Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 16:00:46
micutza1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Jurnal micutza1 - O femeie poate reusi orice isi propune!

Toate avem o motivatie pentru a face o schimbare in viata noastra : poate fi un job care ne cere cateva kg in minus ... poate fi o rochie care ne place... apropierea propriei nunti ... un barbat... si multe altele . Motivatia mea este - Vreau sa ajung la masurile de fotomodel - vreau sa fiu frumoasa sexxy dorita de toti si invidiata de toate . Suna egoist , nu ? Well de asta am nevoie acum ! Nu am fost niciodata slaba .. mereu am avut forme voluptoase insa acum sa cam ingrasat gluma - la propriu! Deci incepem: de la 72 de kg trebuie sa ajungem la 50 in 2 luni ! ... am dat afara din casa tot ce ingrasa fara rost : dulciuri ( or fi ele delicioase dar parca mai rau imi pare de picioarele mele invadate de celulita ( ca avem si asa cv din pacate ) ... bauturile alcoolice- ingrasa si ele din pacate chiar daca le bem doar din cand in cand , - sarea a disparut din viata mea - scoasa definitiv - de asemenea am scos si uleiul care intr-o zi normala dc am consuma asa cum se spune 2 lingurite - uleiul inseamna 500 de calorii - deci e prea mult . ( sunt foarte stricta cred dar asta este ! ) ... au disparut garbogazoasele sucurile painea alba fast foodul dressingurile pt salate . Si acum tot ce contine dieta mea suna cam asa : multa apa 2,5 pe zi - ceai verde cu lamaie ( are efect detoxifiant si sa nu mai spun ca are multe proprietati benefice vietii si sanatatii noastre - puteti cauta pe google pt o informare mai buna) , salata verde este cea mai buna prietena a mea impreuna cu tonul somonul afumat varza rosie legume in generel . Odata pe zi o felie de paine neagra de secara cu junca de curcan fiert - are cele mai putine grasimi ... morcovi in caz de urgenta si cam atat. Mancare gatita nici nu ma gandesc pt ca nu pot manca nici fiert - si nici de ulei nu vreau sa aud .
Deci viata mea o sa continue cu salate salate si iar salate !
Aaa... si mult sport : sala 5 ori pe saptamana , dans prin casa cat am timp - ajuta si asta ...
Alta problema : celulita : am gasit pe site diverse terapii pe care le-ati recomandat si chiar o sa le incerc .. cea cu cafea e cea mai buna. O sa va scriu cand incep sa vad rezultate !
Slabute.ro .. credeam ca sunt singura care se lupta cu kg insa cu ocazia acestui site am vazut cam mai sunt si alte - ambitioase ca mine - va doresc bafta la toate si sa fiti cat mai frumoase!!!
Imagini ataşate
File Type: jpg 100_1929.JPG (1,34 MB, 62 vizualizări)
  #2 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 16:07:19
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: 1 .. 2 .. 3 .. Start ! Incepe maratonul spre frumusete!

Buna.

Sub nici o forma nu ti-as recomanda sa slabesti atatea kg intr-un timp scurt.

Nu poti sa mananci 500 de kcal/zi,nu e sanatos.

De ce te grabesti sa slabesti?Nu poti sa slabesti in 2 luni kg pe care le-ai acumulat in decurs de luni,ani,etc.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 16:19:32
Adynutzaa19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 65kg
Mesaje: 380
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 1 .. 2 .. 3 .. Start ! Incepe maratonul spre frumusete!

buna!
nu e indicat sa slabesti mai mult de 4-5 kg pe luna si tu vrei sa dai 11 in acest timp?
cine te grabeste?
o sa iti dai organismul peste cap cu 500 de kcal.de ce nu alegi un meniu de 1200 de kcal pt inceput si apoi sa reduci pana la 1000?
  #4 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 16:56:16
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 43
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit re: 1... 2... 3... Start! Incepe maratonul spre frumusete! Jurnal micutza1

Buna, scumpo, probabil nu stii inca pericolele la care te expui cu o dieta asa drastica..dar eu cred ca dupa o saptamana pe acest site o sa-ti schimbi ideea, intra si citeste pe la fete, e clar ca poti sa slabesti dar nu prin infometare cum vrei tu(500 de cal asta reprezinta-infometare), vei reusi doar sa-ti imbolnavesti stomacul, sa-ti cada parul, sa ti se scofalceasca tenul si sa ti se frieze unghiile..
2 luni nu e un termen realist, recomandat e sa dai jumatate de kg pe saptamana, la inceput poti sa scazi si 4-5 kg pe luna, pt ca primele kilograme se vor duce mai usor, mai greu sunt cele de "adancime", depuse de mai mult timp...
oricum, aici vei primi sfaturi utile si dezinteresate de la fete, te vor ajuta mult, sper sa-ti schimbi ideea de 2 luni
Pupici si bafta!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1885 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1368 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 981 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 18:09:59
micutza1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: 1... 2... 3... Start! Incepe maratonul spre frumusete! Jurnal micutza1

Va multumesc fetelor pentru posturi : sincer nu am rabdare sa slabesc incet incet ...
felul in care mananc la ora actuala este cu mult mai sanatos si sincer ma simt foarte bine : inainte mancam tot ce era daunator nesanatos si ingrasa : acum mananc foarte sanatos consider . Intradevar regimul care mi la-m facut este strict - insa ma simt bine . Aveti dreptate cu ce spuneti in a slabi sanatos - insa de asemenea consider ca e vorba de fiecare organism cat suporta si ce cere : de exemplu : Nicoleta Luciu prin cura ei - cred k am citito cu toate - total nesanatosa - insa nu a omorato - nici nu ia daunat - din ce se poate vedea .. deci organismul ei a suportat .. nu stiu .. o sa continui acest program creat de activitati si regim si o sa vedem .Daca vad ca dauneaza cu timpul bineinteles o sa incetez.. cu toate vrem sa fim frumoase dar si sanatose !
kisses
  #6 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 18:17:07
Alina82's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 38
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
Implicit re: 1... 2... 3... Start! Incepe maratonul spre frumusete! Jurnal micutza1

Citat:
Anterior postat de micutza1 Vezi mesajul
Va multumesc fetelor pentru posturi : sincer nu am rabdare sa slabesc incet incet ...
felul in care mananc la ora actuala este cu mult mai sanatos si sincer ma simt foarte bine : inainte mancam tot ce era daunator nesanatos si ingrasa : acum mananc foarte sanatos consider . Intradevar regimul care mi la-m facut este strict - insa ma simt bine . Aveti dreptate cu ce spuneti in a slabi sanatos - insa de asemenea consider ca e vorba de fiecare organism cat suporta si ce cere : de exemplu : Nicoleta Luciu prin cura ei - cred k am citito cu toate - total nesanatosa - insa nu a omorato - nici nu ia daunat - din ce se poate vedea .. deci organismul ei a suportat .. nu stiu .. o sa continui acest program creat de activitati si regim si o sa vedem .Daca vad ca dauneaza cu timpul bineinteles o sa incetez.. cu toate vrem sa fim frumoase dar si sanatose !
kisses
Buna Micutzo!!!
In primul rand Nicoleta Luciu a fost intotdeauna slaba si poate k nu a fost dieta atat de stricta pe cat a spus ea...si sora mea a slabit dupa nastere mult si repede fara nici o dieta chiar pt k ea a avut mereu in jur de 50kg....in al 2 a rand creierasul tau e invatat sa ai multe kg dak vei ajunge rapid la putine kg el se va lupta dupa sa revina la forma initiala...celebrul efect yo-yo...deci gandeste-te bn dak poti manca asa toata viata fara sa ajungi in spital pt k altfel cm te vei apuca sa mananci vei pune la loc intr-un ritm ametitor...si in al 3 a rand asa cum ai avut rabdare sa te ingrasi....cauta rabdarea si pt a slabi....nimeni nu iti spune k trebuie sa slabesti 20kg in 2 ani...dar cred k 4-5 luni ar fi un termen mult mai realist si deloc lung...noi nu te putem decat sfatui decizia iti apartine...dar ceea ce faci tu se cheama infometare si da foarte usor in anorexie care e o boala si ink una foarte grava....asa k eu zic sa te mai gandesti
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
  #7 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 18:29:36
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: 1 .. 2 .. 3 .. Start ! Incepe maratonul spre frumusete! Jurnal micutza1

