si eu. Ce o fi fost in capu meu? Daca ma tineam de treaba aveam acum niste rezultate frumoase zic eu. Iti dai seama ca am avut ocazia sa calc stramb asa cum o avem cu totii - mereu este o zi de nastere, un eveniment sau mai stiu eu ce. Dar mi-am dat seama ca astea sunt doar scuze cu care vin mereu mereu si ma sabotez singura singurica. Acum mi-e si frica sa mai zic ca ma apuc de dieta ca am impresia ca numai gura e de mine. Oricum, imediat ce ma pun pe drumul cel bun va anunt.
Te pup.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|