Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal niculina04

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 21:33:00
vio30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta disociata
Date: 167cm, 82kg
Mesaje: 916
Aprecieri acordate: 50
Am fost apreciat(a) de 64 ori in 37 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
mai bine sa am o ocupatie pt ca m_am saturat numai acasa de 6 ani iar dc altundeva nu reusesc sa muncesc merg si-l ajut pe sot ,nu putem da bani familiei la altcineva si eu sa stau,dc acum toti bani pe care ii face sunt ai nostri tragem impreuna pt un viitor mai bun.............am inteles ,sper sa reusesc sa_l fac peste o sapt.
o seara buna si tie!
pai...ce spui tu ..e super.....si eu as face asa ceva in locul tau,braoooo!!!noapte buna!!!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #112 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 09:52:14
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

buna dimi...........vai ce noptica de cosmar am avutma simt la fel de obosita ca la culcare +o durere de cap + vremea ploioasa si friguroasa cu vant de te zboaradoar zapaza ne lipseste,acum stau cu voi fetele mele si imi pap md :bazapt musli+capsuni+iaurt.........of si uitai ceaiul pe trebuia sa_l beau inante...........asta e ............o zi frumoasa fetele dragutele!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #113 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 10:24:08
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
buna dimi...........vai ce noptica de cosmar am avutma simt la fel de obosita ca la culcare +o durere de cap + vremea ploioasa si friguroasa cu vant de te zboaradoar zapaza ne lipseste,acum stau cu voi fetele mele si imi pap md :bazapt musli+capsuni+iaurt.........of si uitai ceaiul pe trebuia sa_l beau inante...........asta e ............o zi frumoasa fetele dragutele!
Ufff... hai facem schimb de localizare
Aici cred ca ti-ar placea, e sorinel si aproape nici un nooor Eu vreau la tineeee
De ce nu ai dormit bine, ia zi
Si pofta mare, cum a fost? Ca de sunat suna bine
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #114 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 10:36:56
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Ufff... hai facem schimb de localizare
Aici cred ca ti-ar placea, e sorinel si aproape nici un nooor Eu vreau la tineeee
De ce nu ai dormit bine, ia zi
Si pofta mare, cum a fost? Ca de sunat suna bine
mai bine la mine,urasc caldurile din Ro ,la noi vara nu trece de 30°iar asta se intampla o sapt in rest maxim 22-25°
Bate un vant acum si sunt niste nori negri pe cer iar sorinel isi face aparitia din cand in cand
Dc nu am dormit?nici eu nu stiu ,de pe la 7h avusei niste vise pe care le uitai
Md a fost delicios pt pranz nu am decat supa si carne de pui fiarta in rest nimic iar la gustarica de pe la 16.00 niste nuci ,la cina o sa fac somon pe aburi ,ca nu mai pot mi s-a dublat burta
tu ce papi azi?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #115 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 10:59:59
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
mai bine la mine,urasc caldurile din Ro ,la noi vara nu trece de 30°iar asta se intampla o sapt in rest maxim 22-25°
Bate un vant acum si sunt niste nori negri pe cer iar sorinel isi face aparitia din cand in cand
Dc nu am dormit?nici eu nu stiu ,de pe la 7h avusei niste vise pe care le uitai
Md a fost delicios pt pranz nu am decat supa si carne de pui fiarta in rest nimic iar la gustarica de pe la 16.00 niste nuci ,la cina o sa fac somon pe aburi ,ca nu mai pot mi s-a dublat burta
tu ce papi azi?
Lasa ca e bine, va scadea in curand Si si la mine speeer
Imi place somonul mult Ai citit articolul Slabutei cu Galbenusul portocaliu/galben si aditivul cantaxantin? Vezi ca scrie ceva foarte important acolo despre somon... sa nu il iei din crescatorie daca poti.
Galbenus galben vs galbenus portocaliu
Eu la fel ca ieri, ca mi-a mai ramas papa. Ciorbica, legumele de la cuptor... mai vad daca mai fac ceva, dar sper sa-mi ajunga, ca doar nu sunt sac fara fund Am fuund... dada... mult
Vai nici eu nu le suport... Sunt asa de descurajata ca vin aici pe capul meu... uff... ia-ma la tine acolo... da... ce bine suna, 20-25...
Te pup norocoasa mica
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #116 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 12:08:28
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Buna Niculina!

Sa ai o zi maxima, fara dureri de cap de data asta si fara chinezarii, da?

Esti o femeie adevarat tu, ca vrei sa le faci pe toate, sa le faci la timp si pe deasupra si bine!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #117 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 12:31:25
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 45
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Niculina, a venit la voi vremea de la noi de ieri, asa a fost si la noi ieri, ploua, soare, ploua, soare, nici nu mai stiai ce sa faci, parca ai merge afara, si pina ne gateam toate...incepea sa ploua de nu se vedea blocul vecin...e o vreme super pentru o zi legera si calma cu niste muzica frumoasa
__________________
Jurnal Ocsanel
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #118 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 14:10:07
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
Niculina, a venit la voi vremea de la noi de ieri, asa a fost si la noi ieri, ploua, soare, ploua, soare, nici nu mai stiai ce sa faci, parca ai merge afara, si pina ne gateam toate...incepea sa ploua de nu se vedea blocul vecin...e o vreme super pentru o zi legera si calma cu niste muzica frumoasa
vai ocsa cred ca de la vreme mi se trage mie ,am avut un somn nebun si nu ma ridicai din pat 1 h,dar stii ca nu mai ploua soarele frumos strluceste in schimb bate un vant de te duce si nu te mai intorci
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #119 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 14:17:36
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

of ca iar ma pacatuit din cauza sotuluiveni la pranz si vru carnita de la unturasi eu ce sa rezistbagai supa de umplui burta bine si mai intra si o bacatica si jumatate de carnita(noroc ca nu sunt ff mari)cu otarsica de painica.......
of vine vara bine_mi pare
sunt iar purcica care,
sta pe plaja si ofteaza
tanjind dupa silueta care,
vine iute si dispare
talie de viespe?no,da de unde
colacei mei fac umbre
dar sunt f fericita cand fetele ma alinta
si imi spun ca sunt frumoasa
chiar asa ,o grasuta delicioasa
mama mea ce buna sunt ,are si rimavedeti ce romantism zace in mine?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #120 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 17:11:07
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal niculina04

Buna Niculina

Am vazut ca esti interesata de somon.
Ti-am raspuns la comentariul tau, dar m-am gandit in aceasta seara sa scriu si un articol mai detaliat despre diferentele dintre somon salbatic si somon de crescatorie.

Ma bucur ca esti interesata de calitatea alimentelor pe care le pui pe masa. Imi face placere sa discut pe teme de alimentatie sanatoasa.

O seara frumoasa!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, niculina04, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole