Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 13:33:34
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Buna idee.....cred ca nu va avea nimic impotriva ,ce sa faci cu tentatiile astea....uneori mi se pare ca nu e corect...mai ales ca ne dorim sa consumam si noi ...vorba aia ...o placinta scoasa de la cuptor ,o clatita cu cioco etc,etc.Zilele trecute a venit mama mea cu niste placinte cu baranza ,calde ,pufoase.Am rezistat ..pana a doua zi ,mi-a mai ramas doua...una am dat-o prin vecini si pe una am pus ochii .Si asta din cauza ca am dat de sitte-ul slabutelor,unde am citit ca nu e sanatos sa te infometezi.......asta dupa o zi jumate unde am incercat sa tin o dieta cu multe restrictii .
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 22:53:27
puiu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Steyr, Austria
Dieta: alaptat,sport
Date: 165cm, 88.5kg
Mesaje: 236
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 9 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Citat:
Anterior postat de maryg Vezi mesajul
Buna idee.....cred ca nu va avea nimic impotriva ,ce sa faci cu tentatiile astea....uneori mi se pare ca nu e corect...mai ales ca ne dorim sa consumam si noi ...vorba aia ...o placinta scoasa de la cuptor ,o clatita cu cioco etc,etc.Zilele trecute a venit mama mea cu niste placinte cu baranza ,calde ,pufoase.Am rezistat ..pana a doua zi ,mi-a mai ramas doua...una am dat-o prin vecini si pe una am pus ochii .Si asta din cauza ca am dat de sitte-ul slabutelor,unde am citit ca nu e sanatos sa te infometezi.......asta dupa o zi jumate unde am incercat sa tin o dieta cu multe restrictii .
nic1313 incearca sa mananci portii mici si des si sa te opresti atunci cand simti ca te-ai saturat,eu manc bine dimineata si la pranz si cina ceva f usor...fructe si dupa pranz miscare..bafta
  #23 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 11:03:33
nic1313's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: aprox. 1200 cal./zi
Date: 160cm, 71kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Am incercat sa mananc mai consistent dimineata, dar oricat as manca, seara tot mor de foame, asa ca deocamdata prefer sa pap ceva seara sa-mi confere satietate sau ceva dulce ca sa-mi hranesc creierul asta prost atata timp cat ma incadrez in caloriile de slabit. Chiar si asa functioneaza regimul de slabire...pe moment ma declar multumita de rezultate....e loc si de mai bine

Din pacate cel mai des, cred ca o patiti si voi, mananc cu creierul; nu cere neaparat stomacul. Acolo sus, la unitatea centrala, se da batalia. Asa ca Doamne-ajutasa ma pot ajuta.
nic1313, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 10:45:04
nic1313's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: aprox. 1200 cal./zi
Date: 160cm, 71kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

URAAAAAAAAAA!!!!!!!!!! Am ajuns la 77kg, inca nu ma masor desi parca vad ceva schimbari, mai stau pana pe 10 martie cand implinesc 2 luni de dieta
nic1313, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 11:39:58
lavinuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Bravooo! La mai multe kg pierdute!
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
  #26 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 12:38:41
maryg's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Citat:
Anterior postat de nic1313 Vezi mesajul
URAAAAAAAAAA!!!!!!!!!! Am ajuns la 77kg, inca nu ma masor desi parca vad ceva schimbari, mai stau pana pe 10 martie cand implinesc 2 luni de dieta

Felicitari!
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 13:45:12
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Citat:
Anterior postat de nic1313 Vezi mesajul
URAAAAAAAAAA!!!!!!!!!! Am ajuns la 77kg, inca nu ma masor desi parca vad ceva schimbari, mai stau pana pe 10 martie cand implinesc 2 luni de dieta

felicitari !
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 15:46:30
nic1313's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: aprox. 1200 cal./zi
Date: 160cm, 71kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

E o vreme de tot k..l. Ma doare ingrozitor capul, sunt la a 2 a ceasca de cafea si tre sa ma mobilizez sa-mi termin curatenia(aspirat, sters geamuri, calcat perdele)Tre sa gasesc niste locuri sa-mi suspend florile, cam multe, ca acusi vine teroristul acasa si ultima data l-am gasit cu o frunza de trandafir chinezesc in gura, f. satisfacut, si frunza avea si purici(legume nu vrea sa manace........). Aaaaaaaa si tre sa ma duc si la cumparaturi ca eu nu mai am pt. mine nici o frunza de salata. M-a pus naiba ieri sa manac fasole uscata fiarta BUM; nasol tare mai ales ca n-am voie sa pun gura pe asa ceva.
Dar curatenia si cumparaturile inseamna calorii consumate nu?

Ciudat, altadata daca ma puneai sa ma duc dupa paine pe asa o vreme ma strambam dar acum abia astept. Hai soare sa putem iesi si noi la impins carucioare sau alte genuri de miscare. Parca mai zicea cineva intr-un jurnal ca noi asteptam vara ca sa slabim iar altele ca sa-si etaleze siluetele(Ianna?)
nic1313, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 15:47:50
nic1313's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 46
Dieta: aprox. 1200 cal./zi
Date: 160cm, 71kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Multam de felicitari
nic1313, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1173 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 25 feb 2010, 15:50:36
kiki26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal Nic1313 - ma bucur ca existati!

Citat:
Anterior postat de nic1313 Vezi mesajul
E o vreme de tot k..l. Ma doare ingrozitor capul, sunt la a 2 a ceasca de cafea si tre sa ma mobilizez sa-mi termin curatenia(aspirat, sters geamuri, calcat perdele)Tre sa gasesc niste locuri sa-mi suspend florile, cam multe, ca acusi vine teroristul acasa si ultima data l-am gasit cu o frunza de trandafir chinezesc in gura, f. satisfacut, si frunza avea si purici(legume nu vrea sa manace........). Aaaaaaaa si tre sa ma duc si la cumparaturi ca eu nu mai am pt. mine nici o frunza de salata. M-a pus naiba ieri sa manac fasole uscata fiarta BUM; nasol tare mai ales ca n-am voie sa pun gura pe asa ceva.
Dar curatenia si cumparaturile inseamna calorii consumate nu?

Ciudat, altadata daca ma puneai sa ma duc dupa paine pe asa o vreme ma strambam dar acum abia astept. Hai soare sa putem iesi si noi la impins carucioare sau alte genuri de miscare. Parca mai zicea cineva intr-un jurnal ca noi asteptam vara ca sa slabim iar altele ca sa-si etaleze siluetele(Ianna?)
si la noi e vremea la fel ca la Bacau, urata si morocanoasa....
iar de durerea de cap ce sa mai zic, imi plesneste pur si simplu, dar nici nu m-am gandit ca e de la vreme, pana nu te-am auzit pe tine.....
cati ani are teroristul?
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
jurnal slabit, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc pentru ca nu ma incap hainele andreutza Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 92 12 iun 2011 13:21:06
Jurnal Mishutza,de data asta ma fac fotomodel mishutza Arhiva jurnale slabit 992 01 iun 2011 08:27:11
Pentru ca suntem mai multe ma poate motiva ICA Judetul Bacau 7 26 apr 2010 18:34:33
Jurnal madalyna...NU MA LAS BATUTA!!! madalyna Arhiva jurnale slabit 100 24 mar 2010 16:29:22
Ma bucur sa fiu alaturi de voi ella67 Arhiva jurnale slabit 4 27 ian 2010 14:10:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole