Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; S-au trecut papushoii, Mishutza
Neata...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 aug 2009, 08:05:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
S-au trecut papushoii, Mishutza
Neata
|
31 aug 2009, 08:37:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Deja Cristalinule?Lasa ca are mama la congelator pt fetifa.
Eu astazi chiulesc,si maine am la 2 jumate programare la stomatolog,si doar nu era sa car periuta de dinti dupa mine la scoala
Va urez o saptamana frumoasa
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 aug 2009, 10:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Citat:
Anterior postat de mishutza
Deja Cristalinule?Lasa ca are mama la congelator pt fetifa.
Eu astazi chiulesc,si maine am la 2 jumate programare la stomatolog,si doar nu era sa car periuta de dinti dupa mine la scoala
Va urez o saptamana frumoasa
|
Neata Mishutza
Ne-ai dorit o saptamana cu un kg in minus, uite ca am venit special la tine ca sa iti urez acelasi lucru, sa se indure cantarul si sa iti dea o veste buna
Sa ai o saptamana frumoasa, cu vesti bune si fara dureri la stomatolog
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
31 aug 2009, 10:35:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Citat:
Anterior postat de mishutza
Deja Cristalinule?Lasa ca are mama la congelator pt fetifa.
Eu astazi chiulesc,si maine am la 2 jumate programare la stomatolog,si doar nu era sa car periuta de dinti dupa mine la scoala
Va urez o saptamana frumoasa
|
Ms frumos ,la fel :*
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2009, 07:00:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Neatza Neatza
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2009, 12:55:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Buna ! Mishutza
cum iti mai merge?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2009, 12:56:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Dragi fete,si voua va urez buna dimineata,sau mai bine zis,o dupa amiaza buna.
Ieri v-am neglijat,ca si astazi,dar na,se mai satura omul de voi Glumesc.
Acum sa va impartasesc noutatile.Am masina de facut paste fainoase pt bijuteriile mele,sunt asa de fericita,imi vine sa dorm cu ea.Si ca veni vorba de ele,va multumesc la toate pentru aprecieri,habar nu aveti ce mult inseamna pt mine.Au inceput sa imi placa intre timp si mie,nu toate,da cred ca progresez.Si,pentru Dienusha si Emilia,care vroiau sa cumpere din ele,imi pare rau,dar nu le vand aici.Aici doar vi le arat voua,asa cum va arat si celelalte poze.Dar mi-ar face mare placere sa va daruiesc cate ceva,daca avem voi.Can ajungeti la mentinere,hahahah.Slabuta,tu esti prima,vrei cercei?
Asa,am cantar nou de bucatarie,ca alalaltu a murti.De fapt l-am omorat,ca i-am trantit o scrumiera in cap.
Ieri am fost la dentist,si am aflat ca am doar 2 carii,nu 1233454 cum spusese nebuna aelalta de doctorita.Celelalte sunt doar niste pete care arata ca niste carii,despre care eu stiam ca nu sunt carii de la alti 2 medici.Deci,si aici sunt medici nebuni.Si,si acum trebuie sa ma felicitati,mi-am pus plombita fara anestezie.Bravo la fetita.Ce face incerederea asta din om.Si nu regret,ca nu am simti nimic dureros,mai naspa era sad acul de la seringa.Oricum ,i-am transmis doctorului ca este prima noapte de dinainte e dentist din viata mea cand pot dormi.Si nu am mitit.Are niste maini de aur.Mai trebuie sa merg in 2 saptamani pt o plomba la maseaua de minte,si apoi sa imi sigileze o masea,care e sensibila.Ce o insemna asta nush.
Si acum,partea cea mai importanta a zilei.Am fost la medicul de familie,sa vad ce face ficatul meu.Ultima oara am mers inainte de a incepe sa slabesc,cand analizele erau ca ale unei babe,citat din spusele doctoritei nebune,si ficatul era umflat si gras.Bila naspa,totul naspa si plin de grasime.Asa,si astazi ii spun ca ma doare doar intr-un loc ficatul,nu ma mai doare peste tot.Asa ca am facut iar ecograf peste tot.Si.....ficatul arata super,nu mai e inflamat,nu mai e gras,doar un colt,acolo unde ma doare.Bila e faina si clara,fara pietre.Deci,12 kilograme si aproape toate problemele mele de sanatate is pe duca.Acum sa vedem ce spun si analizele la sange.Dar,de un an jumatate am ficatul varza,am slabit,isi revine si el.Si bineinteles am fost felicitati pt kilogramele pierdute,si eu si Pogsteru,si doctorita s-a laudat ca a slabit si ea 4,dar ca 12 ale mele,si 11 ale Pogsterului is super.
Pogsteru are si el astm,ceea ce banuiam,si pietre la fiere.S i un pic de ficat gras,dar e normal,ca totusi,inca suntem supraponderali.Si nici bebe in burtica nu am(de fiecare data cand ma prinde doctorita la ecograf incepe:ia sa vedem daca nu ai un bebe in burtica )
So,me happyyyyyyyyyyyyyyyyyyy
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2009, 12:57:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
Si am chiulit iar de la scoala,dar iar am scutire in alb
Si nu am slabit nici un gram luna asta de concurs.Consolati-ma.ihihihihi.Lasa,ca buna e baclavaua si inghetata,slabesc eu indata din nou
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2009, 13:06:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
1. cel mai mult si mai mult ma bucur pentru " ficatii vostrii" pentru ca stiu ce inseamna....ficatul nu doare....mai inteapa cand si cand sa-si faca prezenta.... te trezesti ca esti pe duca daca nu esti atent....saracul de el a inceput sa respire si el, sa elimine din toxine....
pentru asta bravooooo!!!! ai vazut ce inseamna sa nu mai cari in spate 10 kg....incep sa se rezolve din probleme, iti imaginezi cum o sa fie cand o sa ajungeti unde va doriti....
2. apoi ma bucur pentru masina ta s-o stapanesti sanatoasa si cantarul desigur.....eu sunt in stare sa pun si 5 gr. de aliment pe el,
3. si ma bucur si de scutirea ta in alb poti sa treci ce vrei in ea
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2009, 20:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel
buna
ce mai faci?
nu vrei sa vezi poze, maine le scot......
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|