[mithril]

Alaptez de aproape 3 luni si desi peste tot se recomanda inceputul slabirii dupa 6 luni, nu mai am rabdare... Ma simt aiurea cu colacei de pe burta si cu pulpanele dobandite si mai ales cu rosul pantalonilor intre picioare.
Nu eram slaba nici inainte de a ramane insarcinata pt ca nu am vrut sa tin dieta sau ceva de genul pentru a nu mi stresa organismul. In timpul sarcinii nu am luat multe kilograme 12-13kg, cele mai multe din ele punandu-se in primele luni. In timp ce multe cunostinte slabisera la inceput de sarcina, eu puneam lejer 2 kg pe luna. Din luna a5a, cand am vazut cum sta treaba, am inceput sa mananc la ore fixe, ultima masa fiind la 7 seara. Si s-a cunoscut. In aceste ultime luni am luat 500g/1kg pe luna.
Pofte nu am avut cine stie ce, nu am putut manca dulciuri in ultimele 4 luni, inghetata in schimb era la ordinea zilei.

[nicoleta1983]

Buna!Felicitari pt bebe!Eu nu am inca unul,dar intentionez!Am avut intotdeauna MAXIM greutatea pe care o am acum care nu e prea mica ce-i drept.In 2008 aveam insa 76kg si de atunci am tot slabit.
Ce ma intereseaza pe mine e cate kg aveai tu inainte de sarcina ca sa-mi fac si eu o idee.Cred ca si eu voi face la fel cand voi fi insarcinata:voi manca la ore fixe.De fapt incep sa-mi fac un program de pe acum.Si altceva cam la cate calorii ajungeai pe zi?

[mithril]

Inainte de sarcina aveam vreo 68 kg. Am ramas insarcinata si in ianuarie, deci dupa Craciun. Cate calorii mancam pe zii nu stiu, dar mancam dimineata un bol cu cereale de la sanovita si fitness de gust ca sa nu mananc doar furajele alea fara gust, la pranz ciorba, fructe multe- struguri, capsuni, cirese, mere si seara friptura, salate. Nu am tinut cine stie ce cont de mancare, mai ales ca am mancat inghetata in fiecare zi, doar seara sa mananc pe la 7. Am mai scapat mese si pe la ora 9 si alea se puneau. Cum mancam tarziu cateva zile cum cantaream mai mult. Indiferent de cat de foame imi era noaptea, nu am mancat niciodata. Daca nu reuseam sa dorm de stomacul ghiortaind, luam o gura de paine sau un covrigel si ma bagam la loc in pat. Vitamienele prenatale le luam inainte de culcare. Se spune ca alea ti ar face foame si ca trebuie sa le iei dupa masa. Si acum le iau seara la culcare.
Am facut si bicicleta stationara in ultimele luni cam 30 min pe zi pt ca nu prea aveam cu cine sa ies afara la plimbare (sotul fiind plecat in voiaj).

[nicoleta1983]

Sa stii ca si eu mananc cereale de la sanovita dar cu musli si cu fructe+iaurt.Sunt foarte bune.Ciorba mananc si eu.Deci cred ca avem un regim asemanator.Si chiar ma gandeam si eu zilele trecute ca dupa nastere sa-mi cumpar o bicicleta stationara.Dar eu inca nu sunt insarcinata
Acum vreau sa urmez un program Slim in 6 pe care l-am downloadat de pe internet.Nu vreau sa fac parte din tagma babelor care-ti zic sa mananci ca alaptezi etc etc.Totusi esti norocoasa la capitolul kg.Chiar esti bine.Uita-te pe youtube la Leslie Sansone-start walking.Eu asta faceam pe la 70 de kg.Mult succes!

[mithril]

Mda. Si a inceput ziua cu un castron de cereale-furaje si pentru ca imi era mai somn decat de obicei si un capuccino facut la aparat. Nu am dormit prea bine pt ca Robert al meu s-a tot agitat de la gaze si s-a si trezit la 7 cu foame de laptic. Toata noaptea am aruncat cate un gand site-ului "Slabute.ro", incurajandu ma si sperand la mai putine kilograme cu ajutorul fetelor de aici.
Sa incep cu inceputul. In tineretea mea, nu ca acum as fi prea batrana, nu am fost o fata plinuta. Aratam bine sau cel putin nu imi aduc aminte sa fi avut complexe cu grutatea pana la 20 de ani. Nici nu era in periaoada aia (anii 90-2000) atata fas pe "marginea" greutatii ideale. Apoi am inceput sa iau anticonceptionale, eu hotarata sa nu fac nici un avort in viata mea si sa ma protejez cat pot de mult. Am luat cele mai scumpe pastile la vremea aia pe care ca studenta cu greu reuseam sa strang bani sa le iau -- jeanine cu doza mica de hormoni care cica nu ingrasau. Aiurea... In 3 luni de la 51-52kg (am vazut in fisa la dorctor de familie cate kg am , ca nu aveam cantar si nici nu ma preocupase cantarirea cum ziceam) am ajuns la 58 kg, moment in care am renuntat instant la ele. Hehe... Sub aceste 58 kg nu am mai reusit sa scad in urmatorii ani deloc... Ce reuseam in o luna doua cu exercitii si suprevegherea alimentatiei puneam la loc si tot la 58 eram. Dupa vreo 2 ani m-am hotara sa iau iar anticonceptionale cu gandul sa fiu atenta cat mananc si cand, dar degeaba... am mai pus 4 kilograme si m-am si lecuit definitiv de ele. Reuseaam sa mai slabesc dar pana la 58 kg.
Pana pe la 26 de ani cam asa am jucat 62-58kg si 58-62kg. Asta pana cand in mediul in care lucram a patruns faimoasa dieta atkins pe care am tinut-o strict si cu care am ajuns la frumoasele kg 52. Am avut super ambitie atunci mai ales ca vedeam cum se topesc kilogramele si cum imi schimb marimea la haine. Plus ca la sfarsit (dupa 2 luni) nemancand deloc dulciuri, nici nu mai puteam sa le bag in gura fara sa mi se aplece. Au fost si nopti grele in dieta asta si nu din cauza foamei pt ca nu eram infometata ci din cauza articulatiilor si fara sa iau un antiinflamator nu ma puteam odihni de durere. Dar au trecut si kilogramele pierdute au revenit treptat pana in iarna (slabisem in apropierea verii) si iar eram o mica umflatica. am mai incercat sa o tin o data dar nu a mai avut asa succes.
Apoi am hotarat nunta si la cat m-am stresat si m-au stresat si incercam sa raman si insarcinata si vedeam ca nu se prinde nu am mai facut nimic. Si cand m-am urcat pe cantar avem 68 kg, pantalonii ii toceam imediat intre picioare de nu ma tinea evident nici o pereche pre mult timp.

[mithril]

Am aruncat un ochi la clipul ala si pare interesant si nu e nici ceva intens, ceea ce este bine deoarece in alaptare am citit ca trebuie mai lejer. O sa incep sa fac, dar dupa ce pleaca sotul ca nu am chef sa se benocleze la mine. Pana atunci am sa bag mare la bicicleta . Poate pana saptamana viitoare cnd avem botezul voi mai reduce un pic din burtica ramasa.

[nicoleta1983]

Acum inteleg ca tu aveai 58-62 kg de la anticonceptionale.La mine era cea mai buna greutateApropo de burtica:folosesti burtiera?E un chilot elastic.Am auzit la o tipa care a purtat dupa nastere ca a ajutat-o sa nu ramana cu burtica.Ai vazut ca unele femei dupa ce nasc nu mai scapa de ea.

[mithril]

Nu am folosit burtiera. Am intrebat in spital daca are rost. Mi-au zis ca e "apa de ploaie". Si nici nu era comod din cauza cezarianei. DAr nici nu am ramas cu burta ca de 6 luni cum am mai vazut. e mai umflata in partea de jos ca si cum as fi imbalonata. Incepusem la 6 saptamani dupa nastere sa fac abdomene, dar am citit apoi ca s-ar putea sa nu fie inca abdomenul pregatit si m-am oprit. Acum ma bate gandul sa incep iar sa fac.

[florescu ana maria]

buna.presupun ca ai nascut prin octombrie,nu?si eu pe 5 oct am nascut o pe bebelina mea.si acum vreau sa slabesc ca pana la paste sa am macar 65kg.cand am plecat sa nasc la ultimul cantar arata cam 88...f multe.cand m am intors acasa cu bebita deja disparuse 10 kg apoi in prima luna am mai dat jos 5 kg fara sa fac nimic si asa am ajuns la 73 prin noiembrie, de atunci nu am mai slabit parca abia de 1 sapt am mai dat ceva jos.azi dimineata aveam 72,1.de maine incep si eu un pic de regim dar nu prea drastic pt ca inca alaptez.ma bucur ca putem slabi impreuna.

[nicoleta100]

Anterior postat de mithril

Alaptez de aproape 3 luni si desi peste tot se recomanda inceputul slabirii dupa 6 luni, nu mai am rabdare... Ma simt aiurea cu colacei de pe burta si cu pulpanele dobandite si mai ales cu rosul pantalonilor intre picioare.
Nu eram slaba nici inainte de a ramane insarcinata pt ca nu am vrut sa tin dieta sau ceva de genul pentru a nu mi stresa organismul. In timpul sarcinii nu am luat multe kilograme 12-13kg, cele mai multe din ele punandu-se in primele luni. In timp ce multe cunostinte slabisera la inceput de sarcina, eu puneam lejer 2 kg pe luna. Din luna a5a, cand am vazut cum sta treaba, am inceput sa mananc la ore fixe, ultima masa fiind la 7 seara. Si s-a cunoscut. In aceste ultime luni am luat 500g/1kg pe luna.
Pofte nu am avut cine stie ce, nu am putut manca dulciuri in ultimele 4 luni, inghetata in schimb era la ordinea zilei.

salutare!
bine te-am gasit si la tine in jurnal!
iti doresc mult spor la slabit!!!

Anterior postat de mithril

Am aruncat un ochi la clipul ala si pare interesant si nu e nici ceva intens, ceea ce este bine deoarece in alaptare am citit ca trebuie mai lejer. O sa incep sa fac, dar dupa ce pleaca sotul ca nu am chef sa se benocleze la mine. Pana atunci am sa bag mare la bicicleta . Poate pana saptamana viitoare cnd avem botezul voi mai reduce un pic din burtica ramasa.

la faza asta ne asemanam ,nici mie nu imi place sa se uite cineva la mine cand fac sport!

Anterior postat de mithril

Nu am folosit burtiera. Am intrebat in spital daca are rost. Mi-au zis ca e "apa de ploaie". Si nici nu era comod din cauza cezarianei. DAr nici nu am ramas cu burta ca de 6 luni cum am mai vazut. e mai umflata in partea de jos ca si cum as fi imbalonata. Incepusem la 6 saptamani dupa nastere sa fac abdomene, dar am citit apoi ca s-ar putea sa nu fie inca abdomenul pregatit si m-am oprit. Acum ma bate gandul sa incep iar sa fac.

sa sti ca nici eu nu am folosit burtiera!

Anterior postat de florescu ana maria

buna.presupun ca ai nascut prin octombrie,nu?si eu pe 5 oct am nascut o pe bebelina mea.si acum vreau sa slabesc ca pana la paste sa am macar 65kg.cand am plecat sa nasc la ultimul cantar arata cam 88...f multe.cand m am intors acasa cu bebita deja disparuse 10 kg apoi in prima luna am mai dat jos 5 kg fara sa fac nimic si asa am ajuns la 73 prin noiembrie, de atunci nu am mai slabit parca abia de 1 sapt am mai dat ceva jos.azi dimineata aveam 72,1.de maine incep si eu un pic de regim dar nu prea drastic pt ca inca alaptez.ma bucur ca putem slabi impreuna.

salutare!
bine te-am gasit si pe tine!
multa bafta la slabit!!!