Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Miha

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 20:38:56
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Miha

normal ca nu le iau ca pe niste critici dimpotriva imi prind foarte bine aceste sfaturi/sugestii.o sa incerc sa le aplic.sper sa reusesc.de maine dupa cum am zis ma apuc si de ceva sport si o sa fiu atenta si la mancaricainca ceva.daca ai putea sa-mi dai si mie linku de la acele retete pentru acei biscuiti dietetici pt ca fiind noua pe site ma descurc mai greu..acum la inceput.si o intrebare ar mai fi:daca cerealele integrale sunt si cele de la fitness?(programu ala 14 zile)daca nu..ce alte cereale integrale?adica cum se cheama?
  #12 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 20:45:46
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Miha

ah da.si acea omleta despre care vorbeai la micul dejun nu este prajeala?nu se presupune ca ingrasa?si ce legume ar trebui sa folosesc?
  #13 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 20:46:39
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Miha

Citat:
Anterior postat de myhaelutza94 Vezi mesajul
normal ca nu le iau ca pe niste critici dimpotriva imi prind foarte bine aceste sfaturi/sugestii.o sa incerc sa le aplic.sper sa reusesc.de maine dupa cum am zis ma apuc si de ceva sport si o sa fiu atenta si la mancaricainca ceva.daca ai putea sa-mi dai si mie linku de la acele retete pentru acei biscuiti dietetici pt ca fiind noua pe site ma descurc mai greu..acum la inceput.si o intrebare ar mai fi:daca cerealele integrale sunt si cele de la fitness?(programu ala 14 zile)daca nu..ce alte cereale integrale?adica cum se cheama?
In privinta sportului incearca sa faci acum la inceput de 3-4 ori pe saptamana 20-30 de min.Dupa aceea maresti timpul
Uite reteta de biscuiti Biscuiti digestivi homemade fooarte buni,sanatosi si reprezinta o gustare perfecta.
Cerealele fitness?Nu nu nu.Au mult zahar,deci mai mult te incurca decat te ajuta.Pai vezi ce gasesti la supermarket/magazin.Eu de exemplu mananc cereale musli cu fructe.Au doar fructe uscate si amestec de cereale(grau,porum,ovaz etc) si nu au pic de zahar,si in plus sunt si mai ieftine decat fitness.Dar poti sa iei orice fel de cereale,numai sa te uiti la ingrediente sa fie fara zahar
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #14 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 20:49:19
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Miha

Citat:
Anterior postat de myhaelutza94 Vezi mesajul
ah da.si acea omleta despre care vorbeai la micul dejun nu este prajeala?nu se presupune ca ingrasa?si ce legume ar trebui sa folosesc?
Pai o faci fara ulei in tigaie de teflon.Sau daca nu ai tigaie de teflon folosesti o tigaie obisnuita si in loc de ulei pui putin lapte si apoi pui ouale ca la o omleta obisnuita.Iese foarte bun.Pai ce legume ai prin casa.Eu de obicei cand mananc omleta mananc cu rosii,castraveti,ceapa,salata,ce am in casa atunci
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #15 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 20:59:56
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Miha

hm.acea omleta suna foarte bineo sa incerc si o sa-ti spun cum mi s-a parutiar acel link nu mergenu stiu de ce.cat despre sport asa o sa fac.e vreun moment potrivit cand trebuie facut?dimineata,seara?si multumesc pentru tot ajutoruu tau
  #16 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 21:05:49
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Miha

Citat:
Anterior postat de myhaelutza94 Vezi mesajul
hm.acea omleta suna foarte bineo sa incerc si o sa-ti spun cum mi s-a parutiar acel link nu mergenu stiu de ce.cat despre sport asa o sa fac.e vreun moment potrivit cand trebuie facut?dimineata,seara?si multumesc pentru tot ajutoruu tau
Scuzee.Biscuiti digestivi homemade .Acum ar trebui sa mearga.
Din cate stiu eu sportul trebuie facut dimineata pe stomacul gol,acum fiecare face cum vrea si cand are timp.Eu de obicei fac seara.
Cu mare placere
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #17 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 21:16:27
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Miha

app.nici batoanele alea fitness nu sunt bune?au doar vreo 80 de kalorii parca. si de aia le mancam in locul unui baton bounty sau mars.de asemeni cateodta mai mananc pufuletii aia simpli cu sare.aia cum sunt?si ..inca un apropo de und esti?si ce clasa esti?
  #18 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 21:23:43
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Miha

Citat:
Anterior postat de myhaelutza94 Vezi mesajul
app.nici batoanele alea fitness nu sunt bune?au doar vreo 80 de kalorii parca. si de aia le mancam in locul unui baton bounty sau mars.de asemeni cateodta mai mananc pufuletii aia simpli cu sare.aia cum sunt?si ..inca un apropo de und esti?si ce clasa esti?
Si batoanele alea fitness contin zahar,deci nu.Stiu ca au putine kcal,dar ingrasa.Eu mancam de acelea in fiecare zi si ma miram cum de nu slabesc.
Pufuletii nu ingrasa,mancati in limita normaluluiO data pe saptamana sa zicem 40-50 g e ok.
Sunt din Botosani,in clasa a 9-a si ma numesc Lavinia.Tu in ce clasa esti?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #19 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 21:26:56
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 29
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Miha

ok.deci renunt si la aleaaltcva pe post de dulce ce mai pot cumpara?sunt din ploiesti si tot a 9-a sunt
  #20 (permalink)  
Vechi 04 iun 2010, 21:33:53
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Miha

Citat:
Anterior postat de myhaelutza94 Vezi mesajul
ok.deci renunt si la aleaaltcva pe post de dulce ce mai pot cumpara?sunt din ploiesti si tot a 9-a sunt
Ok,ma bucur de cunostinta
Eu zic sa nu-ti cumperi nimic dulce,cand vrei ceva dulce sa-ti faci singurica in casa.Poti sa faci o multime de dulciuri dietetice ,uita-te si pe aici Retete dietetice de deserturi si dulciuri .Eu nu am cumparat de muult nimic dulce,dar drept sa-ti spun mi-e pofta de o multime de dulciuri cumparate.Dar ma conformez si-mi fac in casa clatite,biscuiti,checuri.
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

 

Informatii despre slabit
adolescente, dieta, jurnal, slabit, slabit adolescente, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Miha Ela - adio burtica, nu o sa-ti simt lipsa :d miha ela Arhiva jurnale slabit 21 19 mai 2010 22:20:14
jurnalul Miha-o dieta sanatoasa ...un corp sanatos miha Arhiva jurnale slabit 166 21 iun 2009 13:49:59

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole