Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #511 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 12:20:48
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Da am racit, se pare ca inca nu sunt pregatita pentru sezonul rece. Mierea nu imi place din pacate dar o sa beau ceai cu lamaie, si daca pana maine nu imi revin sa iau medicamente. Tu esti bine?
eu nu prea am probleme cu raceala, eu daca racesc atunci o fac bine de tot cu febra 39 si cu stat la pat o saptamina, sper ca iarna aceasta sa nu racesc, ca nu am chef sa-mi curga nasul si sa tusesc...
eu inca nu am facut nimic sport azi, dar tu...cred ca cu raceala ta nici tu

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #512 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 12:34:34
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
eu nu prea am probleme cu raceala, eu daca racesc atunci o fac bine de tot cu febra 39 si cu stat la pat o saptamina, sper ca iarna aceasta sa nu racesc, ca nu am chef sa-mi curga nasul si sa tusesc...
eu inca nu am facut nimic sport azi, dar tu...cred ca cu raceala ta nici tu

Nu am facut inca dar o sa incerc sa fac macar putin, ca daca sunt racita obosesc repede, dar macar putin trebe sa fac altfel nu se poate. Nu las raceala sa ma puna la pat, noroc ca nu am febra restul se rezolva, nu e chiar asa grav.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #513 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 13:29:57
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Nu am facut inca dar o sa incerc sa fac macar putin, ca daca sunt racita obosesc repede, dar macar putin trebe sa fac altfel nu se poate. Nu las raceala sa ma puna la pat, noroc ca nu am febra restul se rezolva, nu e chiar asa grav.
Am bagat 40 de minute de alergare, cu putin mers aproximativ 10 minute mers, si 30 alergat, mi-au curs muci pana la genunchi (glumec). dar acum ma simt un pic mai bine.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #514 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 14:12:13
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Am bagat 40 de minute de alergare, cu putin mers aproximativ 10 minute mers, si 30 alergat, mi-au curs muci pana la genunchi (glumec). dar acum ma simt un pic mai bine.
bravo, eu nu am avut timp.... am facut mincare, am fost parintii si fratele meu in vizita i-am hranit, am mai stat cu fratele meu si acum vreau sa mai scriu la referat, poate mai pe seara fac si ceva sport
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #515 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 14:58:40
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
bravo, eu nu am avut timp.... am facut mincare, am fost parintii si fratele meu in vizita i-am hranit, am mai stat cu fratele meu si acum vreau sa mai scriu la referat, poate mai pe seara fac si ceva sport
O sa ai timp, faci cumva sa ai, dar e greu sa faci detoate, mai ales ca trebe sa faci si referat. dar te descurci
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #516 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 16:16:35
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
O sa ai timp, faci cumva sa ai, dar e greu sa faci detoate, mai ales ca trebe sa faci si referat. dar te descurci
am fost si am alergat 30 minute, afare a asa de bine, e soare...dar ma doare un genunchi cind alerg si nu am putut mai mult, cred ca l-am fortat zilele trecute, trebuie sa mai fac ceva, poate o zumba de 30 min. ca am mincat salata de crabi si are de-a calorii
tu ce faci?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #517 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 16:35:27
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
am fost si am alergat 30 minute, afare a asa de bine, e soare...dar ma doare un genunchi cind alerg si nu am putut mai mult, cred ca l-am fortat zilele trecute, trebuie sa mai fac ceva, poate o zumba de 30 min. ca am mincat salata de crabi si are de-a calorii
tu ce faci?
Am fost si eu afara ama lergat 30 de minute, desi e destul de frigut, dar 30 de minute nu e mult. nu e bine sa te fortezi ajunge cat simti tu ca poti, si eu am mereu probleme cu genunchi, mie si frica cateodata cand simt ca incep sa le fortez. eu am mancat niste carne de vitel cu morcovi. , la cina inca nu stiu ce sa mananc.ai vreo idee?
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #518 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 16:59:32
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de alexandra123 Vezi mesajul
Am fost si eu afara ama lergat 30 de minute, desi e destul de frigut, dar 30 de minute nu e mult. nu e bine sa te fortezi ajunge cat simti tu ca poti, si eu am mereu probleme cu genunchi, mie si frica cateodata cand simt ca incep sa le fortez. eu am mancat niste carne de vitel cu morcovi. , la cina inca nu stiu ce sa mananc.ai vreo idee?
ideea e ca eu nu obosisem, mai vroiam sa alerg, insa nustiu de ce ma durea tare genunghiul stind, cind merg nu ma doare...cine stie....
eu deja am mincat cina, ca imi era foame...am macat salata de crapi, si brinza de vaca.
tie nustiu ce sa-ti propun, nustiu ce-ti place, eu ador lactatele...pot sa maninc in fiecare seara iaurt, brinza sau laptic...asa ca daca nu am mincare repede ies din incurcatura.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #519 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 17:15:23
alexandra123's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 1.801
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 301 ori in 237 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
ideea e ca eu nu obosisem, mai vroiam sa alerg, insa nustiu de ce ma durea tare genunghiul stind, cind merg nu ma doare...cine stie....
eu deja am mincat cina, ca imi era foame...am macat salata de crapi, si brinza de vaca.
tie nustiu ce sa-ti propun, nustiu ce-ti place, eu ador lactatele...pot sa maninc in fiecare seara iaurt, brinza sau laptic...asa ca daca nu am mincare repede ies din incurcatura.
Eu mananc orice,nu fac mofturi, o sa mananc oua fierte cred cu niste rosii si ceva fructe. pacat ca te-a durut poate o sa resuseti alta data mai mult.eu manac la 7 cina, ca ieri am mancat mai repede si imi er foame seara.
__________________
Orice lucru bun in viata e imoral, ilegal, ori ingrasa..
Why is food sooo delicious???
Succesul e 99% transpiratie, 1% inspiratie
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...usi-12402.html

http://forum.slabute.ro/concursuri/t...3-a-12415.html
  #520 (permalink)  
Vechi 18 nov 2011, 18:09:12
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

hei fetele ce faceti?
fff sportive si asta ma motiveaza si pe mine asa ca am facut si eu 45min bicicleta
apropo ati vazut noul concurs cu slabute la iarna?ce parere aveti?va bagati?
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
 

Informatii despre slabit
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 23:54:17
Jurnal de pisicutza - viitoare slabuta (pufik) pufik Arhiva jurnale slabit 490 09 nov 2011 12:51:15
Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta Layla Arhiva jurnale slabit 20 16 sep 2011 09:34:38
Jurnal Cecilia Sevastian - Noua viitoare slabuta Cecilia Sevastian Arhiva jurnale slabit 44 07 aug 2011 07:26:00
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole