Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neatza tuturor...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 mai 2010, 09:17:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2010
Locaţie: botosani, Romania
Date: 169cm, 69.2kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
michelle23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1727 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 09:44:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 10:57:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna,fetelor  cum dispo?
Eu azi am alergat putin de dimineata dar m-a apucat o durere in dreapta si am mers in loc sa alerg,nush ce dar o durere tare iute ei dar oricum dupa asta am ajuns acasa si ma simteam mai bine,in general dupa ce alerg ma simt mai bine.Ce ati mincat astazi? eu am mincat dimineata 2 oua fierte cu putin chetcup cu salata de varza si ridiche iar numaice ca gustare am mincat niste pituste unse cu vrio 5 gr de unt si cafea.La amiaza oi minca ceva usurel pt ca pe la ora 5 ai mei vor face frigarui si oricum o sa pap.
Voi mai slabiti?eu vad ca stagnez deja de vrio luna  ce e drept au si fost multe zile cind mincam prea mult si ce nu trebuie dar oricum nu asa des incit sa nu slabesc un gram
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 10:59:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Buna dimineata mira
o zi frumoasa iti doresc
|
01 mai 2010, 11:03:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Buna,fetelor cum dispo?
Eu azi am alergat putin de dimineata dar m-a apucat o durere in dreapta si am mers in loc sa alerg,nush ce dar o durere tare iute ei dar oricum dupa asta am ajuns acasa si ma simteam mai bine,in general dupa ce alerg ma simt mai bine.Ce ati mincat astazi? eu am mincat dimineata 2 oua fierte cu putin chetcup cu salata de varza si ridiche iar numaice ca gustare am mincat niste pituste unse cu vrio 5 gr de unt si cafea.La amiaza oi minca ceva usurel pt ca pe la ora 5 ai mei vor face frigarui si oricum o sa pap.
Voi mai slabiti?eu vad ca stagnez deja de vrio luna ce e drept au si fost multe zile cind mincam prea mult si ce nu trebuie dar oricum nu asa des incit sa nu slabesc un gram |
buna red.rose.......ce fain ca poti alerga de dimineata.. ..mie mi se face rau..nush de ce...ametesc..probabil ca trebuie sa mananc cv inainte..  ...
pf..eu am reusit sa slabesc putin...dar am impresia ca parca m`am ingrasat la loc pt ca am cam luat`o pe aratura in ultimele zile:d..boala mea e paine...sunt zile cand nu mananc deloc..iar cand iau o gurita...imi vine pofta si mananc tot mai multa..off,,,si aseara am facut la fel..parca nu pot sa ma controlez deloc..nush ce`i cu mine...
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 11:08:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
ce diferite mai sintem ,fetele astea  pt mine paine nu mai exista de un an si cind o vad sincer parca e un obicet nu mincare,deloc nu mi-e pofta de paine,cind mananc paine parca nu simt gustul mincarii dar nici nu mai tin minte cum e asta pt ca demult n-am mincat mincare cu paine.Slabicunea mea e dulcele
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 11:13:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Chiar ca suntem diferite  ...Eu fara paine ,anumite mancaruri nu pot sa le hales deloc!Adica,ciorba sau mai stiu eu ce...d-aia incerc macar sa mai mananc ,dar nu alba..si asa se intampla si cu mine..cand dau de gustul ei ,al painii albe moi...mvai...se rastoarna lumea cu fundu-n sus ..Si de dulciuri nu mai zic,bata-le norocu`..mai ales ciocolata...Dar oricum ,mai mananc biscuiti ,cica"fitness"..sau inghetata din aia 'nestea"..sau d-astea ,care nu-s asa ..ca ciocolata ..va pup fetelor
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 11:19:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
chiar ca suntem diferite......
mie nu`mi treb paine cu mancare,ci goala...ca mancarea pot sa o mananc fara paine...chiar e mai buna fara...
trebuie sa scap eu si de viciul asta... ..
tu,red.rose..cum ai putut sa te abtii asa mult de la mancare...waw..chiar ai slabit mult..cred ca ai avut ffffffffff multa ambitie si vointa.....mai da si pe la mine
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mai 2010, 11:21:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Despi, daca vrei o silueta de invidiat, renunta la chestile alea. sunt interzise
mai bine rasfata-te cu cioco de casa sau ceva mai bun. chestile alea de care spui tu contin numai porcarii. degeaba fac atata reclama
cat despre paine, aia e iubirea mea eu la inceput am reusit sa slabesc si mancand paine. acum e mai greu. trebuie sa scad. dar sa sti ca am facut progrese mari. ca inainte eram in stare sa pap o jumate de paine
eu mai bine zic nu la dulciuri decat la ceva cu paine
|
01 mai 2010, 11:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Andra,dar in fiecare zi simt nevoia sa mananc ceva dulce Ce sa mananc,in afra de fructe ,.ca si pe alea le mananc mai mult fortat ..  ...o sa strang din dinti si-mi iau un borcan de dulcetata dietetica ,ce zici?Dar e asa scump,``n masa..
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
