Jurnal Mihaela (BantiQ)
Buna slabutelor
Sunt noua pe aici..:D As dori sa va spun si eu ca intimplator am gasit forum-ul vostru catind ceva diete .....am vazut povestile unor fete de aici si cite kg au dat jos mi-as dori si eu intr-o zi sa fiu ca ele mam hotarit de azi sa slabesc si as dori ceva sfaturi...ms mult:) |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
Citat:
Bine ai venit!!!>:D<>:D<>:D< Sunt sigura ca alaturi de comunitatea slabutelor vei gasi dieta potrivita pt tine!!! Multa bafta!!!!! |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
ms mult nikoleta
|
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
buna si bine ai venit>:d<
iti doresc mult succes:* |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
Citat:
Eu nu sunt un exemplu bun acum ,dar sunt slabute care iti pot da multe sfaturi si sunt sigura ca vei reusi ! Trebuie sa gasesti doar dieta potrivita si sa faci sport ! Fara sport nu merge!!!!Sau merge dar mult mai lent!!! Sunt sigura ca vei reusi!!!>:D<>:D<>:D< |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
Dar ce diete mi-at propune? sau ma starui doar sa consum multe fructe si sa nu consum grasimi si sa fac sport? ce e mai bine?>:D< |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
sa mananci sanatos...sa calculezi kcal...si sa faci sport:D cardio:D
ce ai mancat azi?:D ne spui?:D sau cum mananci de obicei? fff important sa nu mananci tarziu ...cu 4 ore inainte de somn sa fie ultima masa:D si daca poti sa nu fie dupa 7:30/8 sa respecti cele 3 mese+2 gustari:) |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
deci azi am papat
la dejun : lapte cu cereale +un mar prinz : niste sarmale cina la orele 6:un ceai nu ma pot duce la sala dar fac exercitii pn corp pllus fac 15 min cu cercul |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
:|
pfff:| dimineata e cat decat ok:D dar fructele se mananca separat(fara sa fie combinate) si doar guustari nu ai cina!!! niste sarmale:-" sper ca maine vei mancat mai bine:D mai sanatos:) sa ai 3 mese +2 gustari bravo pt sport:* si eu tot acasa fac sport:) si multe fete de pe forum |
re: Jurnal Mihaela (BantiQ)
mm..stiu nu se poate sarmale dar ..
a lucia si am o probema sunt in vacantasi cam imi permit putin sa dorm mai mult si az am luat dejunul la 12.. iar prinnz la 3 afecteaza mult? |
Ora este GMT +2. Ora este acum 11:39:45. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.