Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #901 (permalink)  
Vechi 30 nov 2011, 09:07:39
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

eu sunt bine,momentan ma tin de rina,vad ca merge bine,nu am pofte si sper sa o tin cat mai mult asa.acum parca sunt mult mai hotarata sa ma tin de treaba.azi o sa fie o zi de leneveala,am tot umblat zilele astea cand prin oras,cand la tara si daca tot e sarbatoare nu fac nimic,poate putina ordine la mine in dormitor,sa bag aspiratorul si pe la pranz ma duc pe la prietena mea ca este reprezentant la oriflame si sa vad ca imi mai pot lua,adica eu vreau o baza de ten cum am mai avut dar nu stiu daca mai este in catalog...
iar la capitolul concurs sunt bine,trag tare ca sa nu fiu eu cea care trage grupul in jos,doar de aia m-am bagat ca sa ma ambitioneze mai tare
pai ce sa mai zic, doar ca imi place de tine asa ambitioasa si pusa pe treaba...
sa te tii numaidecit si de dieta si de sport, si o sa vezi ce slabuta te faci, pina la vara iti cumperi un nou costum de baie super sexi si foarte deschis, ca o sa ai ce arata.
ma gindesc ca e tare bun concursul asta in perioada sarbatorilor, asa o sa fiti si voi atente la ce mincati si cit mincati ca sa nu puneti nici macar un kg pe voi.
succes iubita in tot ceea ce ti-ai propus.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #902 (permalink)  
Vechi 30 nov 2011, 09:40:37
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
pai ce sa mai zic, doar ca imi place de tine asa ambitioasa si pusa pe treaba...
sa te tii numaidecit si de dieta si de sport, si o sa vezi ce slabuta te faci, pina la vara iti cumperi un nou costum de baie super sexi si foarte deschis, ca o sa ai ce arata.
ma gindesc ca e tare bun concursul asta in perioada sarbatorilor, asa o sa fiti si voi atente la ce mincati si cit mincati ca sa nu puneti nici macar un kg pe voi.
succes iubita in tot ceea ce ti-ai propus.
si eu sunt de acord cu concursul
ma motiveaza mai mult,stiu ca trebuia si inainte sa ma motivez singura dar nah ca erau altele care ma dadeau peste cap.
si ..da vreau sa imi iau un costum de baie sexi la vara...
si cum vine primavara si arunc hainele de pe mine asa vreau sa arunc si kilele pana atuncitrebuie sa reusesc,vreau,pot
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #903 (permalink)  
Vechi 30 nov 2011, 10:33:50
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

buna dimineata, Crisule zi frumoasa sa ai azi
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #904 (permalink)  
Vechi 30 nov 2011, 11:31:07
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

si eu sunt de acord cu concursul
ma motiveaza mai mult,stiu ca trebuia si inainte sa ma motivez singura dar nah ca erau altele care ma dadeau peste cap.
si ..da vreau sa imi iau un costum de baie sexi la vara...
si cum vine primavara si arunc hainele de pe mine asa vreau sa arunc si kilele pana atuncitrebuie sa reusesc,vreau,pot
cit de scumpa esti; eu te incurajez si sint alaturi de tine, si ma molipsesc si eu de la ambitia ta poate scap si eu de ultimele 4 kg care imi fac viata mai grea
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
buna dimineata, Crisule zi frumoasa sa ai azi
multumesc....
si tu sa ai o zi cit mai frumoasa si sa se rezolve toate problemele cit mai repede
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #905 (permalink)  
Vechi 30 nov 2011, 23:56:06
iuanutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 172cm, 63kg
Mesaje: 2.201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

tot ma gandesc si eu sa incerc sa-mi fac mancare de linte sau de hrisca, tot am vazut la tine ca iti faceai de hrisca?cum o mananci?asa pur si simplu fiarta?eu cerealale astea 2 nu le-am mai gustat niciodata, decat soia...si sa sti ca sunt destul de scumpicele, dar nu exagerat...si am inteles ca si baloneaza, fix de ce ma feresc eu cel mai mult...dar am citit intr-o reteta ca cica se pune niste chimen ca astfel nu te vei mai balona...sa sti ca oricum is f sanatoase si au multe proteine, si normal ca se digera mult mai bine decat carnea...asta o stiu din cartile de nutritie pe care le citesc in miez de noapte, ca acuma...tie iti place gustul lor?
iuanutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2187 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1670 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #906 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 08:28:54
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de iuanutza Vezi mesajul
tot ma gandesc si eu sa incerc sa-mi fac mancare de linte sau de hrisca, tot am vazut la tine ca iti faceai de hrisca?cum o mananci?asa pur si simplu fiarta?eu cerealale astea 2 nu le-am mai gustat niciodata, decat soia...si sa sti ca sunt destul de scumpicele, dar nu exagerat...si am inteles ca si baloneaza, fix de ce ma feresc eu cel mai mult...dar am citit intr-o reteta ca cica se pune niste chimen ca astfel nu te vei mai balona...sa sti ca oricum is f sanatoase si au multe proteine, si normal ca se digera mult mai bine decat carnea...asta o stiu din cartile de nutritie pe care le citesc in miez de noapte, ca acuma...tie iti place gustul lor?
Lintea nu am incercat-o nici odata o s-o incerc si eu dar mai intii trebuie s-o gasesc si sa o cumpar. Hrisca imi place foarte tare, de la ea nu te balomezi, in schimb de la fasole, linte, mazare...destul de tare...chiar ieri aveam o burta extraordinar de mare, insa nu ma derangeaza tare, eu vreau sa tin post si asta conteaza.
Hrisca nu maninc doar fiarta ca nu e gustoasa. Ii fac un fel de prajitura, din ceapa, morcov, ciuperci si rosii, si alaturi de o salata e foarte gustoasa.
Problema e ca toate aceste produse au un continut destul de ridicat de carbo. Dar un plus e ca se digera foarte repede, cum ai zis si tu. Din ce cauza lumea se ingrasa in post, deoarece maninca foarte mult si toata ziua, si multa paine ca altfel nu se tin satui. Eu imi calculez numarul de calorii ca sa nu exagerez.
Azi de imineata am mincat arcapas cu stafide si cu o lingurita de miere, destul de bun, si normal ca cu lapte e muuult mai bun.
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #907 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 08:48:11
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #908 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 08:54:55
Bubulina Paula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Buna dimineata iubita, ce faci:*?
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #909 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 09:00:16
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de Bubulina Paula Vezi mesajul
Buna dimineata iubita, ce faci:*?
Buna dimineata....
Am mincat si astept sa se digere ca sa pot face ceva sport.
tu ce faci? nu ai ore azi?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #910 (permalink)  
Vechi 01 dec 2011, 09:07:34
Bubulina Paula's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna dimineata....
Am mincat si astept sa se digere ca sa pot face ceva sport.
tu ce faci? nu ai ore azi?
Sa iti fie de bine:*
si eu astept sa digere mancarica..sa plec la sala. nu fac ore azi..avem liber macar atata
:* ce sport mai faci?
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 23:54:17
Jurnal de pisicutza - viitoare slabuta (pufik) pufik Arhiva jurnale slabit 490 09 nov 2011 12:51:15
Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta Layla Arhiva jurnale slabit 20 16 sep 2011 09:34:38
Jurnal Cecilia Sevastian - Noua viitoare slabuta Cecilia Sevastian Arhiva jurnale slabit 44 07 aug 2011 07:26:00
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole