Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal mmm

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 16:22:54
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal mmm

Sunt de ceva vreme inscrisa dar am fost mai mult spectator

De curand m-am decis sa slabesc, sfarsitul lui iunie inceputul lui iulie, iar mai apoi am vazut concursul 'slabute de toamna' la care m-am inscris ca sa am motivatie sa nu renunt. Si am slabit. De data asta am pornit de la 81kg. Acum am vreo 73-74. Ultima oara m-am ingrasat ca am fost la o sc de vara si spre prostia mea am crezut ca socializarea se face cu vin, bere etc. Bine ca au mai fost si dulciuri cam multe... inainte, dupa a venit mama cu altele...

Despre mine istoricum meu pot sa zic ca pana la facultate am avut cam 60 kg (un pic cam mult) dar nu m-a deranjat. La facultate mi-am facut prieten si am slabit, am ajuns pana pe la 53 Kg cateodata chiar 51. Asta a fost perioada de glorie...oare m-oi mai intoarce acolo?? ramane de vazut.

In fine, s-a terminat facultatea, eram angajata, m-am despartit de prieten fapt care m-a afectat mai tare decat as fi crezut, am trecut la 8 ore cu un salariu decent si supermarket in drum. Cumparam cam totate tipurile de inghetata care erau la oferta cand treceam pe-acolo. Sau mergeam in supermarketul de langa casa si luam caserole de inghetata de 5kg si numai eu mancam odata cam jumate. Si ce sa vezi, evident, am inceput sa iau proportii. Problema era ca eu nu ma vedeam. Pt mine totul era ok. Singura problema era ca nu ma mai cuprindeau anumite haine, dar luam altele deci nu era o tragedie. Si am tot pus, si am tot pus... evident mai erau si alte dulciuri...tot felul de dulciuri... cutii intregi de fursecuri sau piscoturi....si tot asa pana am ajuns pe la 80 cred nu stiu exact cat ca nu ma cataream

Am plecat din tara, aici alte dulciuri, noi care trebuiau incercate. N-au astia mancare buna, dar dulciurile..... Probabil am mai pus si aici cateva kg...dar aici a trebuit sa merg pe jos. in primul an am stat in camin si fac era la 10 min de urcat un deal, dar supermarketurile si centrul orasului erau la 15-20 min. dupa cateva luni bune de dulciuri englezesti sau mai exact cand mi-am cumparat cantarul mi-am dat seama unde sunt. Ajunsesem la 87 kg. Am mancat mai putine dulciuri si am ajuns destul de repede pe la 79. Asta era in noiembrie 2010. Pana la craciun am ajuns la 74-75. de craciun nu cred ca am pus mai mult de 1-2kg. dar in primavara asta am fost plecata am mancat de la KFC am revenit exces de dulciuri am plecat iar dulciuri si alcool => 81kg.

Ideea can am inceput sa slabesc a fost sa numar caloriile. Vroiam sa mananc in jur de 1000 cal chair daca includeam si ceva dulce. aa si sa limitez dulcele la o ceva. Stiu ca o sa mananc totdeauna dulce si la dieta si dupa si oricand. Macar sa invat sa controlez ce, cand, cum mananc.
  #2 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 16:31:02
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

voi de mine am scris deja un roman intreg..... n-o sa vb nimeni cu mine ca se plictiseste lumea sa citeasca atat

si tot mai am de scris

vreau sa mai adaug ca am inceput cu dieta iulianei luciu cu iaurt: 2 zile iaurt si lactate pana in 7% grasime, 4 zile dimineata iaurt apoi carne cu salata, iar 2 zile iaurt iar 4 dim iaurt in rest peste cu salata, 2 iaurt 4 carne cu legume, 2 iaurt 4 fructe. am tinut vreo 2 sapt si a fost ok 2kg pe sapt, bine ca eram si la inceput si e mai usor.
apoi am trecut pe luni, miercuri si vineri fructe si salate, marti si joi proteine, in week-end de toate dar in limita a 1100 cal ca a inceput concursul.. am tinut vreo 3 sapt si in ultima imi era foame, mancam numai prostii si nici nu mergeam la baie.
sapt asta am revenit si micul dejun e lapte, pranzul un iaurt si seara depinde...tre' sa mananc ce mai am prin frigider... problema cu baia s-a rezolvat si desi am mancat cam multe dulciuri, chiar am slabit......
continuare in episodul viitor
  #3 (permalink)  
Vechi 11 aug 2011, 21:33:10
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

Buna si bun venit printre slabute

iti voi trimite un link catre un alt subiect unde fetele deja au raspuns .Sper sa tii cont de sfaturile noastre .
Cel mai important este sa gasesti motivatia necesara si sa te inarmezi cu rabdare: sa iti propui sa dai jos maxim 3-4 kg pe luna si sa faci miscare..la inceput de 3 ori pe saptamana este suficient
Succes !te voi mai vizita cu siguranta

http://forum.slabute.ro/grupul-slabi...2-kg-9978.html
linkul de care ti-am vb
__________________
  #4 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 10:42:57
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

Citat:
Anterior postat de buburuzze Vezi mesajul
Buna si bun venit printre slabute

iti voi trimite un link catre un alt subiect unde fetele deja au raspuns .Sper sa tii cont de sfaturile noastre .
Cel mai important este sa gasesti motivatia necesara si sa te inarmezi cu rabdare: sa iti propui sa dai jos maxim 3-4 kg pe luna si sa faci miscare..la inceput de 3 ori pe saptamana este suficient
Succes !te voi mai vizita cu siguranta

http://forum.slabute.ro/grupul-slabi...2-kg-9978.html
linkul de care ti-am vb
iti multumesc pentru link. o sa studiez si iti spun parerea mea
  #5 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 11:02:40
Dydee21's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mar 2011
Locaţie: hopeland, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta pt hipotiroida
Date: 158cm, 115.1kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

Na ca te-am gasit
Pt inceput un cadou de casa noua..Probabil esti curioasa ce e in cutia spiridusuluiPai contine asa: multa ambitie,determinare,energie,optimism si succes.Succesul e mai la fundul cutiei dar trebuie sa transpiri pana ajungi la el.
Multa bafta
__________________


" Daca vrei sa ai ceva ce n-ai avut niciodata,e nevoie sa faci ceva ce n-ai facut niciodata! " -Alexandra Dorneanu
  #6 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 11:08:17
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

Citat:
Anterior postat de Dydee21 Vezi mesajul
Na ca te-am gasit
Pt inceput un cadou de casa noua..Probabil esti curioasa ce e in cutia spiridusuluiPai contine asa: multa ambitie,determinare,energie,optimism si succes.Succesul e mai la fundul cutiei dar trebuie sa transpiri pana ajungi la el.
Multa bafta
merci de cadou. o sa fac tot posibilul sa ma bucur de TOT cadoul
  #7 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 11:34:59
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

Buna ....iti doresc succes in lupta kg asculta sfaturile slabutelor nu face si uh greselile noastre eu am pornit in 9mai 2011 cu 75kg si acum in 12 august2011 am 66.7kg nu sunt cu o mare experienta de multe ori cad dar ma ridic am cateva prietene adevarate pe forum care ma sustin chiar dak gresesc e greu putin dar merita ei bn nu vreau sa te speri stiu k poti si dak doresti vei ajunge acolo unde vrei:*iti doresc bun venit printre noi multa bafta si te asteptam cu rezultat frumoase la concurs te invit si la mine in jurnal dak doresti:*
  #8 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 11:51:37
mmm's Avatar
mmm mmm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: London, Anglia
Date: 166cm, 78.9kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

Citat:
Anterior postat de simocasandra Vezi mesajul
Buna ....iti doresc succes in lupta kg asculta sfaturile slabutelor nu face si uh greselile noastre eu am pornit in 9mai 2011 cu 75kg si acum in 12 august2011 am 66.7kg nu sunt cu o mare experienta de multe ori cad dar ma ridic am cateva prietene adevarate pe forum care ma sustin chiar dak gresesc e greu putin dar merita ei bn nu vreau sa te speri stiu k poti si dak doresti vei ajunge acolo unde vrei:*iti doresc bun venit printre noi multa bafta si te asteptam cu rezultat frumoase la concurs te invit si la mine in jurnal dak doresti:*
multumesc de urari!
o sa trec pe la tine prin jurnal sa ma inspir, mai ales ca am acum cam catekg aveai si tu cand ai inceput
  #9 (permalink)  
Vechi 12 aug 2011, 11:55:15
simocasandra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

te astept cu mare drag
  #10 (permalink)  
Vechi 13 aug 2011, 08:37:03
buburuzze's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 aug 2010
Locaţie: Ct, Romania
Dieta: montignac+sport
Date: 170cm, 84kg
Mesaje: 489
Aprecieri acordate: 535
Am fost apreciat(a) de 348 ori in 175 mesaje
Implicit Re: Jurnal mmm

Buna
te asteptam in Jurnalul slabutelor motivate

Ai link in semnatura mea
__________________
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mmm, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole