Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Narawen - Cele 1000+ motive pentru a slabi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 09:38:13
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Da, te rog neaparat sa vii sa ma tragi de urechi! Ca de exemplu pentru ieri la 11 noaptea. Gata de azi nu mai mananc noaptea..!

poi ar fii cazul sa nu mai papi noaptea,ci de preferat cu 4h inainte de culcare dar nu dupa ora 9
de ce ai papat asa tarziu?
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #12 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 12:14:07
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

am mancat la ora 6 cu cele mai bune intentii. Dar pe la 11 mi-am dat seama ca iar voi avea de lucru pana pe la 2-3(si asa a si fost) asa ca m-am gandit sa iau cina cu 4 ore inainte de culcare
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 12:44:49
Stephanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mai 2010
Locaţie: Tara Slabutelor, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sanatoasa
Date: 180cm, 75kg
Mesaje: 777
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Hai Meda.....nu te lasa chiar atat de usor.....macar bucura-te ca ai scapat de 8.5kg si o sa vezi ca o sa ai o multime de rezultate.....dar trebuie sa ai ambitie si sa nu mai mananci noaptea....si trebuie un pic sa te si abti....este greu...dar incearca....In cat timp ai slabit acele kg?...Incearca sa nu mai lucrezi pana la 3 AM chiar daca esti forte ocupata fiindca si din aceasta cauza manaci la 11 seara......Spor in continuare....
__________________
Jurnal http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/flawless-jurnal-stephanie-4023.html

Two years ago I tried for the first time.The results were absolutely amazing.Now,I am trying for the second time.It seems hard,but nothing is easy.Nothing can stop
ME!So let's forget all those bad days and hope for the better!Welcome,new life!


Stephanie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 08:07:38
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Am reusit sa nu mananc azi noapte! Stiu ca suna stupid dar pentru mine e o performanta! Am inceput sa tin o dieta la data la care am intrat pe site. Dar nu a fost nimic serios..o saptamana da, alta nu. In sesiune am renuntat complet.Mai degraba am facut inlocuiri(de ex dulciurile, painea) si am redus portiile. Abia dupa licenta ma pot apuca in forta. Oricum vara asta va fi vara schimbarilor ^^
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 08:08:36
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Cafea! Si o noua zi superba! De abia astept tot ceea ce imi va aduce!
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 10:24:22
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

buna Meda, mult succes iti doresc, si sunt sigura ca vei reusi cu atitudinea asta sa ai parte de vara schimbarilor pe care ti-o doresti.
Si din experienta iti spun, ca e f f f rau sa lucrezi noaptea. Am facut si eu treaba asta si era cat pe ce sa imi distrug de tot sanatatea. Mai bine te trezesti mai devreme, noaptea toate organele noastre trec printr-un proces de detoxifiere, de care avem nevoie, daca dorim sa fim sanatosi si sa slabim. Si odata stricat acest echilbru pe care corpul nostru si-l stabileste, greu il refaci.
duminica frumoasa, sa auzim numai de bine
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #17 (permalink)  
Vechi 13 iun 2010, 10:46:32
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
a, si mai e problema aceea...dulciurile Sunt un emotional eater, mananc cand sunt stresata sau suparata...
Buna Meda !! Offff si la mine-i problema mare cu dulciurile , dar de cind s-au inceput caldurile nu prea am pofta nici de dulciuri nci de nimic altceva ...
Totusi em inteles ca sa-ti ineci amarul in dulciuri si in mincare nesanatoasa nu e solutia cea mai buna , unii inteleg asta mai tirziu ...altii mai devreme . Ei bine ... eu iti doresc multa bafta la slabit si astept vesti bune de la tine ! papa !!
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1753 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1236 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 14 iun 2010, 08:49:18
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Am reusit sa trec si ieri noapte cu brio! Si ieri m-am incadrat in calorii. Si aproape am terminat si licenta! Stiu ca intre 10 PM si 1 AM au loc principalele procese anabolice si se elimina toxinele din ficat , pancreas , rinichi.. Dar am foarte mult de lucru, mai ales ca ma pregatesc si pentru un examen de competenta lingvistica+ licenta+ dau meditatii... Trebuie sa imi fac timp pentru toate.
Oricum, o iau de la capat, cu cafea si munca si sa fac si ziua de azi the best!
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 14 iun 2010, 08:54:11
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
De fapt am inceput dieta la data la care m-am inscris pe acest site,dar pana acum nu am avut timp sa ma ocup de un jurnal( sesiune, licenta). Tin un regim foarte aiurea. Adica ziua nu am probleme dar seara...TInd sa lucrez pana pe la 2-3 dimineata.Mananc pe la 6 seara. Si apoi pe la 12, 1 AM cand e cel mai prost moment. Deocamdata nu ma pot due la sala dar sunt mai multe video-uri pe youtube pe care incerc sa le urmez. Nu le pot face pe toate pana la capat, dar sunt sigura ca in curand voi putea.
scuze ca iti raspund in intarziere, dar am fost tot plecata de acasa
of, stiu cum e cu stresul si oboseala. e greu sa ti si o dieta pe langa. trebuie sa fi tare si sa nu te dai pe alimente interzise. iti trebuie energie, deci trebuie sa papi! numai sa ai grija majoritatea avem probleme seara cu papatul dar incercam sa ne tinem poftele in lant iei apa langa tine si bei
cu sportul, asa e mai la inceput. incet incet o sa reusesti sa le faci pana la capat
mult succes. sa auzim numai vesti bune
  #20 (permalink)  
Vechi 14 iun 2010, 10:16:13
lavydor's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 mai 2010
Locaţie: Pordenone, Italia
Vârsta: 43
Dieta: Personalizata
Date: 163cm, 56kg
Mesaje: 877
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
De fapt am inceput dieta la data la care m-am inscris pe acest site,dar pana acum nu am avut timp sa ma ocup de un jurnal( sesiune, licenta). Tin un regim foarte aiurea. Adica ziua nu am probleme dar seara...TInd sa lucrez pana pe la 2-3 dimineata.Mananc pe la 6 seara. Si apoi pe la 12, 1 AM cand e cel mai prost moment. Deocamdata nu ma pot due la sala dar sunt mai multe video-uri pe youtube pe care incerc sa le urmez. Nu le pot face pe toate pana la capat, dar sunt sigura ca in curand voi putea.
Buna Meda! foarte buna alegere ai facut ca ni te-ai alaturat si ca te-ai decis sa o iei de la capat si sa transformi niste obiceiuri proaste in altele bune! Ca sport, eu iti marturisesc ca fac acasa, dupa filmulete de tae-bo trase de pe internet si chiar este eficient. Daca iti place, daca intelegi ca sportul e unul din aliatii tai in lupta cu kg atunci ai numai de castigat!
Eu o dieta anume nu pot tine ca mi se pare restrictiva dar o alimentatie hipocalorica e nemaipomenita. Dupa cum cred ca ti-au spus fetele trebuie sa ai 3 mese pe zi si 2 gustari neaparat, sport si vointa de fier! caci orice este posibil desi la inceput nu pare
Seara pentru toate a fost o problema si foamea instalata fara voia noastra! In timp te vei autoeduca si vei intelege anumite aspecte, pana atunci cu pasi micuti si cu noi pe langa tine ...vei reusi! Cate o cana de ceai verde pe zi nu strica, eu seara il beau daca ma mai ia foamea si este foarte bun, inhiba pofta de mancare calmeaza stomacul si..parca ma linisteste cu totul!
Pana atunci asteptam sa ne tii la curent cu ceea ce faci, cu ceea ce papi, daca ai ales o dieta anume (sunt postate pe forum o sumedenie de diete pe care sa le rasfoiesti si sa vezi daca ti se potriveste vreuna). Iti tinem pumnii, nu esti singura!
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, femei, jurnal, jurnale, kilograme, motive, noi, sanatos, slabi, slabit, sport, student, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Exercitii pentru a slabi la coapse (pulpe) cesiu Culturism&Fitness 2 16 ian 2014 18:33:16
Ce alegeti pentru a slabi? DrIulia2010 Diete 20 06 ian 2012 13:54:11
Cele mai eficiente programe de exercitii pentru coapse si burtica cristina22008 Sport 10 06 iun 2010 11:16:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole