Jurnal Nanei
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Nanei, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de nanei
Imi cer mii de scuze ca nu am mai scris in jurnalul meu.In meniu am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mar 2010, 11:37:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Buna, am citit si eu povestea ta, imi pare rau  , dar nicioadata Dumnezeu nu iti da mai mult decat poti duce, poate a fost voia Lui...
Tare ideea cu chibriturile  Eu mai adun scame de pe covor
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
25 mar 2010, 11:37:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Nanei...felicitari ! 
Tine-o tot asa !Pt.tine, 
Daca stau bine sa ma gandesc......eu acum o luna si o saptamana am inceput de la 70.Exact ca tine eram....cum esti acum.Iar in momentul de fata ma bucur de kg.pierdute   .
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 12:25:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 51
Dieta: nu m-am hotarat
Date: 168cm, 88.5kg
Mesaje: 309
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Buna Nanei ! Felicitari si la mai multe in jos pana unde trebuie !
Ma voi uita si eu la tine pe meniuri sa vad ce papi poate ma mai inspir si eu !
Asta e pentru bebici si nu dispera vei avea ! Nimic nu e intamplator ! Important e sa nu te lasi doborata , iar dupa cum vad nici nu o faci , felicitari inca odata !
Te mai vizitez ! 
shahla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1827 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1310 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 278 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 mar 2010, 17:29:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 45
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Fetelor av multumesc din suflet pentru cuvintele frumoase pe care m-i le-ati scris.Cu greu am inteles ca Dumnezeu da dar tot el ia.M-am consolat cu ideea ca poate se intampla o tragedie mai tarziu.Acum sunt bine si dupa cum ma vedeti cu multa speranta ca voi slabi .Eu cred ca sunt pe drumul cel bun cu oarecare sacrificii dar totul are un pret nu?Va pup dulce si si va urez de pe acum UN PASTE FERICIT cu multa lumina si caldura.V apup dulce sa aveti spor la slabit si sa nu cumva sa uitam de regim de sarbatori. 
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1166 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2010, 15:13:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 45
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Fetelor ce faceti?Cum ati petrecut?Eu mi-am facut pofta de mici dar am compesnat cu un drum pe jos la cetatea Neamtului cine a fost acolo in vizita.Mi-am cumparat un aparat de facut gimnastica se numeste air walker.Este super frumos si sa stiti ca chair se transpira destul de mult.Va pup dulce si mai revin cu noutati.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1166 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2010, 09:40:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Citat:
Anterior postat de nanei
Fetelor ce faceti?Cum ati petrecut?Eu mi-am facut pofta de mici dar am compesnat cu un drum pe jos la cetatea Neamtului cine a fost acolo in vizita.Mi-am cumparat un aparat de facut gimnastica se numeste air walker.Este super frumos si sa stiti ca chair se transpira destul de mult.Va pup dulce si mai revin cu noutati.
|
Suferinta ta ,m-a impresionat,am intrat si pe jurnalul tau si nu pot decat sa te felicit pt. performantele tale.In cat timp ai reusit ? Ai tinut regim?
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2010, 11:09:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 45
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Suferinta ta ,m-a impresionat,am intrat si pe jurnalul tau si nu pot decat sa te felicit pt. performantele tale.In cat timp ai reusit ? Ai tinut regim?
|
Alynuta nu am tinut un regim anume.Doar am folosit ff mult tabelul de calorii si trec in fiecare zi tot ce mananc.Am scos painea ,dulciurile ,rontaiellie din fata tv-uli si la ore tarzii.Nu mai mananc de la 6 seara si ce e cel mai nou fac sport.Si vad ca da niste roade de ma mir eu.
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1166 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2010, 11:25:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
iaca am citit si eu cate ceva din casuta ta.
Povestea e trista, am citit-o si la subiectul" peste 30 ani".Asta e viata din pacate, cu bune cu rele, important e sa mergem mai departe, sa nu ne lasam doborate...
Ai realizat ceva cu kg astea pana acum.Bravo!
Cunosc sentimentul pe care il ai cand spune lumea: Mai, dar tu ai cam slabit, cum ai facut?
A inceput sa se vada si la mine.Dar mai avem ceva de parcurs pana la tinta
Trebuie sa reusim!
te pup
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!! 
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 apr 2010, 12:14:34
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Citat:
Anterior postat de nanei
Alynuta nu am tinut un regim anume.Doar am folosit ff mult tabelul de calorii si trec in fiecare zi tot ce mananc.Am scos painea ,dulciurile ,rontaiellie din fata tv-uli si la ore tarzii.Nu mai mananc de la 6 seara si ce e cel mai nou fac sport.Si vad ca da niste roade de ma mir eu.
|
Asa tin si eu ,dar rontaielile de la tv. ma termina.Nu stiu cum sa scap de ele.Ieri a fost prima seara cand am rezistat,deci se poate ,vointa trebuie.
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 apr 2010, 12:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nanei
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Asa tin si eu ,dar rontaielile de la tv. ma termina.Nu stiu cum sa scap de ele.Ieri a fost prima seara cand am rezistat,deci se poate ,vointa trebuie.
|
Alynuta, daca te prinde Fulguta si pe aici...divorteaza
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
