Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna tuturor
sunt noua in "zona" si as vrea sa va salut inainte .; cum am ajuns sa am nevoie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 iul 2011, 08:25:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 166cm, 76kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta"
buna tuturor
sunt noua in "zona" si as vrea sa va salut inainte .; cum am ajuns sa am nevoie de voi? pai m-am suit intr-o zi pe cantar la cumnata mea si cand am vazut ca am 85 kg am crezut ca lesin si mi-am dat seama ca dupa nasterea copilului nu m-am mai ingrijit de mine DELOC !!!!! asa ca sunt foarte hotarata sa am o greutate normala pentru inaltimea mea ca sotul si copilul meu sa se mandreasca cu mine. Asa ca cu ajutorul vostru ........ ... Am inceput sa manan multa salata , sa nu mai mananc paine si sa evit sa mananc seara am slabit 3 kg dar de aproape 2 luni nu mai dau jos nici un gram; credeti ca sa obisnuit organismul si am nevoie sa schimb ceva adica in loc de salata alt ceva?....
mari80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1710 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 08:53:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: chiar vreau sa devin o "slabuta"
Da, ai dreptate. In masura timpului liber ia si studiaza pe forum (dai cautare din bara de sus) dietele sanatoase. Eu iti propun Montignac pentru ca stiu ca da rezultate bune si nu are efect yo-yo.
In rest, intreaba slabutele, posteaza-ti meniurile si primesti critici
Multa bafta!
|
11 iul 2011, 10:22:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: chiar vreau sa devin o "slabuta"
Bine ai venit!
Iti doresc sa reusesti sa ajungi la greutatea visata!Nu te lasa, daca ai rabdare vei trece peste faza asta in care nu mai dai un gram jos.Hai la drum pana la o greutate cu 20de kg mai putin.Succes!!!
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iul 2011, 13:43:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: bghyrt, Vanuatu
Vârsta: 49
Date: 120cm, 00kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: chiar vreau sa devin o "slabuta"
Ma alatur si eu voua.... Incerc sa slabesc de nici nu mai stiu cand, dar nu reusesc. ...din diverse motive. Intre timp am plecat din tara, mi-am schimbat viata total. Acum, ca lucrrurile pare ca s-au mai linistit, reincep lupta cu kilogramele. Dar am nevoie de ajutorul vostru, pentru ca altfel mi-e frica ca voi renunta din nou.
Pentru ca nu am reusit sa slabesc cu nicio dieta, asa cum imi doream, si pentru faptul ca aceste kg au ceva vechime, voi apela acum la produsele ********.
Sper sa pot face maine comanda si pana la sfarsitul saptamanii sa le am, pentru a incepe dieta.
Sunt curioasa cum va fi , daca voi avea sau nu rezultate...Vedem...
Greutatea este incorecta. andra74, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
Ultima dată editat de Slabuta; 11 iul 2011 at 14:01:45.
Motiv: Interzis marci comerciale de slabit/Publicitate
|
11 iul 2011, 13:58:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2009
Locaţie: bghyrt, Vanuatu
Vârsta: 49
Date: 120cm, 00kg
Mesaje: 138
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta"
Scuzati-ma....dar nu stiu de ce, desi am schimbat setarile, mesajul este afisat cu setarile vechi....
Acum am observat ca de cand am abandonat site-ul (si e ceva timp de atunci...) m-am ingrasat 2 kg .
Asta e....de la capat.....
Greutatea este incorecta. andra74, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
12 iul 2011, 21:32:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 166cm, 76kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta"
sunt suparata: astazi am cedat si am mancat 2 felii de pizza si o inghetata (muream de pofta si acum imi pare tare rau sper sa nu mai am scapari curand ca se duce "la naiba" scuzati limbajul regimul meu
mari80, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1710 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1193 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1194 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iul 2011, 09:34:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 46
Date: 160cm, 80kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta"
Citat:
Anterior postat de mari80
sunt suparata: astazi am cedat si am mancat 2 felii de pizza si o inghetata (muream de pofta si acum imi pare tare rau sper sa nu mai am scapari curand ca se duce "la naiba" scuzati limbajul regimul meu
|
Ai pierdut o lupta..nu si razboiul.
Teodora Mihaila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 662 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, devin, dieta, jurnal, jurnale, mari80, sanatos, slabit, slabuta, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|