Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal mikaelaflo

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #621 (permalink)  
Vechi 05 nov 2012, 10:13:22
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

buna dimineata Miha,ce faci?
ai inceput dukan?te asteptam la raport
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
Acest membru apreciaza mesajul lui azra:
mikaelaflo (05 nov 2012)
  #622 (permalink)  
Vechi 05 nov 2012, 12:07:45
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

Buna dimineata!
N-am inceput . Sunt cu musafirii pe mine si cantarul meu arata groaznic. Nu mai spun ca incep, ca vad ca pana acum am zis degeaba...nu stiu...nu am reusit sa gasesc motivatia. Cand o sa reusesc sa trec de zilele de atac, o sa va spun ca am reusit sa trec de ele...Pana atunci,ma straduiesc.
Multumesc frumos de urari! Si tie iti doresc la fel, plus ambitie suficienta sa continui cum ai inceput.
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #623 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 15:08:38
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

Gata! Sa zic ca am reusit sa ma apuc. Sunt in a treia zi de atac, fara abateri. Imi pare totusi rau ca am modificat tiker-ul luni, pentru ca marti de dimineata era inapoi undefusese de saptamana trecuta. O sa zic acum...wow...cat am slabit . Am fost si la yoga saptamana asta, aseara am facut si zumba acasa, singura, dupa un filmulet. Daca o tin tot asa, o sa fiu superslim de Craciun. Si pentru piele am inceput intensiv cu cremeuleiuri si masaje ca sa o ajut si pe ea putin. Andrada, Gabi...spuneti-mi si mie unde pot sa vad mai multe retete Dukan...ca am mancat aceleasi lucruri 3 zile si mi se ia.... Maine am PL asa ca ma gandesc de pe acum la o salata de morcov cu praz....sau nu am voie morcov? Am niste conopida si niste ciuperci prin frigider...am eu ce sa incropesc pentru maine. Oare soia am voie? Help, pls!
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #624 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 18:36:20
alinamar's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: iasi, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 172cm, 67.5kg
Mesaje: 1.160
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

Buna Mihaela,
Felicitari pt Atac!

Si eu m-am apucat de astazi de Dukan! Sa avem spor

Pupici!

Ce mai face Otilia?
  #625 (permalink)  
Vechi 07 nov 2012, 19:23:05
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

Citat:
Anterior postat de mikaelaflo Vezi mesajul
Gata! Sa zic ca am reusit sa ma apuc. Sunt in a treia zi de atac, fara abateri. Imi pare totusi rau ca am modificat tiker-ul luni, pentru ca marti de dimineata era inapoi undefusese de saptamana trecuta. O sa zic acum...wow...cat am slabit . Am fost si la yoga saptamana asta, aseara am facut si zumba acasa, singura, dupa un filmulet. Daca o tin tot asa, o sa fiu superslim de Craciun. Si pentru piele am inceput intensiv cu cremeuleiuri si masaje ca sa o ajut si pe ea putin. Andrada, Gabi...spuneti-mi si mie unde pot sa vad mai multe retete Dukan...ca am mancat aceleasi lucruri 3 zile si mi se ia.... Maine am PL asa ca ma gandesc de pe acum la o salata de morcov cu praz....sau nu am voie morcov? Am niste conopida si niste ciuperci prin frigider...am eu ce sa incropesc pentru maine. Oare soia am voie? Help, pls!
salutare
ma bucur ca ai reusit sa te pui pe dieta,
in legatura cu soia nu am idee,dar parca nu e permisa..
iar de retete eu intru pe google la retete dukan si gasessti o gramada..sau pe facebook daca vrei sa intri intr-un grup unde m-a adaugat si pe mine Andrada..
bafta la slabit!!!si o seara frumoaasa
Citat:
Anterior postat de alinamar Vezi mesajul
Buna Mihaela,
Felicitari pt Atac!

Si eu m-am apucat de astazi de Dukan! Sa avem spor

Pupici!

Ce mai face Otilia?
bafta si tie la Dukan!!multe kg in minus
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #626 (permalink)  
Vechi 08 nov 2012, 10:40:23
mikaelaflo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

Buna fetelor!
Se pare ca e sezonul Dukan . Am auzit tot mai multe gagici ca s-au apucat si ca au slabit frumos cu Dukan. Bafta, Alina!
Otilia e bine, creste din ce in ce, sta pe la mama de cand am inceput serviciul...Printul tau ce face?
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1933 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1417 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #627 (permalink)  
Vechi 10 nov 2012, 09:10:09
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 33
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal mikaelaflo

Citat:
Anterior postat de mikaelaflo Vezi mesajul
Buna fetelor!
Se pare ca e sezonul Dukan . Am auzit tot mai multe gagici ca s-au apucat si ca au slabit frumos cu Dukan. Bafta, Alina!
Otilia e bine, creste din ce in ce, sta pe la mama de cand am inceput serviciul...Printul tau ce face?
super,asta inseamna ca e o dieta buna intr-adevar se slabeste frumos cu ea dar din pacate are prea multe retineri si mai este si cam scumpicica dar daca sunt rezultate mergem inainte
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
 

Informatii despre slabit
bicicleta eliptica, dieta hipocalorica, jurnal, mame, mamici, retete dietetice, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole