Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal myhaelutza94

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 22:44:52
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal myhaelutza94

buna.sunt miha am 16 ani ,52 d kg si 1.72.stiu..o sa mi spuneti ca nu e nevoie sa slabesc.dar eu vreau doar sa scap d burta care s a depus..nu tin o dieta speciala sau ceva.in schimb am renuntat la mancare de tip fast-food,prajeli,sucuri carbogazoase,dulciuri(ma chinui in fiecare zi).sii ma chinui ce sa mai.m am saturat sa nu pot sa port anumite bluze din cauza burticii deci am hotarat sa pun piciorul in prag.azi am mers cu o colega si ne am facut abonament la sala.include un program d aerobic numit total body si cardio.e buna combinatia?asta ar fi prima intrebare as fi vrut sa ma ajutati cu diferite sfaturi,poate din experiente proprii,poate din cunostinte pur si simplu.o alta problema pe care o am:ma balonez rau.nu stiu cum sa scap de asta.solutii?
in rest,BINE V-AM GASITSUCCES TUTUROR!

Ultima dată editat de myhaelutza94; 07 ian 2011 at 22:49:45.
  #2 (permalink)  
Vechi 07 ian 2011, 23:05:17
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Citat:
Anterior postat de myhaelutza94 Vezi mesajul
buna.sunt miha am 16 ani ,52 d kg si 1.72.stiu..o sa mi spuneti ca nu e nevoie sa slabesc.dar eu vreau doar sa scap d burta care s a depus..nu tin o dieta speciala sau ceva.in schimb am renuntat la mancare de tip fast-food,prajeli,sucuri carbogazoase,dulciuri(ma chinui in fiecare zi).sii ma chinui ce sa mai.m am saturat sa nu pot sa port anumite bluze din cauza burticii deci am hotarat sa pun piciorul in prag.azi am mers cu o colega si ne am facut abonament la sala.include un program d aerobic numit total body si cardio.e buna combinatia?asta ar fi prima intrebare as fi vrut sa ma ajutati cu diferite sfaturi,poate din experiente proprii,poate din cunostinte pur si simplu.o alta problema pe care o am:ma balonez rau.nu stiu cum sa scap de asta.solutii?
in rest,BINE V-AM GASITSUCCES TUTUROR!
Bine-ai venit , Miha !
Nu ai de ce sa slabesti, indicele tau corporal deja e mic, tu trebuie doar sa te modelezi/tonifiezi si sa mananci sanatos.Poti sa-ti permiti de 2 ori pe saptamana ceva dulce care nu ingrasa gen 2 bucati de ciocolata amaruie,sau 2 biscuiti cu o lingurita de gem dietetic etc..
Sala e buna,si cred ca e buna combinatia. In general cardio ajuta mult pentru cm din burica,solduri
Pentru balonare poti bea un ceai, cu diferite combinatii de plante gen chimion, anason, fenicul, coriandru, busuioc, izma, maghiran, salvie, musetel, coada soricelului.
Sper ca ti-am fost de ajutor.
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:18:58
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

mersi mult pentru sfaturi o sa mai povestesc cand incep cu sala sa vad cum merge si sper eu..sa observ si rezultate
  #4 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:20:55
myhaelutza94's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iun 2010
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 24
Dieta: nu tin nici o dieta stricta.incerc doar sa reduc nr de calorii zilnice prin eliminarea dulciuririlor
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 42
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

si unde gasesc acele ceaiuri de cumparat?
  #5 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:23:34
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Nu trebuie sa dai bani pe sala. tae-bo este tot ceea iti trebuie. Mie in 2 saptamani, deja cad pantalonii de pe mine. Fara sa exagerez. Este extradinar, de doua sapt fac maxim de 3 ori pe sapt TAE-BO, si imi curg pantalonii care inainte ma strangeau. Tot ce trebuie este sa elemini fast-food-urile, chipsurile, painea, faisnoasele exact cum ai zis si tu, si sa fact tae-bo. Este suuuuuuuuuper!!! Incearca si te astept cu rezultate peste 1-2 saptamani :*:*
Spor la sport
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:24:10
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Citat:
Anterior postat de myhaelutza94 Vezi mesajul
si unde gasesc acele ceaiuri de cumparat?
In marketuri, la plafar,la farmacie..
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:29:31
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Nu iti recomand ceaiurile,...da este bine sa bei, eu beau ceai pentru slabit vineri sambata si duminica dimineata. Scoate tot c ai in tine. Dar sa nu exagerezi pentru ca dupaia vei avea dureri foarte urate la stomac. Din cauza matzelor.
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:33:45
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Citat:
Anterior postat de crissa17 Vezi mesajul
Nu iti recomand ceaiurile,...da este bine sa bei, eu beau ceai pentru slabit vineri sambata si duminica dimineata. Scoate tot c ai in tine. Dar sa nu exagerezi pentru ca dupaia vei avea dureri foarte urate la stomac. Din cauza matzelor.

Ce ceaiuri??? ia scuipati-mi si mie aici niste info???
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:36:19
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Citat:
Anterior postat de riky Vezi mesajul
Ce ceaiuri??? ia scuipati-mi si mie aici niste info???
Pai ii trebuia ceai de balonare si eu i-am recomandat ceaiuri cu diferite combinatii de plante gen chimion, anason, fenicul, coriandru, busuioc, izma, maghiran, salvie, musetel, coada soricelului. Asta am gasit pe net
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 16:37:35
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal myhaelutza94

Citat:
Anterior postat de Cassy Vezi mesajul

Pai ii trebuia ceai de balonare si eu i-am recomandat ceaiuri cu diferite combinatii de plante gen chimion, anason, fenicul, coriandru, busuioc, izma, maghiran, salvie, musetel, coada soricelului. Asta am gasit pe net

Ahaaaa...acum am inteles....credeam ca vre-un ceai d-ala "miraculos" pt slabit
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1760 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1243 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
aerobic, alimentatie, cardion, experiente, jurnal, kilograme, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole