forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnal Montycella (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnal-montycella-3152.html)

Montycella 15 mar 2010 15:02:54
Jurnal Montycella
 
Buna,

Acum 3 luni de zile m-am apucat sa slabesc. Lucrurile nu au evoluat tocmai bine din moment ce am luat in greutate 5 kg intre timp. Problema mea cea mai mare sunt shaormele (de pui, de porc, de vita, de peste... nu conteaza) ... cand vad o shaormerie parca o iau razna.

Ce sa fac? :-s

Slabuta 15 mar 2010 15:30:02
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de Montycella (Post 118421)
Buna,

Acum 3 luni de zile m-am apucat sa slabesc. Lucrurile nu au evoluat tocmai bine din moment ce am luat in greutate 5 kg intre timp. Problema mea cea mai mare sunt shaormele (de pui, de porc, de vita, de peste... nu conteaza) ... cand vad o shaormerie parca o iau razna.

Ce sa fac? :-s
Bun venit printre noi :)

Cred ca stii si tu ca nu ai voie fast-food in dieta, shaorma are maioneza, sos gras, deci, cu siguranta te ingrasi daca papi asa ceva.

Dar daca iti place asa de mult shaorma, o poti face si acasa, mult mai light :)

Frigi carnea la gratar, iti face salata de varza, castraveti marinati taiati feliute, fara cartofi, fara maioneza si sos de usturoi ;)

Slabuta 15 mar 2010 15:31:02
Re: Jurnal Montycella
 
Acum scotand shaorma din ecuatie :) la ce plan de bataie te-ai gandit? nu poti ramane toata viata cu gandul la shaorma, trebuie facute niste schimbari in alimentatie :)

Montycella 15 mar 2010 15:59:32
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de slabuta (Post 118489)
Acum scotand shaorma din ecuatie :) la ce plan de bataie te-ai gandit? nu poti ramane toata viata cu gandul la shaorma, trebuie facute niste schimbari in alimentatie :)
Eu m-am gandit sa ma abtin de la paine, in primul rand. In aldoilea rand sa gandesc pozitiv, asta am auzit ca conteaza 80% intr-o dieta.

kiki26 15 mar 2010 16:03:31
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de Montycella (Post 118530)
Eu m-am gandit sa ma abtin de la paine, in primul rand. In aldoilea rand sa gandesc pozitiv, asta am auzit ca conteaza 80% intr-o dieta.
in primul rand, bine ai venit printre noi>:D<>:D<>:D<>:D<
in ceea ce priveste gandirea pozitiva eu cred ca, conteaza in proportie de cel putin 90%.......cel putin la mine.....cum stau prost cu psihicul, cum nu mai pot tine dieta...imi vine sa rod si lemne....parca as manca non stop.... cred ca e vorba de o foame emotionala......
asa ca sfatul meu este sa gandesti pozitiv si sa ai incredere in tine....sigur poti;)

Montycella 15 mar 2010 16:05:57
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de kiki26 (Post 118537)
in primul rand, bine ai venit printre noi>:D<>:D<>:D<>:D<
in ceea ce priveste gandirea pozitiva eu cred ca, conteaza in proportie de cel putin 90%.......cel putin la mine.....cum stau prost cu psihicul, cum nu mai pot tine dieta...imi vine sa rod si lemne....parca as manca non stop.... cred ca e vorba de o foame emotionala......
asa ca sfatul meu este sa gandesti pozitiv si sa ai incredere in tine....sigur poti;)
Buna. Mie mi se intuneca privirea cateodata ca sunt si cxate doua zile in care nu mananac nimic. Doar apa, apa, multa apa. Intr-o zi am baut 5 litri de apa numai sa uit de mancare. :(

Voi sunteti slabute?

kiki26 15 mar 2010 16:08:54
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de Montycella (Post 118542)
Buna. Mie mi se intuneca privirea cateodata ca sunt si cxate doua zile in care nu mananac nimic. Doar apa, apa, multa apa. Intr-o zi am baut 5 litri de apa numai sa uit de mancare. :(

Voi sunteti slabute?
cum adica nu mananci nimic?:-/
e cea mai mare greseala pe care o poti face:-o

siu 15 mar 2010 16:12:45
Re: jurnalul unei pofticioase!!!!
 
da eu le numar si le salvez la meniu saa stiu zilnic cat am mancat

Montycella 15 mar 2010 16:12:58
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de kiki26 (Post 118549)
cum adica nu mananci nimic?:-/
e cea mai mare greseala pe care o poti face:-o
Nu stiu ce sa ma mai fac... si dupa aia cand mananc o frunza de salata si un mar se pune imediat grasimea pe mine. Parca as fi fabrica de grasime. :(

siu 15 mar 2010 16:13:26
Re: jurnalul unei pofticioase!!!!
 
de ce crezi ca nu e bine?

kiki26 15 mar 2010 16:15:21
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de Montycella (Post 118555)
Nu stiu ce sa ma mai fac... si dupa aia cand mananc o frunza de salata si un mar se pune imediat grasimea pe mine. Parca as fi fabrica de grasime. :(
pai, organismul isi face depozite pentru acele zile de apa pe care le tii:D
e absolut normal ce ti se intampla, asa ca revino-ti si pune mana si mananca sanatos si fa cat mai mult sport

Montycella 15 mar 2010 16:16:17
Re: jurnalul unei pofticioase!!!!
 
Citat:
Anterior postat de siu (Post 118554)
da eu le numar si le salvez la meniu saa stiu zilnic cat am mancat
eu stiu o prietena care era preocupata sa numere caloriile si in timpul asta infuleca painici cu susuan... a pierdut numarul painicilor pana sa afle cate calorii a mancat ;;)

OitaVesela 15 mar 2010 16:18:43
Re: jurnalul unei pofticioase!!!!
 
Cu scuzele de rigoare daca te deranjeaza intrebarea, dar cati ani ai?

Montycella 15 mar 2010 16:20:38
Re: Jurnal Montycella
 
Citat:
Anterior postat de kiki26 (Post 118558)
pai, organismul isi face depozite pentru acele zile de apa pe care le tii:D
e absolut normal ce ti se intampla, asa ca revino-ti si pune mana si mananca sanatos si fa cat mai mult sport
Eu alerg pe banda ...ma rog, mai mult merg decat alerg ca am avut o experienta neplacuta cu proprietarul salii, m-a acuzat pe nedrept ca i-am stricat banda. Si despre mancat sanatos nu stiu ce sa zic... sanatos e relativ
Va pup, trebuie sa plec putin! :)

Montycella 15 mar 2010 16:21:08
Re: jurnalul unei pofticioase!!!!
 
Citat:
Anterior postat de OitaVesela (Post 118565)
Cu scuzele de rigoare daca te deranjeaza intrebarea, dar cati ani ai?
28. De ce ma intrebi?

OitaVesela 15 mar 2010 16:27:21
Re: jurnalul unei pofticioase!!!!
 
Multi inainte >:D<

Conteaza si varsta cand te apuci de o dieta. De exemplu eu la 22 de ani slabesc mult mai greu decat la 18 desi nu e mare diferenta. Si tot asa pentru tine o sa fie putin mai greu decat imi e mie acuma. Si organismul cere lucruri usor diferite in functie de varsta ( ma refer la minerale si la vitamine, pe care nu poti sa le excluzi dintr-o dieta sanatoasa). Si fac referire la faptul ca ai zis ca ai zile in care bei doar apa. Poate eu la varsta mea nu as vedea in ceata ( nu as face niciodata asta), dar peste 6 ani cand organismul se mai lasa pe tanjala efectele negative apar mai repede.
Vederea este afectata de lipsa vitaminei A printre altele sau incapacitatea organismului de a prelucra beta-carotenul pentru a-l transforma in vitamina.
De asta e si mai bine sa mananci morcovi, care contin beta-caroten si sa faci organismul sa produca el singur vitamina A decat sa ii dai pastile.


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:58:00.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO