Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna. Bine v-am gasit.
Eu am avut permisiunea si am facut bicicleta statica chiar si in luna a 9 desi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 sep 2012, 09:29:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
Buna. Bine v-am gasit.
Eu am avut permisiunea si am facut bicicleta statica chiar si in luna a 9 desi imi era mai greu. Dar o pedalare usoara nu ommora pe nimeni. Mie mi-a prins foarte bine. E frumos ca v-ati hotarat sa faceti si o a doua minune, dar nu vad de ce ar fi neaparat tot o cezariana. Daca organismul permite, poti incerca o nastere normala. Eu am luat cam 12-13kg mancand aproximativ sanatos, nu pot sa zic ca nu am mancat o pizza sau o shaworma din cand in cand, dar cu astea cam saream calul la capitolul mancare sanatoasa. si totusi am luat destul in greutate si cu greu s-au dus.
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2012, 09:58:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 ian 2012
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alaptare
Date: 160cm, 75kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Mithril-Slabirea lenta si sigura in alaptare
uauuuu... cum zboara zilele... Parca ieri am scris aici...si ma uit acum la data ultimului mesaj si vad ca au trecut ceva zile... cu dieta imi merge bine. Am data iar mult intr-o luna jos, cam 5 kg de s-a mirat si doamna doctor si m-a cam pus sa ma opresc zicand ca este suficient, dar am mai negociat o luna. Asa ca, fetelor, sunt pe ultima suta de dieta si sunt multumita ca am reusit sa slabesc atat de mult. Cand ma uit in urma nici nu imi aduc aminte cum s-au topit kg sau cum aratam inainte. De simtit, ma simt foarte bine, energica si chiar nu fac foamea cum presupun majoritatea dietelor. Singura problema este ca a venit iar sotul meu acasa de cateva zile si simt iar nevoia sa ma indop desi daca stau sa ma gandesc nu imi este foame. Trebuie neaparat sa gasesc o solutie la problema asta care cred ca este cam psihica. Noroc ca mananc la cantitate acum ca altfel cred ca m-as fi indopat , binenteles cu alimentele permise.
Zilele trecute mi-am cautat rochie pt un botez si desi acum pot proba cam orice model de rochie cu greu am gasit. Culmea este ca atunci cand nu se asaza mai nimic pe tine sunt o gramada de modele care iti fac cu ochiul si cand ai ce sa etalezi nu gasesti nimic... Asta este viata sau poate o fi toamna... . Spor la slabit, fetelor sau la mentinere in continuare. Eu raman pe pozitie
mithril, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2368 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1851 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1-2 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
alaptare, calorii, dieta, in, jurnal, jurnale, lenta, mamici, mithril, sanatos, sigura, slabirea, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|