Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Narawen - Cele 1000+ motive pentru a slabi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 09:16:51
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Smile Jurnal Narawen - Cele 1000+ motive pentru a slabi

Buna! Numele meu este Meda. Am 21 de ani zi as vrea sa fiu slabuta. As vrea sa pot sa fiu din nou eu, sa pot sa fac lucrurile pe care inainte le puteam face, sa nu mai fiu prizoniera propriului corp. Vreau sa arat ca am vointa sa fac acest lucru, ca nu ma controleaza mancarea ci ca eu am libertatea de decizie. Nu vreau sa imi traiesc toata viata regretand lucrurile pe care nu le pot face. Asa ca e timpul pentru schimbare!
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 11 iun 2010 at 10:45:39.
  #2 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 09:18:10
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: I want my life back!

Cred ca cel mai mare efort pentru mine va fi sa integrez sportul in activitatile zilnice si sa nu mai mananc noaptea Sper sa ma tina!
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 10:44:46
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: I want my life back!

Buna si bine ai venit printre noi! Felicitari pt decizia buna de a alege un stil de viata sanatos. Daca simti nevoia sa mananci noatea poti sa bei ceai. Iti calmeaza stomacul. Cat despre sport, cauta si documenteaza-te si vezi ce iti place cel mai mult. Nu ai sanse sa te tii de el decat daca iti place cu adevarat. Mie imi palce fitnessul, sa joc badminton si sa merg pe role. Si uneori sa sar coarda. Acum, ca e vara, poti sa iesi cu prietenii si sa te joci voley sau ce vrei tu in parc. Ce iti place. Si s-o faci macar de 3 ori pe saptamana cate 30 de minute.

Dieta ti-ai ales? Ai grija si fereste-te de cele prea restrictive. Eu ti-as recomanda hipocalorica, dar daca ai pacatul sa calci stramb frecvent mai bine alegi alta, cum ar fi: Monti, South Beach, Durkan. Eu am tinut South Beach si hipocalorica pana acum si am fost ft multumita de South Beach, mananci pe saturate si dai si repede jos kg.
  #4 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 11:21:21
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de Narawen Vezi mesajul
Buna! Numele meu este Meda. Am 21 de ani zi as vrea sa fiu slabuta. As vrea sa pot sa fiu din nou eu, sa pot sa fac lucrurile pe care inainte le puteam face, sa nu mai fiu prizoniera propriului corp. Vreau sa arat ca am vointa sa fac acest lucru, ca nu ma controleaza mancarea ci ca eu am libertatea de decizie. Nu vreau sa imi traiesc toata viata regretand lucrurile pe care nu le pot face. Asa ca e timpul pentru schimbare!
Buna meda si bine ai venit o sa vezi ca daca ai ambitie si rabdare o sa reusim. noi suntem alaturi de tine ori de cate ori o sa ai nevoie. vom fi aici sa te felicitam daca slabesti, dar si sa te certam daca v-a fi nevoie
La ce dieta te-ai gandit? sport faci? e adevarat, la inceput e mai greu, pana te obisnuiesti. dar dupa aia sa vezi numai ce o sa iti placa cand vei vedea ca acul cantarului coboara si hainele stau altfel pe tine. deci, merita efortul
mult succes
  #5 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 11:28:21
dienusha's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Buna Meda, vreau doar sa te felicit pentru initiativa si sa iti zic ca sunt sigura ca poti reusi sa slabesti..inceputul e promitator O sa mai trec pe la tine sa vad ce strategie te hotarasti sa urmezi. bafta!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 12:53:45
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: I want my life back! Jurnal Meda

Hello Meda si bine ai venit
cu o alimentatie sanatoasa si sport sigur vei reusii
nu te infometa,asa cum au spus si fetele
sanatate conteaza,incerca sa faci sport macar de 3-4x pe saptamana cate 30min
incerca ce iti place,pana si dansul e super bun,ajuta
in general cardio e recomandat pt slabit
mult succes,voi mai trece pe aici sa te felicit sau sa te'cert' daca e nevoie
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
  #7 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 09:09:15
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
Buna meda si bine ai venit o sa vezi ca daca ai ambitie si rabdare o sa reusim. noi suntem alaturi de tine ori de cate ori o sa ai nevoie. vom fi aici sa te felicitam daca slabesti, dar si sa te certam daca v-a fi nevoie
La ce dieta te-ai gandit? sport faci? e adevarat, la inceput e mai greu, pana te obisnuiesti. dar dupa aia sa vezi numai ce o sa iti placa cand vei vedea ca acul cantarului coboara si hainele stau altfel pe tine. deci, merita efortul
mult succes
De fapt am inceput dieta la data la care m-am inscris pe acest site,dar pana acum nu am avut timp sa ma ocup de un jurnal( sesiune, licenta). Tin un regim foarte aiurea. Adica ziua nu am probleme dar seara...TInd sa lucrez pana pe la 2-3 dimineata.Mananc pe la 6 seara. Si apoi pe la 12, 1 AM cand e cel mai prost moment. Deocamdata nu ma pot due la sala dar sunt mai multe video-uri pe youtube pe care incerc sa le urmez. Nu le pot face pe toate pana la capat, dar sunt sigura ca in curand voi putea.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
neko (01 nov 2012)
  #8 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 09:10:54
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Am hotarat sa fac ziua de azi cea mai frumoasa zi din viata mea! Si asa voi face cu toate zilele e acum inainte! Cafea....
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Narawen:
neko (01 nov 2012)
  #9 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 09:29:36
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

a, si mai e problema aceea...dulciurile Sunt un emotional eater, mananc cand sunt stresata sau suparata...
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 12 iun 2010, 09:32:21
Narawen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sport!
Date: 171cm, 61.2kg
Mesaje: 804
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 456 ori in 247 mesaje
Implicit Re: I want my life back! Jurnal Meda

Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Hello Meda si bine ai venit
cu o alimentatie sanatoasa si sport sigur vei reusii
nu te infometa,asa cum au spus si fetele
sanatate conteaza,incerca sa faci sport macar de 3-4x pe saptamana cate 30min
incerca ce iti place,pana si dansul e super bun,ajuta
in general cardio e recomandat pt slabit
mult succes,voi mai trece pe aici sa te felicit sau sa te'cert' daca e nevoie
Da, te rog neaparat sa vii sa ma tragi de urechi! Ca de exemplu pentru ieri la 11 noaptea. Gata de azi nu mai mananc noaptea..!
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1886 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1369 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, femei, jurnal, jurnale, kilograme, motive, noi, sanatos, slabi, slabit, sport, student, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Exercitii pentru a slabi la coapse (pulpe) cesiu Culturism&Fitness 2 16 ian 2014 17:33:16
Ce alegeti pentru a slabi? DrIulia2010 Diete 20 06 ian 2012 12:54:11
Cele mai eficiente programe de exercitii pentru coapse si burtica cristina22008 Sport 10 06 iun 2010 11:16:41

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole