[nic1313]

Nu as fi acum la a 5 a saptamana de regim daca nu as fi descoperit comunitatea voastra.
Nu am timp suficient sa studiez corectitudinea meniurilor mele sau informatiile f. utile pe care le dati voi, deoarece bebe de 6 si 1/2 luni imi ocupa f. mult timp, dar ma straduiesc.
Am 32 ani si de pe la 12, 13 ani am fost tot timpul o grasuta, am incercat diverse regimuri dar nu sunt o ambitioasa si n-am dus nimic la capat. Greutatea mea a luat-o vesnic razna cand sus cand jos, si din pacate am slabit cel mai mult cand am fost bolnava(9 kg in 3 sapt). Nu ma reusit sa mentin aceste kg(62), si am ajuns din nou la 70 iar dupa ce am nascut aveam 83. Acum am 79.2kg. Am inceput cu supa de varza pe 7 ian. 2010, dar mai mult de 2kg nu cred ca am dat jos. Oricum supa e oribila. Ideea era sa ma obisnuiesc cu mai putina mancare. Am continuat incercand sa-mi fac niste meniuri pana in 1200 cal. Probabil slabeam ceva mai mult daca nu mergeam pe la ai mei care tot timpul sarbatoresc ceva, ba ziua lui tata, ba lasatul secului cu niste placinte si niste fripturi.......
Cand doarme bebe( care nu prea doarme in casa, doar afara, da' nu e vremea potrivita) incerc sa fac ceva miscare, abdomene si stepper cam 30 min.
Poate tura asta reusesc cu ajutorul vostru si ajung si eu macar la greutatea din clasa a 8a: 60 kg.

[kami]

Anterior postat de nic1313

Nu as fi acum la a 5 a saptamana de regim daca nu as fi descoperit comunitatea voastra.
Nu am timp suficient sa studiez corectitudinea meniurilor mele sau informatiile f. utile pe care le dati voi, deoarece bebe de 6 si 1/2 luni imi ocupa f. mult timp, dar ma straduiesc.
Am 32 ani si de pe la 12, 13 ani am fost tot timpul o grasuta, am incercat diverse regimuri dar nu sunt o ambitioasa si n-am dus nimic la capat. Greutatea mea a luat-o vesnic razna cand sus cand jos, si din pacate am slabit cel mai mult cand am fost bolnava(9 kg in 3 sapt). Nu ma reusit sa mentin aceste kg(62), si am ajuns din nou la 70 iar dupa ce am nascut aveam 83. Acum am 79.2kg. Am inceput cu supa de varza pe 7 ian. 2010, dar mai mult de 2kg nu cred ca am dat jos. Oricum supa e oribila. Ideea era sa ma obisnuiesc cu mai putina mancare. Am continuat incercand sa-mi fac niste meniuri pana in 1200 cal. Probabil slabeam ceva mai mult daca nu mergeam pe la ai mei care tot timpul sarbatoresc ceva, ba ziua lui tata, ba lasatul secului cu niste placinte si niste fripturi.......
Cand doarme bebe( care nu prea doarme in casa, doar afara, da' nu e vremea potrivita) incerc sa fac ceva miscare, abdomene si stepper cam 30 min.
Poate tura asta reusesc cu ajutorul vostru si ajung si eu macar la greutatea din clasa a 8a: 60 kg.

Si eu sunt o mamica care s-a ambitionat macar sa manince sanatos; prea mari diete pina mai alaptez nu voi tine, dar incep prin a nu mai manca prostii.

[nic1313]

De cand esti mamica?
Nu-i cam mult 6 kg/ luna?
E buna chestia cu mancarea sanatoasa. Am inceput si eu cu acelasi principiu dar mi-am dat seama numarand caloriile ca tot depaseam cam mult ratia pt. a slabi cat de cat. Da' vorba ta, pana nu termini cu alaptatul n-are rost sa risti cine stie ce dieta. Bafta cu bebe.
Stie cineva cate calorii se consuma cand te enervezi? Ca bebe al meu ma ajuta mult in sensul asta.

[Sheba]

Hai ca m-ai facut sa rad!
Deh depinde de cate lucruri arunci pe geam si cati pumni dai in pereti!

[ianna]

[QUOTE=nic1313;83754]Stie cineva cate calorii se consuma cand te enervezi? Ca bebe al meu ma ajuta mult in sensul asta.[/QUOTE]
daca ar fi asa eu as fi anorexica de multpiele si os!din pacate am senzatia ca la stres si suparare se declaseaza nu stiu ce si papam mai mult

succes la slabit nico...si acu e momentul sa dai din kilo jos...cand incepe sa mearga e teroare! cred ca de cand a inceput edy sa mearga n-am mai facut un cardio de 45 de minute de la cap la coada fara sa intrerup din 10 in 10 minute

[nic1313]

Multumesc de incurajari. De oboseala am gresit si varsta lui Mihai: 7 si 1/2 luni. Tre' sa vad ce-i cu exercitiile astea cardio. Par interesante, de fapt tre' sa le aplic nu sa le vad, ca nu cred ca transpir prin vizionare. In orice caz par solicitante.

[nic1313]

Nasol cu dulciurile. Nu stiu cum sa fac sa nu ma mai las corupta in fata unei prajituri cu multa ciocolata si visine in alcool. Am incercat sa mai salvez ceva seara facand ceva stepper si abdomene. Sper maine sa fie mai bine

[nic1313]

Sunt groaznica. Dupa ce m-am rugat sa fie mai bine am bagat si 3 felii de paine cu rulada dietetica. Nici nu vreau sa stiu cate calorii au. Sa-mi fie rusine. Parca si-a bagat cineva coada [furios]. Maine tre' sa bag mai multe abdomene[abdomene]. Super tari emoticoanele astea

[nic1313]

Am uitat sa bag stelutele

[Liviutzza]

sa stii ca nu esti singura care trece prin asta!si mie mi-a trebuit sa calc stramb de multe ori pana sa realizez ca imi fur singura caciulao sa vezi ca pana la urma o sa revii pe drumul corect si nu o sa mai mananci prostii!Trebuie doar sa te gandesti bine la ceea ce iti doresti ca sa iti dai seama cat trebuie sa lupti