[mihaa]

Salutare!
Azi , joi 1 iulie 2010 , sunt gata sa va impartasesc voua , slabutelor toate peripetiile mele alaturi de ''consoartele'' noastre diete.
Am avut 100 de kg respectiv 99 kg am slabit insa acum vreau tonifiere , vreau ultimile kilograme sa dispara , stiu ca nu-i usor ... ce-i mai greu urmeaza , insa alaturi de voi si de sfaturile voastre pot trece mai departe.Luna trecuta a trecut plina de depresii si ca urmare depresiile m-am ingrasat pe baza de stress .
In primul rand nu vreau sa ''tin dieta'' VREAU SA-MI SCHIMB MODUL DE VIATA! , este foarte greu stiu obiceiurile de zi cu zi insa cu multa ambitie si motivatie totul se poate , de aici in colo voi intra zilnic aici pentru a va impartasi jurnalul meu gastronomic si bineinteles pentru a va asculta sfaturile , stiti cum este proverbul acela : 'Unde-s multi puterea creste''.
Odata cu revenirea mea aici sper ca-mi voi face si noi prietene , sincera sa fiu chiar am nevoie!


Cu respect Miha .

[mvthebest]

Anterior postat de mihaa

Salutare!
Azi , joi 1 iulie 2010 , sunt gata sa va impartasesc voua , slabutelor toate peripetiile mele alaturi de ''consoartele'' noastre diete.
Am avut 100 de kg respectiv 99 kg am slabit insa acum vreau tonifiere , vreau ultimile kilograme sa dispara , stiu ca nu-i usor ... ce-i mai greu urmeaza , insa alaturi de voi si de sfaturile voastre pot trece mai departe.Luna trecuta a trecut plina de depresii si ca urmare depresiile m-am ingrasat pe baza de stress .
In primul rand nu vreau sa ''tin dieta'' VREAU SA-MI SCHIMB MODUL DE VIATA! , este foarte greu stiu obiceiurile de zi cu zi insa cu multa ambitie si motivatie totul se poate , de aici in colo voi intra zilnic aici pentru a va impartasi jurnalul meu gastronomic si bineinteles pentru a va asculta sfaturile , stiti cum este proverbul acela : 'Unde-s multi puterea creste''.
Odata cu revenirea mea aici sper ca-mi voi face si noi prietene , sincera sa fiu chiar am nevoie!


Cu respect Miha .

Bine ai venit
Ce scriu in primul meu mesaj pe forum?

FELICITARI pentru kg slabite Ai urmat vre-o dieta anume? Sport ai facut?
Nu este usor sa slabesti kg care le-ai slabit tu,te numeri printre fetele norocoase

[mihaa]

Anterior postat de mvthebest

Bine ai venit
Ce scriu in primul meu mesaj pe forum?

FELICITARI pentru kg slabite Ai urmat vre-o dieta anume? Sport ai facut?
Nu este usor sa slabesti kg care le-ai slabit tu,te numeri printre fetele norocoase

Iti multumesc , am tinut o dieta bazata pe legume fructe respectiv iaurt , sport nu am facut , insa a fost dificil dar greul acum vine.

[mvthebest]

Anterior postat de mihaa

Iti multumesc , am tinut o dieta bazata pe legume fructe respectiv iaurt , sport nu am facut , insa a fost dificil dar greul acum vine.

Ultimele kg se vor duce cam greu
Sportul ar fi trebuit sa faca parte din programul tau. El te ajuta sa ai pielea mai ferma si tonifiata.
Iar tu ai slabit niste kg bune. Nu ai facut deloc sport?
Acum practici vre-un sport?

[mihaa]

M-am apucat de o buna bucata de vreme de sala insa am facut multa pauza intre luni iar asta vreau sa corectez , vreau ca sportul sa devina un obiciei , sa intre in rutina .

[mvthebest]

Anterior postat de mihaa

M-am apucat de o buna bucata de vreme de sala insa am facut multa pauza intre luni iar asta vreau sa corectez , vreau ca sportul sa devina un obiciei , sa intre in rutina .

Este foarte important. Mai ales la ultimele kg. Stiu ca este foarte greu pentru ca si eu tot cu aceste ultimele kg tot ma ,,bat''
Dar se vor duca si ele. Trebuie doar sa avem rabdare si sa avem o alimentatie bun.
Iar sportul sa nu lipseasca. Pentru ca vrem sa avem un corp frumos lucrat nu doar sa slabim si sa atarne carnea pe noi.

[LicuriciColorat]

Buna Miha si bine ai venit
in primul rand felicitari
ai realizat un mare lucru,ai slabit foarte mult,esti de admirat
acu cu sport si o alimentatie sanatoasa pe viata v-ei reusii sa ajungi unde vrei si sa te mentii
mult succes si sa ne tii la curent cu evolutia ta

[mihaa]

Anterior postat de LicuriciColorat

Buna Miha si bine ai venit
in primul rand felicitari
ai realizat un mare lucru,ai slabit foarte mult,esti de admirat
acu cu sport si o alimentatie sanatoasa pe viata v-ei reusii sa ajungi unde vrei si sa te mentii
mult succes si sa ne tii la curent cu evolutia ta

Iti multumesc :* acum ma voi duce sa-mi prepar o masa . va pup

[mihaa]

Ce a continut masa :
cateva cirese , 1 kiwi , un ciochine mic mic de struguri si o piersica .

[Roxii]

Anterior postat de mihaa

Ce a continut masa :
cateva cirese , 1 kiwi , un ciochine mic mic de struguri si o piersica .

Buna Miha si bine ai venit.In 1 rand vreau sa te felicit pt kg pierdute pana acum.In al doilea rand vreau sa te intreb ceva...Tu esti lacto-vegetariana?