Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal niculina04

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 18:29:11
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.859
Aprecieri acordate: 6.510
Am fost apreciat(a) de 4.306 ori in 2.661 mesaje
Implicit Jurnal niculina04

salut
Ma numesc Niculina ,am 30 de ani ,sunt mamica fericita a doua printese........sa trecem la ce ma doare ...........kg in plus
Imi asa de greu sa vb..........la 24 ani am ramas insarcinata cu printesa mea cea mare iar in timp de 9 luni am pus 26 kg ,am slabit pana la 78 si asa am ramas pana la cea de a 2-a sarcina cand am strans inca 16 kg care din fericire dupa 3 luni erau topite.
La sfarsitul lui 2009 ne-am mutat in Franta iar fericirea de ai avea pe toti langa mine ma facut ff fericita,nu m_am ingrasat pana in vara lui 2010 decat 1 kg ,dupa care a inceput calvarul in 6 luni am ajuns de la 78 kg la 90,trezirea mea la realitate a venit aodata cu inceperea lui 2011 cand am inceput lupta cu kg ,in decursul anului am avut fluctuatii in greutate dar am reusit sa slabesc 15 kg,odata cu 2012 am inceput din nou lupta daoar ca ceva ma tine in loc:vointa a disparut,ispitele sunt mari si uite asa nu reusesc sa mai slabesc...........
Incepand de azi am sa scriu tot ce bag in gura poate asa reusesc sa ma "abtin"de la toate poftele.
Dragele mele prietene virtuale va astept in casuta mea atat cu laude cat si cu criticii pe masura greselilor facute...........
pt fiecare cate o floare
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 18:36:59
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.859
Aprecieri acordate: 6.510
Am fost apreciat(a) de 4.306 ori in 2.661 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

azi am papat asa:
md:2 iaurturi +30 fulgi ovaz+30 g fructe congelate
gustare1:1 mar+20 g prajiturica de casa
pranz:20g orez +o conserva de sardine in sos de rosii
gustare 2:2 iaurturi
cina: conopida la cuptor cu smantana(4%)si gongorzola(putina) si 100 g carne slaba de vita
apa 1 l (pana acum)2 ceaiuri+inca 2 diseara si 1 l de apa
cam asta e tot

__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 18:43:17
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.097 ori in 1.647 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

Niculici!!! Sunt prima care iti raspunde!!! ieeii... nici nu am citit inca ce ai scris... stai ca citesc acum
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 18:50:40
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.097 ori in 1.647 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
salut
Ma numesc Niculina ,am 30 de ani ,sunt mamica fericita a doua printese........sa trecem la ce ma doare ...........kg in plus
Imi asa de greu sa vb..........la 24 ani am ramas insarcinata cu printesa mea cea mare iar in timp de 9 luni am pus 26 kg ,am slabit pana la 78 si asa am ramas pana la cea de a 2-a sarcina cand am strans inca 16 kg care din fericire dupa 3 luni erau topite.
La sfarsitul lui 2009 ne-am mutat in Franta iar fericirea de ai avea pe toti langa mine ma facut ff fericita,nu m_am ingrasat pana in vara lui 2010 decat 1 kg ,dupa care a inceput calvarul in 6 luni am ajuns de la 78 kg la 90,trezirea mea la realitate a venit aodata cu inceperea lui 2011 cand am inceput lupta cu kg ,in decursul anului am avut fluctuatii in greutate dar am reusit sa slabesc 15 kg,odata cu 2012 am inceput din nou lupta daoar ca ceva ma tine in loc:vointa a disparut,ispitele sunt mari si uite asa nu reusesc sa mai slabesc...........
Incepand de azi am sa scriu tot ce bag in gura poate asa reusesc sa ma "abtin"de la toate poftele.
Dragele mele prietene virtuale va astept in casuta mea atat cu laude cat si cu criticii pe masura greselilor facute...........
pt fiecare cate o floare

Ce mesaj frumos, sa iti traiasca buburuzele printesite
Asa... e mai oficiala urarea in jurnalelul tau
Lacramioarele sunt ale preferatele tale?
Ai de dat jos 15, eu inca 10... HAI CA PUTEM!!!


Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
azi am papat asa:
md:2 iaurturi +30 fulgi ovaz+30 g fructe congelate
gustare1:1 mar+20 g prajiturica de casa
pranz:20g orez +o conserva de sardine in sos de rosii
gustare 2:2 iaurturi
cina: conopida la cuptor cu smantana(4%)si gongorzola(putina) si 100 g carne slaba de vita
apa 1 l (pana acum)2 ceaiuri+inca 2 diseara si 1 l de apa
cam asta e tot
Imi place mult meniul tau de azi
Si eu am papat azi praji de casa... iam 20g sunt putine oricum... si sunt pro dulce daca e facut in casa, oricum, cu ingrediente sanatoase
Nu iti treci ce ai papat in meniu? Asa e cel mai recomandat
Asa ma bucur ca ti-ai deschis casuta, uff... ce bine e la tine
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 18:55:18
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.859
Aprecieri acordate: 6.510
Am fost apreciat(a) de 4.306 ori in 2.661 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Ce mesaj frumos, sa iti traiasca buburuzele printesite
Asa... e mai oficiala urarea in jurnalelul tau
Lacramioarele sunt ale preferatele tale?
Ai de dat jos 15, eu inca 10... HAI CA PUTEM!!!




Imi place mult meniul tau de azi
Si eu am papat azi praji de casa... iam 20g sunt putine oricum... si sunt pro dulce daca e facut in casa, oricum, cu ingrediente sanatoase
Nu iti treci ce ai papat in meniu? Asa e cel mai recomandat
Asa ma bucur ca ti-ai deschis casuta, uff... ce bine e la tine
imi plac lacrimiarele cum miros dimineata cand au roua pe ele............in general imi plac toate florile care miros frumos..................
in legatura cu meniul nu am rabdare sa trec tot acolo
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 19:12:48
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.859
Aprecieri acordate: 6.510
Am fost apreciat(a) de 4.306 ori in 2.661 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

of dragul meu jurnal sunt ff supi .......sa iti povestesc si tie ultima traznaie a buburuzei mici:SI-A TUNS PARUL ,sunt numai firicele pe jos.................dc d-zeu nu ii da si ei un pic de"cumintenie" in fiecare zi face cate o boacana........................
ma simnt asa de balonata ca nu mai poottttt,oare dc?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 19:14:36
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.097 ori in 1.647 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
of dragul meu jurnal sunt ff supi .......sa iti povestesc si tie ultima traznaie a buburuzei mici:SI-A TUNS PARUL ,sunt numai firicele pe jos.................dc d-zeu nu ii da si ei un pic de"cumintenie" in fiecare zi face cate o boacana........................
ma simnt asa de balonata ca nu mai poottttt,oare dc?

Cat de scurt, cat de scurt?
Si cum nu ai rabdare sa treci acolo meniurile? Hai scumpa, altfel nu stii cate calorii papi zilnic, e esential sa stii daca vrei sa slabesti... macar aproximativ...
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 19:18:02
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de niculina04 Vezi mesajul
of dragul meu jurnal sunt ff supi .......sa iti povestesc si tie ultima traznaie a buburuzei mici:SI-A TUNS PARUL ,sunt numai firicele pe jos.................dc d-zeu nu ii da si ei un pic de"cumintenie" in fiecare zi face cate o boacana........................
ma simnt asa de balonata ca nu mai poottttt,oare dc?
Niculiciule, ziceam ca ies, dar am vrut intai sa trec sa it spun Bine ai venit, oficial, ca de azi ai jurnal!Sa fii prezzenta zi de zi aici, sa fii perseverenta, ambitioasa si puternica si sa dam naiba o data cu kg astea de pamant!Te pup!Bafta!!!!!

Si da-mi voie sa rad,desi tu esti suparata sigur,dar nu pot sa nu ma amuz la gandul ca si-a tuns parulHaistilista mamei

Te pup,scumpa mea!Seara frumoasa!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 19:26:36
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 33
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 79.8kg
Mesaje: 7.320
Aprecieri acordate: 3.801
Am fost apreciat(a) de 3.097 ori in 1.647 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Niculiciule, ziceam ca ies, dar am vrut intai sa trec sa it spun Bine ai venit, oficial, ca de azi ai jurnal!Sa fii prezzenta zi de zi aici, sa fii perseverenta, ambitioasa si puternica si sa dam naiba o data cu kg astea de pamant!Te pup!Bafta!!!!!

Si da-mi voie sa rad,desi tu esti suparata sigur,dar nu pot sa nu ma amuz la gandul ca si-a tuns parulHaistilista mamei

Te pup,scumpa mea!Seara frumoasa!

Dienus Dienus... cum nu esti verde dar esti de fapt on line??
__________________
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2130 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1613 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1097 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 19:29:04
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 83.8kg
Mesaje: 5.859
Aprecieri acordate: 6.510
Am fost apreciat(a) de 4.306 ori in 2.661 mesaje
Implicit re: Jurnal niculina04

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Cat de scurt, cat de scurt?
Si cum nu ai rabdare sa treci acolo meniurile? Hai scumpa, altfel nu stii cate calorii papi zilnic, e esential sa stii daca vrei sa slabesti... macar aproximativ...
Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul

e desteapta a taiat printre ,nici nu se vede...............ma enervez atunci cand nu gasesc tot ce mananc acolo,am tentative si renut
Niculiciule, ziceam ca ies, dar am vrut intai sa trec sa it spun Bine ai venit, oficial, ca de azi ai jurnal!Sa fii prezzenta zi de zi aici, sa fii perseverenta, ambitioasa si puternica si sa dam naiba o data cu kg astea de pamant!Te pup!Bafta!!!!!

Si da-mi voie sa rad,desi tu esti suparata sigur,dar nu pot sa nu ma amuz la gandul ca si-a tuns parulHaistilista mamei

Te pup,scumpa mea!Seara frumoasa!
o sa fiu prezenta aproape zilnic ,alaturi de voi sunt sigura ca voi reusi sa mai scap macar de 10 kg...........ce fain termini tura ,o seara frumoasa
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1544 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, niculina04, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole