Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Michelina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #4631 (permalink)  
Vechi 24 mai 2017, 06:55:15
frumoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 43
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.031
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.756 ori in 2.800 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

hmmm, ce chestie. eu cind am vazut ca s-a scris in jurnalul ei am intrat rapid sperind ca s-a intors....dar erati voi in cautarea ei...ca si mine.
sper si eu ca e bine, desi daca nu a intrat de atitia vreme cred ca e ceva problema, sper ca doar de kilograme, problema cu care ne luptam toate pina la urma..
te asteptam cu drag in jurnalul tau
  #4632 (permalink)  
Vechi 31 mai 2017, 21:32:31
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

I am back!! Cu aceleasi probleme (evident). Oricat am incercat eu sa ma concentrez pe unele din ele in speranta ca asa se vor urni lucrurile - aiurea! Lucrurile se intampla cum vor ele. Ma duc sa vad ce faceti.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
alina_neamt (01 iun 2017), AnDrAdAxl (31 mai 2017), butterfly30 (01 iun 2017), myha (03 iun 2017)
  #4633 (permalink)  
Vechi 31 mai 2017, 21:44:33
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

Ziceam sa-mi actualizez tickerul - dar nu e cazul - tot atatea kilograme am cat aveam si dupa Revelion.
E drept nici diete nu tin, nici sport nu fac. Azi am mers foarte mult pe jos - 19584 pasi. Altfel ma apuca depresia cand ma uit in oglinda dar nici nu am timp nici de diete, nici de sport.
Intre firma unde situatia nu s-a schimbat si casa ( si aici unii cred ca nevestele sunt Wonderwoman) mi-am propus sa-mmi dau examenele sa-mi reactivez dreptul de practica medicala. Si e greuuuuuuuuuuuu!!! Incerc sa ma tin de un program pe care mi l-am facut - si imi consum cam toata vointa pe chestia asta.
Tocmai citesc o carte - care se numeste Puterea vointei si este absolut geniala in a-ti explica de ce nu reusesti sa tii diete, sa faci sport etc. Sper ca la final sa merite timpul pierdut si sa invat macar cum pot schimba cate ceva.

Oricum - sunt fff decisa sa slabesc.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 9 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
AnDrAdAxl (31 mai 2017), butterfly30 (01 iun 2017), danyella2008 (31 mai 2017), frumoasa (10 iun 2017), Laura (01 iun 2017), LOREDANA99 (01 iun 2017), myha (03 iun 2017), niculina04 (01 iun 2017), Zoe (13 iun 2017)
  #4634 (permalink)  
Vechi 01 iun 2017, 06:47:24
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 65kg
Mesaje: 1.463
Aprecieri acordate: 2.390
Am fost apreciat(a) de 1.499 ori in 908 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

Bine ai revenit!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2101 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1584 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4635 (permalink)  
Vechi 01 iun 2017, 06:55:31
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 32
Date: 168cm, 74kg
Mesaje: 10.228
Aprecieri acordate: 10.381
Am fost apreciat(a) de 7.921 ori in 5.053 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

Mult succes! E o veste grozavă cea cu reluarea meseriei tale de baza.
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2023 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1506 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 990 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4636 (permalink)  
Vechi 09 iun 2017, 11:55:57
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 61.5kg
Mesaje: 9.417
Aprecieri acordate: 6.738
Am fost apreciat(a) de 14.503 ori in 6.531 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

De azi incep si eu IF - cu mancat in interval de 8 ore - 10 - 18 zilnic si cu doua zile deficit caloric - miercurea si vinerea.
Nu se mai poate - pot alerga oricat - mi-am numarat caloriile in zilele in care nu mi se pare ca mananc mult sar de 1600 cal - nu slabesc.

Ca sport - nu reusesc decat yoga si alergat - Plus muuult mers pe jos - in ultimele 2 saptamanai am facut maimult de 10000 pasi zilnic.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1149 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
AnDrAdAxl (09 iun 2017), butterfly30 (10 iun 2017), corinnef (13 dec 2017), Laura (09 iun 2017), LOREDANA99 (10 iun 2017), Zoe (13 iun 2017)
  #4637 (permalink)  
Vechi 04 iul 2017, 08:21:51
frumoasa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 43
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.031
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.756 ori in 2.800 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
De azi incep si eu IF - cu mancat in interval de 8 ore - 10 - 18 zilnic si cu doua zile deficit caloric - miercurea si vinerea.
Nu se mai poate - pot alerga oricat - mi-am numarat caloriile in zilele in care nu mi se pare ca mananc mult sar de 1600 cal - nu slabesc.

Ca sport - nu reusesc decat yoga si alergat - Plus muuult mers pe jos - in ultimele 2 saptamanai am facut maimult de 10000 pasi zilnic.
Heiii, ce mai faci? esti bine??
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
Michelina (12 ian 2018)
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, drum, jurnal, jurnale, michelina, opri, poti, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole