[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

Cred ca poti slabi si mancand zilnic ciocolata. Depinde ce mananci in rest.

Ieri iar o zi cu abateri - a fost ziua celei mai bune prietene - era culmea sa mergem la restaurant si eu sa ma alint ca sunt la dieta. Am incercat sa reduc pe cat posibil dimensiunea abaterii.
Azi 57.6 kg - deci pare ca am reusit sa nu ma abat prea rau.

Azi musai o zi perfecta de dieta.
Azi si maine musai doua zile perfecte de PP. Visez la 56.9 kg!!

Felicitari!! chiar e ok daca ai scazut cu tot cu abateri. eu tot 57.6 si asta doar dupa o ciorba de fasole..cam ciudat, ma rog asta e, poate e si de la ciclu care trebuie sa vina azi, maine. si eu am fost cuminte ieri si musai sa fiu si azi. maine cred ca fac o zi de PL, mai vedem. Zi frumoasa

[Michelina]

Am citit de 3 ori mesajul ) Nu ma lamuream cand am zis eu ca am mancat ciorba de fasole .

Alta data - tineam dieta fff strict si nu pierdeam nici macar 100g. Cred ca sunt perioade si perioade. Una peste alta stim ff bine ca doar consecventa pe termen lung si abaterile pe termene ffff scurte ne pot aduce rezultate.

Azi am indraznit o rochie mai scurtuta.

[Michelina]

Incerc sa nu fiu nerabdatoare. Voi ajunge acolo unde vreau doar cu rabdare.

Pentru azi imi propusem sa ies la alergat dar cei de la Wuji Gong au zis ca as putea sa merg azi sa recuperez ziua de ieri - si ma tenteaza. As putea sa alerg pana acolo si inapoi - as putea face 5 km. Impusc mai multi iepuri odata. sau plimbare rapida pana acolo, wuji si apoi alergarea. Asta ar fi chiar ideal.

In rest azi oua fierte, iaurt degresat cu tarate, piept de pui cu sos de iaurt degresat si o urma vaga de parmezan pe post de condiment

Ieri la masa in fata mea era o tipa care tinea un fel de Dukan si lua din parmezan si punea peste legume si gratar - "pe post de condiment", Evident toata masa fiind o cuconada eram la dieta, va dati seama!!

[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

Incerc sa nu fiu nerabdatoare. Voi ajunge acolo unde vreau doar cu rabdare.

Pentru azi imi propusem sa ies la alergat dar cei de la Wuji Gong au zis ca as putea sa merg azi sa recuperez ziua de ieri - si ma tenteaza. As putea sa alerg pana acolo si inapoi - as putea face 5 km. Impusc mai multi iepuri odata. sau plimbare rapida pana acolo, wuji si apoi alergarea. Asta ar fi chiar ideal.

In rest azi oua fierte, iaurt degresat cu tarate, piept de pui cu sos de iaurt degresat si o urma vaga de parmezan pe post de condiment

Ieri la masa in fata mea era o tipa care tinea un fel de Dukan si lua din parmezan si punea peste legume si gratar - "pe post de condiment", Evident toata masa fiind o cuconada eram la dieta, va dati seama!!

Eu mincasem ciorba de fasole, nu tu, dar m-am exprimat poate aiurea, eu cam mor de somn azi, asa ca orice e posibil. ai perfecta dreptate, rabdarea e cea mai importanta in orice cura, sper sa avem. Zi-mi si mie cu ce se maninca sportul ala, nu am mai auzit si credeam ca le stiu pe toate in domeniu.
Azi am mincat brinza slaba de vaci cu lapte batut si un colt paine dukan de dimineata pe la 10, pe la 12 o cana de lapte batut si acum juma de ora niste somon afumat cu f putina lamaie, mustar fara zahar si paine dukan. Seara mai am niste ton la cuptor facut aseara si as vrea si putina brinzica, ceva, prea multa carne pe azi pt gustul meu.
Felicitari de rochita scurta! La mine este o mare ciudatenie, nici eu nu vad unde sunt cele 57 kg, nici cei f apropiati mie, gen mama...iubitu..deci nu le arat, alta data eram mult mai grasa la 54. ciudat.....

[Michelina]

Wuji - nu e sport - e un fel de Tai Chi - o echilibrare energetica. Teoretic ar trebui sa activez Qi-ul - energia vitala - si sa o fac sa circule corect in corp. Eu asta urmaresc. Unii zic ca este TaiChi pentru iluminare - eu numerg asa departe cu gandul. E suficient sa devin putin mai buna decat sunt ( am descoperit cu oroare ca sunt o persoana destul de rea )

[frumoasa]

Anterior postat de Michelina

Wuji - nu e sport - e un fel de Tai Chi - o echilibrare energetica. Teoretic ar trebui sa activez Qi-ul - energia vitala - si sa o fac sa circule corect in corp. Eu asta urmaresc. Unii zic ca este TaiChi pentru iluminare - eu numerg asa departe cu gandul. E suficient sa devin putin mai buna decat sunt ( am descoperit cu oroare ca sunt o persoana destul de rea )

aa..ok, multumesc ca m-ai luminat. intre timp ma uitasem si eu pe net, dar nu am inteles exact din imagini si timp sa citesc nu prea aveam acum. da...frumos, din pacate prea profund pt mine...deocamdata. nu ca eu as fi prea buna, dar...

[Michelina]

Ieri mi-a iesit plimarea in pas fff rapid spre Wuji - cu putina alergare si o plimbare in pas rapid inapoi si cam atat. Dar bun si atat. Mi mult decat nimic.

Greutatea stationara - cred ca abaterile mele abia acum isi arata coltii. Merg mai departe ca alta optiune nu am.
Azi tot zi de PP.
Ieri m-am vazut intr-o oglinda cruda la sala

[Zoe]

Anterior postat de Michelina

( am descoperit cu oroare ca sunt o persoana destul de rea )

cum sună asta. ca şi aia cu oglinda crudă.
pe fata amber rachdi o ştiţi? cu înainte şi după? adică da, se poate. (nu că n-am fi ştiut.)

[frumoasa]

Neatza,
e foarte bine cita miscare ai facut, Michelina. da-o naibii pe oglinda cea cruda, o fi stricata ca si cintarul meu. eu la concluzia asta am ajuns, arat prea bine pt asa multe kg, deci clar nu merge cintaru. daca as vedea doar eu ca arat ok pt tonaju asta, as zice ca is subiectiva desi nu e cazu, eu mereu am fost foarte critica cu mine. Zi fara prostii ieri, dar cintaru nu s-a miscat nici un gram...azi mi-a venit si ciclu, poate totusi e si ceva retentie de apa, deci s-a dus pe apa sambetei visu meu de sub 57 saptamana asta. asta e, mergem mai departe. O zi frumoasa!

[ladyamneth]

Anterior postat de Zoe

cum sună asta. ca şi aia cu oglinda crudă.
pe fata amber rachdi o ştiţi? cu înainte şi după? adică da, se poate. (nu că n-am fi ştiut.)

dar fata a fost ajutata si de operatie