Bine ai venit printre noi
Va caci continui sa o tii pe a ta Nu a omorat-o, dar nici bine nu i-a facut apoi esti tu atat de sigura ca ea a tinut doar aceasta "dieta" si nu a apelat la retusuri? eu nu cred ca poti baga mana in foc. apoi lasa-ma sa iti zic ca nu e bine sa gandesti asa adica daca x sau y face ceva tre sa faci si tu? nu mai bine iti vezi de sanatate si lasi eoparte dietele miraculoase?
Eu iti recomand o dieta sanatoasa si sport. papi sanatos , faci sport si sa vezi ce frumos slabesti in asa fel nu te expui la nici un risc. nu stai cu frica ca o sa ti se faca rau pe strada
Si cel mai important, slabesti pentru ca tu in ritmul acesta la un moment dat nu o sa mai slabesti si sa vedem atunci ce o sa faci? o sa traiesti cu un mar pe zi?
Ai grija de tine, si lasa deoparte dietaele minune. nu exista
Crede-ma ca ti-o zic ca si eu la inceput vroiam rezultate intr-o luna daca se poate. dar cu timpul am inteles ca nu este ok
Trebuie rabdare si ambitie
Mult succes si asteptam numai vesti bune
  #8 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 18:30:58
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: 1... 2... 3... Start! Incepe maratonul spre frumusete! Jurnal micutza1

A...inca o chestie. sa sti ca stiu multe femei ce erau slabe inainte de sarcina si dupa s-au ingrasat foarte mult . dar au slabit foarte frumos si destul de repede. deci asta nu inseamna ca trebuie sa faci ca nimeni. ai grija de tine si de sanatatea ta
  #9 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 18:47:44
micutza1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 oct 2010
Locaţie: Atena, Grecia
Dieta: Dieta personalizata si mult sport !
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: 1... 2... 3... Start! Incepe maratonul spre frumusete! Jurnal micutza1

Thanks Andra ! Ai dreptate o s-o tin pe a mea . Ca sunt si incapatanata bineinteles ... nu cred k e vreo cura sa ajute si la incapatanare . Insa ma iubesc bineinteles daca o sa ma opresc daca nu imi va fi bine .. tin la sanatatea mea .Insa am o intrebare : cum adica sacaderea in greutate o sa stagneze ? e prima data cand aud.. sau am mai auzit sar nu am dat importanta . si ce pot face in a nu stagna din caderea in greutate ?
  #10 (permalink)  
Vechi 28 oct 2010, 19:27:38
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: 1... 2... 3... Start! Incepe maratonul spre frumusete! Jurnal micutza1

Pai ce poti face pentru a evita, este sa pui punct cu dietele aiurea si sa ai un stil de viata sanatos care in nici un caz nu este ceea ce faci tu acum
Uite, citeste aici:
Perioada de platou - stagnarea in dieta
Alimentatia cu prea putine calorii
 

Informatii despre slabit
femei, fotomodel, frumoasa, greutate, jurnal, kilograme, motivatie, puternic, sanatos, sexy, slabire, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Damo...Da, se poate!!! damo Arhiva jurnale slabit 1006 12 oct 2012 18:09:30
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate? ana mari Am nevoie de ajutor! 6 09 sep 2010 10:43:59
Jurnal Ramo30-Voi reusi ! Ramo30 Arhiva jurnale slabit 6 17 mai 2010 10:48:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole