[Georgii]

Anterior postat de ni.Oana

ah am uitat sa spun ca marea mea problema este la picioareee . Am picioarele destul de groase si sunt foarte complexata... .Dar acum am pus si burta, inainte nu aveam niciodata probleme cu abdomentul, dar de cand am facut un tratament cu yasmin timp de 1 an jumate, am luat ceva in greutate si nu doar la picioare . Am sa pun si cateva poze sa vedeti

Pt picioare fac bine Brazil Butt Lift, genoflexiunile, cauta diverse exercitii pt coapse pe youtube ca sunt ft multe.
Pt abdomen Hip Hop Abs cu Shaun T(am eu programul) sau RevAbs.

[ni.Oana]

Anterior postat de Georgii

Pt picioare fac bine Brazil Butt Lift, genoflexiunile, cauta diverse exercitii pt coapse pe youtube ca sunt ft multe.
Pt abdomen Hip Hop Abs cu Shaun T(am eu programul) sau RevAbs.

Chiar vreau sa ma apuc si de Brazil But lift pentru ca nu vreau sa mi se micsoreze fundul cand am sa slabesc si vreau sa il si mai tonifiez. Am si eu hip hop abs si chiar ma apucasem intr-un timp de el dar mi se parea totusi cam prea usurel atunci. Am sa ma mai apuc odata sa vad, ca asta a fost de mult
Tu faci insanity?

[Georgii]

Anterior postat de ni.Oana

Chiar vreau sa ma apuc si de Brazil But lift pentru ca nu vreau sa mi se micsoreze fundul cand am sa slabesc si vreau sa il si mai tonifiez. Am si eu hip hop abs si chiar ma apucasem intr-un timp de el dar mi se parea totusi cam prea usurel atunci. Am sa ma mai apuc odata sa vad, ca asta a fost de mult
Tu faci insanity?

E usor HHA, dar pt cei care vor ceva ''safe'' sau tonifiere, cred ca e o optiune.
Da, fac Insanity.

[WhiteAngel]

Buna Oana !
si eu vreau tot cam acelasi lucru sa fac: modelare
acum m`am apucat de HHA .. sper sa am rezultate pt ca problema mea este burtica
cu slim in 6 cum merge? se vad rezultate?

[ni.Oana]

Anterior postat de WhiteAngel

Buna Oana !
si eu vreau tot cam acelasi lucru sa fac: modelare
acum m`am apucat de HHA .. sper sa am rezultate pt ca problema mea este burtica
cu slim in 6 cum merge? se vad rezultate?

Buna si bine ai venit la mine in jurnal
Da, se vad ceva rezultate, mai ales la picioare, s-au mai subtiat iar celulita s-a dus in mare parte, dar oricum mai am de lucrat pana ajung unde imi doresc . Tu faci doar HHa? Sa-mi spui cum e, daca iti place si daca da rezultate . Pupici

[ni.Oana]

Fetelor astazi sunt asa de fericita . M-am cantarit azi dimineata si am avut o supriza placuta, 54 de kg . Ultima daca cand ma cantarisem aveam 56, deci e ceva (chiar daca atunci ma cantarisem seara, si nu de dimineata pe stomacul gol, cum am facut acum). Sunt aproape unde mi-am dorit . Poate ca pe viitor am sa imi stabilesc un nou target, desi am ceva retineri. Dar momentan incerc sa ma tin tare cu sportul .

[WhiteAngel]

Anterior postat de ni.Oana

Buna si bine ai venit la mine in jurnal
Da, se vad ceva rezultate, mai ales la picioare, s-au mai subtiat iar celulita s-a dus in mare parte, dar oricum mai am de lucrat pana ajung unde imi doresc . Tu faci doar HHa? Sa-mi spui cum e, daca iti place si daca da rezultate . Pupici

aoleu, si celulita alta mare problema .. eu nu am picioarele groase, adica s`au subtiat acum de cand am slabit .. dar celulita este la greu + vergeturi
acum fac doar HHA si niste abdomene la 2 zile pt ca sunt la mentinere .. inainte faceam bicicleta, sarit coarda si diverse exercitii imi place ca nu ma plictiseste .. m`am apucat de luni .. vedem mai incolo ce rezultate va avea
din kg nu vreau sa mai dau jos, pt ca deja am ramas fara sani si picioarele s`au subtiat destul .. trebuie sa lucrez mult zona abdomenului
dar nu ma grabesc .. pana la vara am destul timp

[ni.Oana]

Anterior postat de WhiteAngel

aoleu, si celulita alta mare problema .. eu nu am picioarele groase, adica s`au subtiat acum de cand am slabit .. dar celulita este la greu + vergeturi
acum fac doar HHA si niste abdomene la 2 zile pt ca sunt la mentinere .. inainte faceam bicicleta, sarit coarda si diverse exercitii imi place ca nu ma plictiseste .. m`am apucat de luni .. vedem mai incolo ce rezultate va avea
din kg nu vreau sa mai dau jos, pt ca deja am ramas fara sani si picioarele s`au subtiat destul .. trebuie sa lucrez mult zona abdomenului
dar nu ma grabesc .. pana la vara am destul timp

Ah, tu esti mai muncitoare, eu mai am de tras . Dupa ce termin slim in 6 ma apuc ori de brazil but lift ori de HHA si eu . Si la mine sanii sunt o mare problema, nu mai am deloc, am ajuns aproape plata . Iar acum mi-e frica sa nu se intample asa si la fund, nu vreau sa fiu nici chiar un bat imbracat . Inainte cand aveam mai multe kg in plus mai aveam si forme, dar slabind mi-am asumat acest risc ...
Dar pana la vara avem noi timp sa ajungem frumusele

[ni.Oana]

Buna fetelor

Eu m-am apucat acum de Brazil But Lift, am terminat prima saptamana, si sunt foarte incantata de el . Imi place mult mai mult decat ce am facut pana acum, acum sper sa se vada si rezultatele .

Va puup

[Ilayna]

Bineee...si eu vreau sa imi modeley corpul dar pana la urma brazil but lift in ce consta ...nu as vrea sa las sa se incarce youtobeul aiurea fara sa stiu pt ce se incarca(la mn merge netul cu 3 km/h)in ce consta?