Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #8951 (permalink)  
Vechi 14 sep 2014, 09:14:32
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna dimineata, Crisulina! Ce mai faci tu? Cum mai esti?
Pupici muuuulti! Bine ai revenut!
Dia nu tu nu esti urmatoarea cu burtica?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8952 (permalink)  
Vechi 14 sep 2014, 09:24:05
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Neata graviduta!

Fug mai mereu...ajung tirziu acasa sau deloc asa ca am renuntat la sait pe o perioada.
Azi mi s-a facut un dor nebun de voi si cum ieri am dormit toata ziua sint capabila sa scriu si aici.
Eu sint bine Cris, munca, sala, iesiri, somn si iar de la capat..imi place viata mea

Tu ce mai faci, chiar cautam jurnalul tau sa vad ce mai scrii. Ai poze cu burtica?
Ma gandeam eu ca ai un program bine diversificat si nu te plictisesti si nu mai ai timp sa treci pe aici, dar noi oricum ne-am gandit la tine si te-am asteptat

Ooo, te-ai apucat de sala, bravo bravoo Merge bine treaba?? cum mai stai cu kg minus?

Eu sunt bine, la fel si bebe, ne bucuram de timpul liber, ne odihnim , ne plimbam...chestii de astea relaxante
Nu am poze cu burtica, am tot zis ca fac si n-am facut...dar o sa fac si le pun aici

sotul tau e tot plecat
__________________
Jurnal Criss C
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
LOREDANA99 (14 sep 2014), mutulica (14 sep 2014)
  #8953 (permalink)  
Vechi 14 sep 2014, 09:31:23
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de CCristina D Vezi mesajul


Ma gandeam eu ca ai un program bine diversificat si nu te plictisesti si nu mai ai timp sa treci pe aici, dar noi oricum ne-am gandit la tine si te-am asteptat

Ooo, te-ai apucat de sala, bravo bravoo Merge bine treaba?? cum mai stai cu kg minus?

Eu sunt bine, la fel si bebe, ne bucuram de timpul liber, ne odihnim , ne plimbam...chestii de astea relaxante
Nu am poze cu burtica, am tot zis ca fac si n-am facut...dar o sa fac si le pun aici

sotul tau e tot plecat
programul meu e perfect...imi place..nu-mi da voie sa ma plictisesc sau sa ma apuce tristetea si gindurile
Nu m-am apucat de sala de mult timp, dar merge bine, imi place..merg de 3 ori pe saptamina cite o ora jumate, seara dupa munca...sint obosita dar acolo parca imi trece tot.
Cu kg, am mai slabit putin, acuma am 69...sper cu sala sa ajung pe la 66-65..vedem..nu prea tin dieta, am noroc ca fac multa miscare, mereu sint in picioare si ma misc.
Sotul trebuie sa vina peste o saptamina, nu prea e bine la noi, nu mai stiu ce va fi de data asta, e bine ca nu va sta mult acasa.

Ma bucur ca sinteti bine, o sa ai baietel, daaa?????
Eu vreau poze Cris

Tu cum stai cu kg?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
CCristina D (14 sep 2014), LOREDANA99 (14 sep 2014)
  #8954 (permalink)  
Vechi 14 sep 2014, 09:36:40
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Dia nu tu nu esti urmatoarea cu burtica?
As vrea eu, frumoasa mea.. Dar deocamdata nici urma de burtica :-) adica aaam burtica dar de slanina, nu de bebe :-)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui happygirldiana:
mutulica (17 sep 2014)
  #8955 (permalink)  
Vechi 14 sep 2014, 09:45:37
CCristina D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Ma bucur ca iti place la sala si sunt convinsa ca o sa se vada rezultate
Off, imi pare rau ca nu e ok situatia intre tine si sot, poate totusi ajungeti la o intelegere si o sa fie bine

Da, o sa avem un baietel...asta e anul baietilor 100%, din cate fete gravide stiu, toate o sa aibe numai baieti

