[mihaela2289]

Eu foarte mult timp am tinut regimul disociat pe zile si nici acolo nu aveam voie paine, dulciuri.. Asa ca m-am obisnuit si de ani de zile mananc fara paine. Singurele momente cand mancam paine (cand nu eram la regim) erau cand mancam salata de rosii sau din cand in cand la salata de vinete sau icre.. Dar la fel de bine le puteam manca si fara.

[Michelina]

Anterior postat de mihaela2289

Eu foarte mult timp am tinut regimul disociat pe zile si nici acolo nu aveam voie paine, dulciuri.. Asa ca m-am obisnuit si de ani de zile mananc fara paine. Singurele momente cand mancam paine (cand nu eram la regim) erau cand mancam salata de rosii sau din cand in cand la salata de vinete sau icre.. Dar la fel de bine le puteam manca si fara.

Incerc sa analizez serios daca keto e o optiune pentru mine - asa ca o sa te urmaresc cu atentie. Nu te superi ca mai pun intrebari - nu sunt de critica ( fetele stiu ca daca e cineva care nu a reusit sa tina vreo dieta - eu sunt aceea!) - eu sunt ultima care ar avea ceva de criticat la altii.

[mihaela2289]

Stai linistita, nu am de ce sa ma supar. Eu am primit foarte multe raspunsuri la intrebari legate de keto pe un grup de facebook. Au o lista cu alimente permise, acceptate si interzise, idei de meniuri si sunt f activi in a ajuta pe altii. Daca tu consideri ca e o problema cu painea de exemplu, am vazut ca sunt f multe retete pt a face in casa paine cu carbohidrati putini. Pe mine inca nu m-a tentat sa o fac dar o sa o incerc macar o data. La fel si pizza

[mihaela2289]

Meniul de maine nu este diferit de cel din ziua a doua, dar mi-a ramas multa mancare gatita. Budinca de creier ai mei nu consuma si nici cu musacaua cu dovlecei nu se omoara. Asadar: O cafea cu unt de cocos, 60g cascaval rucar, 400g musaca si 360g budinca de creier. Total: 1251.56 kcal, 95.45 g proteine, 89.8 g lipode si 10.7 g carbohidrati. Maine muncesc, deci de gatit altceva.. Abia vineri.

[butterfly30]

Miche, nu te supăra pe mine, dar lasau ținea un fel de combinație tâmpită intre hiperproteica și Keto, un fel de struto-cămilă. Vezi ca m.a.r.g.a.r.i.t vorbește f clar și frumos despre Keto.

[mihaela2289]

Anterior postat de butterfly30

Miche, nu te supăra pe mine, dar lasau ținea un fel de combinație tâmpită intre hiperproteica și Keto, un fel de struto-cămilă. Vezi ca m.a.r.g.a.r.i.t vorbește f clar și frumos despre Keto.

Am vizitat si eu site-ul lui Laslau, dar la el am vazut ca apar ca permise alimente care nu au treaba cu keto (mazare, fasole) asa ca informatiile le-am luat din alte parti.

[lidiuta]

Cum e cafeaua cu unt de cocos?

[mihaela2289]

Anterior postat de lidiuta

Cum e cafeaua cu unt de cocos?

Ciudata dar asa mi-a fost recomandata, avand in vedere ca uleiul de cocos este f recomandat in aceasta dieta si pt a-l putea consuma zilnic, sa il pun in cafea. Sincer, nu are niciun alt gust, doar ca vezi o pelicula de ulei deasupra cafelei.

[butterfly30]

Anterior postat de mihaela2289

Ciudata dar asa mi-a fost recomandata, avand in vedere ca uleiul de cocos este f recomandat in aceasta dieta si pt a-l putea consuma zilnic, sa il pun in cafea. Sincer, nu are niciun alt gust, doar ca vezi o pelicula de ulei deasupra cafelei.

Ai nimerit unul dezodorizat, pt gătit. Cel presat la rece de la solaris de ex are gust de cocos și îl împrumută și cafelei.

[mihaela2289]

Da, eu mi-am luat rafinat, bio. Nu stiam ca exista si presat la rece
Meniul de azi: Cafea cu ulei de cocos, Cascaval cu ou fiert, alune de padure si migdale, budinca de broccoli la cuptor cu pulpa de pui dezosata. Total : 126.5 kcal, 83.2 g proteine, 93 g lipide, 21.7 g carbohidrati.
Azi m-am cantarit si cantarul a aratat mai putin cu 1.7 kg, ceea ce m-a motivat.