Jurnal Mirela
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mirela, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Astazi....
am fost foarte stresata aja ca pana la ora 4 am mancat doar un pateu-200 calorii...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 ian 2010, 16:54:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 30
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
Astazi....
am fost foarte stresata aja ca pana la ora 4 am mancat doar un pateu-200 calorii
|
21 ian 2010, 16:55:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
Citat:
Anterior postat de impossible93
Astazi....
am fost foarte stresata aja ca pana la ora 4 am mancat doar un pateu-200 calorii
|
cam putin....
|
22 ian 2010, 13:55:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 30
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
Da stiu...dar eram foarte stresatam avut foarte mult de invatat...
Astazi:
Am sarit peste MD ca intarziam la sc
un mar verde-84 calorii
Pranz: 200 gr iaurt 0,1%,mamaliguta 150 g- 150 calori
o portocala:47 calori
Cina...sa vedem 
|
23 ian 2010, 00:18:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
Asta nu e masa pt o adolescenta de 16 ani, aflata in perioada de crestere. Asa am ajus eu sa am tot felul de pb cu greutatea, pt ca nu era nimeni sa imi dea peste maini ca mancam prea putin. Pune mana si mananca, daca nu vrei sa iti incetinest metabolismu si cresterea.
|
23 ian 2010, 09:49:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 30
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
|
03 feb 2010, 13:05:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 30
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
Ce mai faceti fetelor...cum stati cu greutatea???
Eu am mai slabit un kg  ...merge destul de bn...de sapt viitoare voi merge la sala  si sper sa slabesc mai rapid ... 
|
03 feb 2010, 14:04:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2010
Locaţie: Galati, Romania
Dieta: dieta disociata 3-3-3
Date: 172cm, 79kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
bunaaaa! astazi am citi si eu jurnalul tau si am fost surprinsa mai ales ca ne asemanam in priviita inaltimii, kg si a anilor  am invatat si eu un lucru destul de important de la fetele de pe site si til zik si tie.Cel mai corect este sa mananci si sa nu te infometezi [asa cum mai faceam eu  ]si sa calculezi caloriilor asa kum obisnuiesti tu.Eu am invatat ca trebuie sa avem si rabdare si ff multa ambitie si sa numai visez ca a 2a zi o sa ma trezesc ''slabutza'' . Orikum iti doresc mult succes in lupta cu kg  !:*:*:*
gabriela09, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2389 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1872 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2010, 11:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 30
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
|
25 feb 2010, 18:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 30
Dieta: keto
Date: 170cm, 118kg
Mesaje: 189
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
Bonjour madames:X...
Eu am revenit sa ma "spovedesc".,.si astfel marturisindu-va k pentru cateva saptamani am renuntat la dieta datorita stresului unui examen(DELF)...si am luat in greutate 3 din cele 6 kg date jos...  ....
Acum am vazut cat de usor este sa pui si cat de greu sa dai jos....  .
Fetelor urgenta generala!!!Ajutati-ma!...Trebuie sa ajung la 58-60 kg pana la vara (iunie)...Ce credeti este posibil?
|
15 mar 2010, 07:41:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mirela
Neataaa!!! 
Spor la slabit si tie! Nu te descuraja daca pana in iunie nu vei ajunge la greutatea dorita...poate o sa mai ramana vreo 2-3 kg...mai bine incet, dar sigur 
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
....Nu prea stiu cum sa slabesc...daca nu-mi reduc portia voi recapata cele 5 kg pierdute cu foarte multa greutate