Hmmm, eu cu kg cum stau....stau prost, adica m-am ingrasat, am vreo 88....destule si o sa trec de 90 sigur, asta e, o iau de la capat cu slabitul pe urma.
Am atatea kg, dar nu pot sa zic ca-s muuulta, nu-s o gravida deformata , multa lume nici nu isi da seama ca-s gravida dc nu am ceva mai mulat pe mine, nu am burta mare, la fata nu-s schimbata, nu am picioare umflate.....dar totusi am kg in plus, pe la solduri sigur
Ce sa fac, dieta nu tin acuma, am mancat ce-am vrut, pofte nu pot sa zic ca am avut, dar am cam mancat paine si cred ca asta m-a ingrasat mai tare, caci cantitativ vorbind nu am mancat "pt doi" cum se zice....
__________________
Jurnal Criss C
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CCristina D:
LOREDANA99 (14 sep 2014), mutulica (17 sep 2014)
  #8956 (permalink)  
Vechi 17 sep 2014, 09:15:25
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Buna dimineata!!!!

Azi incep mai tirziu munca, am lenevit si beau a doua cafea cu mareee placere. La 12 incep munca, apoi la sala. Merge bine sala, celulita a disparul problema mare ca iar am inceput sa maninc mult, simt ca bag aiurea in mine. Inteleg ca consum multe calorii, toata ziua fug, sint in picioare, simt ca nu mai am energie, darrrr nu mai merge asa...trebuie cumva sa controlez pofta de mincare ca pe naiba mai slabesc asa.
De luni incep orele la master, jumate de zi la munca, jumate de zi la ore. Vine si sot acasa, nu stiu cum o sa ma descurc cu timpul. El cred ca o sa faca pe acasa ce e de facut, iar seara o sa stam impreuna. Ar trebuie sa mai facem ceva prin casa, tapete, podurile, baia s-o finisam, si poate comandam dulap pentru haine. Ma asteapta vre-o 3 saptamini megaobositoare, nu ca pina acuma ar fi fost mai usor.
Simbata am si o zi de nastere, nu stiu cind sa ma duc sa caut cadou, poate vineri dimineata sau simbata dimineata, vedem.
In rest toate bune si frumoase.
Vreau sa slabesc, ca intotdeauna.

Va pup si sa aveti o zi frumoasa!
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
CCristina D (17 sep 2014), LOREDANA99 (17 sep 2014)
  #8957 (permalink)  
Vechi 17 sep 2014, 18:16:57
marinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Salutare cristina..si eu rar pe aici....pa fel vin seara acasa mai mult moarta decat vie ha ha...si oboseala isi zice cuvantul...decand am inceput munca mam lasat de cardio si se simte. .am cite 4-5 perechi..ma dor ochii de oboseala. .+masterul...mam apucat de rina...sunt ceva rezultate si ma multumesc. .pe 1 octombrie modific ticherul...ma bucur ca mergi la sala. ..bugetul acum nu imi permite sa merg la sala dar si cu cardio aveam frumoase rezultate dar cum am scris mai sus oboseala domneste. ..am zis de maine sa ma apuc de cardio. ..o seara minunata tie
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
mutulica (18 sep 2014)
  #8958 (permalink)  
Vechi 26 feb 2015, 23:29:49
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Jurnal activat
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #8959 (permalink)  
Vechi 27 feb 2015, 06:30:14
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Crisu...morning in casuta ta!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
mutulica (29 mar 2015)
  #8960 (permalink)  
Vechi 29 mar 2015, 17:04:40
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

multumesc..
uraaa..am din nou casuta...chiar daca cam rar dau pe aici
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui mutulica:
Anca22 (30 mar 2015), CCristina D (29 mar 2015), LOREDANA99 (31 mar 2015)
 

Informatii despre slabit
calorii, cristina, dieta, jurnal, jurnale, mutulica, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 23:54:17
Jurnal de pisicutza - viitoare slabuta (pufik) pufik Arhiva jurnale slabit 490 09 nov 2011 12:51:15
Jurnal Layla - Voi fii viitoare slabuta si studenta Layla Arhiva jurnale slabit 20 16 sep 2011 09:34:38
Jurnal Cecilia Sevastian - Noua viitoare slabuta Cecilia Sevastian Arhiva jurnale slabit 44 07 aug 2011 07:26:00
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 17:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole