Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Montzy - O noua slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 12:52:59
Montzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 161cm, 64.4kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Red face Jurnal Montzy - O noua slabuta

Buna,

Am ajuns aici pe site-ul vostru din dorinta de a lupta cu niscaiva kilograme ce se incapataneaza sa doarma alaturi de mine.
Astfel ca de 1 an jumatate ma lupt cu 10 kilograme in plus, uimire maxima pentru ca nu mananc dulciuri, sau mananc rar insa trecand peste mese, lasandu-ma de sport si stresul m-au adus aici.

Asadar am inceput de luni dieta Montignac, aveam 64.4 kilograme, am 1.61 ca si inaltime, telul meu este sa ajung la 54 de kg, sper sa reusesc cu ajutorul vostru.
Azi dimineata aveam 63.6 kg si sper sa scada.
Sport - pfui, trebuie sa ma reapuc, mai merg la zumba, mai stagnez, dar ies cu catelul dimineata la plimbare si merg pe jos de fiecare data cand am ocazia.
Mai fac si niscaiva exercitii acasa, doar-doar isi fac mila de mine kg si pleaca departe
Ca si alimente preferate - fructele si legumele...da, stiu fructele au zahar, mananc 2 mere in fiecare zi ca si gustari si rosii, castraveti...

Deci, voi ce spuneti, am sanse de reusita?

Cine mai este adept Montignac?
Montzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 12:56:51
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 41
Dieta: MODERATIE
Date: 165cm, 101.8kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Bine te-am gasit in jurnal.Sunt o groaza de slabute care tin monty printre care si eu..Uite aici ne gasesti Gasca fetelor care tin Montignac partea X
__________________
Pana la ora 3 mananci ce vrei!
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 11 iul 2012, 13:34:33
McFoxxi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Dieta personalizată.
Date: 173cm, 83kg
Mesaje: 1.214
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Bine ai venit!
Mult succes cu dieta!
__________________
♡Fox♡- jurnal

New body under construction!

I told another lie today
And I got through this day
No one saw through my games....
  #4 (permalink)  
Vechi 12 iul 2012, 08:43:07
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Buna!Bine ai venit !
Sigur ca ai sanse de reusita! Iti trebuie doar multa ambitie si perseverenta.Iti urez mult succes
  #5 (permalink)  
Vechi 12 iul 2012, 09:03:55
Montzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 161cm, 64.4kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Buna dimi Monti girls

Sper sa reusesc....sper sa reusim sa ne atingem telul in privinta kilogramelor.
Trebuie din nou sa reapuc exercitiile de sala!
Bine v-am gasit si multumesc pentru intampinare

O dimineata racoroasa sa aveti!
Montzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 12 iul 2012, 13:15:49
Montzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 161cm, 64.4kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Buna Laurra,

Tu ce proteine mananci?
Eu oricum sunt disperata pentru ca nu reusesc sa mananc suficiente calorii...

Offff...
Montzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 12 iul 2012, 17:46:38
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Citat:
Anterior postat de Montzy Vezi mesajul
Buna,

Am ajuns aici pe site-ul vostru din dorinta de a lupta cu niscaiva kilograme ce se incapataneaza sa doarma alaturi de mine.
Astfel ca de 1 an jumatate ma lupt cu 10 kilograme in plus, uimire maxima pentru ca nu mananc dulciuri, sau mananc rar insa trecand peste mese, lasandu-ma de sport si stresul m-au adus aici.

Asadar am inceput de luni dieta Montignac, aveam 64.4 kilograme, am 1.61 ca si inaltime, telul meu este sa ajung la 54 de kg, sper sa reusesc cu ajutorul vostru.
Azi dimineata aveam 63.6 kg si sper sa scada.
Sport - pfui, trebuie sa ma reapuc, mai merg la zumba, mai stagnez, dar ies cu catelul dimineata la plimbare si merg pe jos de fiecare data cand am ocazia.
Mai fac si niscaiva exercitii acasa, doar-doar isi fac mila de mine kg si pleaca departe
Ca si alimente preferate - fructele si legumele...da, stiu fructele au zahar, mananc 2 mere in fiecare zi ca si gustari si rosii, castraveti...

Deci, voi ce spuneti, am sanse de reusita?

Cine mai este adept Montignac?
Buna!Mult succes cu dieta!Si spor la slabit!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 13 iul 2012, 08:36:09
Montzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 161cm, 64.4kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna!Mult succes cu dieta!Si spor la slabit!
Buna dimi Happygirldiana,

Sa fie, sa fie, astazi am inceput de dimineata o prietenie noua cu cantarul...am 63.3 kg...am slabit putin, dar sunt mandra. Problema la mine era ca nu mancam suficient de ok, nu ajungeam la nici 500 calorii/zi...si cantarul nu se misca decat in plus

Sa fie spor!:*:*:*
Montzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1580 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1063 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 13 iul 2012, 09:23:13
Adina14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 12 mar 2011
Locaţie: Vâlcea, Romania
Vârsta: 22
Dieta: Vegan
Date: 163cm, 59.7kg
Mesaje: 3.942
Aprecieri acordate: 1.432
Am fost apreciat(a) de 813 ori in 524 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Buna
E foarte important sa mananci macar 1000 de calorii zilnic caci altfel iti privezi corpul de nutrienti valorosi si te infometezi. Nu cred ca e asa de greu sa le strangi daca mananci 3 mese pe zi si 2-3 gustari Proteinele le iei din carne, oua, branzeturi si chiar si lapte .
  #10 (permalink)  
Vechi 15 iul 2012, 00:29:48
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit Re: Jurnal Montzy - O noua slabuta

Citat:
Anterior postat de Montzy Vezi mesajul
Buna dimi Happygirldiana,

Sa fie, sa fie, astazi am inceput de dimineata o prietenie noua cu cantarul...am 63.3 kg...am slabit putin, dar sunt mandra. Problema la mine era ca nu mancam suficient de ok, nu ajungeam la nici 500 calorii/zi...si cantarul nu se misca decat in plus

Sa fie spor!:*:*:*
Exact asa o sa se miste si aici de incolo daca nu mananci corect. Surprinzator sau nu, mie endocrinologul mi-a spus ca m-am ingrasat tocmai din cauza ca mancam o singura masa pe zi. I-am spus "educatia mea alimentara" si cand a auzit a fost scurt si la obiect: de-asta te-ai ingrasat!singura masa din zi e motivul!Nu asa slabesti!
Si se pare ca are dreptate. Ai grija de tine si mananca sanatos si cu cap
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, montzy, noua, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal McFoxxi - O noua slabuta in devenire McFoxxi Arhiva jurnale slabit 123 24 sep 2012 11:08:03
Jurnal Cecilia Sevastian - Noua viitoare slabuta Cecilia Sevastian Arhiva jurnale slabit 44 07 aug 2011 08:26:00
Sunt o noua "slabuta" niki Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg 138 16 apr 2011 12:15:08
"Slabuta noua" - Jurnal Lavinia17 Lavinia17 Arhiva jurnale slabit 71 21 apr 2010 15:44:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole