Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de nou inceput

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 11 iun 2016, 12:10:28
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 67kg
Mesaje: 358
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Jurnal de nou inceput

Salut Nou Jurnal si dragi Slabute!

Am deschis un nou subiect, cum vechiul jurnal a fost arhivat... stiu stiu, e vina mea ca nu am mai dat prin casuta
Spre deosebire de alta data cand jurnalele anterioare mi-au fost arhivate pentru ca de rusine nu mai scriam nimic, de data aceasta m-am tinut de treaba. Chiar daca nu am scris, nu am abandonat lupta cu mine si cu stilul de viata sanatos. Nu vreau sa zic "lupta cu kilogramele in plus" pentru ca nu cred ca la asta se rezuma tot. Mai ales pentru cineva care are un istoric de 14 ani on-off de binge-eating si bulimie. Daca ma cramponez in kilograme si in ceea ce vad in oglinda, ajung iar de unde am plecat, adica de la o stare de dezgust fata de propria persoana si acelasi cerc vicios.

Atunci daca mi-a mers destul de bine lunile astea, de ce un nou jurnal?
Pentru ca mi-e frica sa nu recad, pentru ca sunt in cea mai buna forma fizica din viata mea si am ajuns sa vad kilograme si muschi pe care nu i-am mai vazut de cel putin 4-5 ani.
Dar mai am perioade cand ma lasa moralul si mai fac cate un episod de binge si purge. Drept, mai rar, cam o data pe luna sau la 2 luni, iar binge-urile s-au rarit drastic fata de luni de zile cand mancam zilnic mii de calorii (gen 8000 10000, de se soca Rozica cum pot). Si oarecum asta a venit de la sine, o data cu sportul si mancatul sanatos, fara sa ma abtin si sa ma frustrez.
Mi-e frica doar ca am ajuns de mai multe ori sa am succes cu stilul sanatos si apoi sa se intample ceva si sa o iau iar pe panta cu emotional eating si sa las balta tot. Trebuie sa fiu vigilenta si constiincioasa!
Chiar daca nu scriu decat rar, Slabute e o mare parte din viata mea, de ani de zile inca. Ma ajuta sa ma monitorizez. Recunosc ca uneori sunt prea dependenta de site. Dar tocmai pentru ca ma ajuta sa ma disciplinez. Nu am ajuns la faza de Intuitive eating. Trebuie sa controlez ce bag in gura, ca sa nu o dau pe panta 'totul sau nimic'. Stiu ca nu e un comportament normal, dar asa reusesc sa tin in frau tulburarea alimentara, de care sincer nu stiu daca am sa ma vindec complet vreodata. In sensul sa pot sa fiu o persoana normala care nu analizeaza tot ce manaca si calorii si tot.

Scuze de roman si de lipsa de coerenta poate draga Jurnal nou, dar azi am simtit nevoia sa scriu. Promit (a mia oara) sa dau mai des pe la tine indiferent de vesti.

O zi frumoasa!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 488 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de miaumiau; 11 iun 2016 at 12:12:33.
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
alina_neamt (11 iun 2016), deadcountess (11 iun 2016), Laura (11 iun 2016), rozica1965 (15 iun 2016)
  #2 (permalink)  
Vechi 11 iun 2016, 13:34:26
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Bine ai revenit

Dupa mine intuitive eating e o faza pt mentinere, corpul nu este programat de la natura sa slabeasca

Succes
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
miaumiau (11 iun 2016), rozica1965 (15 iun 2016)
  #3 (permalink)  
Vechi 11 iun 2016, 14:15:06
alina_neamt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 64.8kg
Mesaje: 1.405
Aprecieri acordate: 2.272
Am fost apreciat(a) de 1.428 ori in 864 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Bine ai revenit!
Uneori ai nevoie de alta pareri in afara celor de pe langA tine ori poate vrei sa ceri ajutor si nu are cine sa iti sara in ajutor!

A manca e un lucruu natural dar noi, oamenii, mancam ca sa ne simtim bine nu ca sa traim! Traim intr-un secol al vitezei si asta se reflecta si in alimentatie! Stramosii nostri pentru a manca plecau la vanatoare(faceau miscare) si tot ce ingerau era 100% din natura. In schimb noi procesam tot, nu facem miscare( pentru mancare nici atat) si mancam ce apucam si cand apucam. Trebuie sa ne educam culinar! Trebuie sa facem sport ! Trebuie sa nu ne mai lasam prada gusturilor!
Mult succes in ceea ce ti-ai propus! Si asa cum ziceai si tu , pe sit gasesti fete care te pot incuraja!
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2042 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2043 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de alina_neamt; 11 iun 2016 at 14:26:28.
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
miaumiau (11 iun 2016), rozica1965 (15 iun 2016)
  #4 (permalink)  
Vechi 15 iun 2016, 10:35:58
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 67kg
Mesaje: 358
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Salut draga J,

Azi ma simt cam moale si vulnerabila. Am multe ganduri si nesiguranta pentru viitor motiv pentru care nu reusesc sa ma odihnesc prea bine. Problema mea cu mancatul nocturn nu e nici pe de parte rezolvata, dar incerc sa aleg variante sanatoase, chiar daca orele sunt total nepotrivite. Si cum nu am dormit mai multe de cateva ore, ma simt epuizata.
Iar la mine primul trigger pentru binge e oboseala. Asa ca dau vina pe oboseala pentru prajitura pe care am mancat-o mai dimineata. Ziua unei colege la serviciu si nu am refuzat deloc.
Scriu ca poate asa devin mai responsabila si sa previn mentalitatea de 'totul sau nimic' si sa o dau in bara in restul zilei, ci sa ma rezum doar la prajitura avuta deja, cu atat mai mult ca azi trebuie sa fiu cuminte ca maine e raportul saptamanal.
Asa ca draga J, tine-mi pumnii!

Poate revin mai tarziu!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 488 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
alina_neamt (15 iun 2016), butterfly30 (15 iun 2016), deadcountess (15 iun 2016), rozica1965 (15 iun 2016)
  #5 (permalink)  
Vechi 15 iun 2016, 12:10:35
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Citat:
Anterior postat de miaumiau Vezi mesajul
Salut draga J,

Azi ma simt cam moale si vulnerabila. Am multe ganduri si nesiguranta pentru viitor motiv pentru care nu reusesc sa ma odihnesc prea bine. Problema mea cu mancatul nocturn nu e nici pe de parte rezolvata, dar incerc sa aleg variante sanatoase, chiar daca orele sunt total nepotrivite. Si cum nu am dormit mai multe de cateva ore, ma simt epuizata.
Iar la mine primul trigger pentru binge e oboseala. Asa ca dau vina pe oboseala pentru prajitura pe care am mancat-o mai dimineata. Ziua unei colege la serviciu si nu am refuzat deloc.
Scriu ca poate asa devin mai responsabila si sa previn mentalitatea de 'totul sau nimic' si sa o dau in bara in restul zilei, ci sa ma rezum doar la prajitura avuta deja, cu atat mai mult ca azi trebuie sa fiu cuminte ca maine e raportul saptamanal.
Asa ca draga J, tine-mi pumnii!

Poate revin mai tarziu!
E bine ca ai mancat prajitura dimineata...seara ar fi fost mai grav(de aici rezulta faptul ca nu inteleg de ce Rina ne pune sa mancam seara dulce) !
Cat despre slabiri si reingrasari.......toate am trecut prin asta ! Nu esti singura ! Suntem aici sa ne sustinem una pe alta......si daca ai participa mai des la discutii,ar fi si mai bine!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
miaumiau (15 iun 2016)
  #6 (permalink)  
Vechi 15 iun 2016, 23:00:07
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Citat:
Anterior postat de miaumiau Vezi mesajul
Salut draga J,

Azi ma simt cam moale si vulnerabila. Am multe ganduri si nesiguranta pentru viitor motiv pentru care nu reusesc sa ma odihnesc prea bine. Problema mea cu mancatul nocturn nu e nici pe de parte rezolvata, dar incerc sa aleg variante sanatoase, chiar daca orele sunt total nepotrivite. Si cum nu am dormit mai multe de cateva ore, ma simt epuizata.
Iar la mine primul trigger pentru binge e oboseala. Asa ca dau vina pe oboseala pentru prajitura pe care am mancat-o mai dimineata. Ziua unei colege la serviciu si nu am refuzat deloc.
Scriu ca poate asa devin mai responsabila si sa previn mentalitatea de 'totul sau nimic' si sa o dau in bara in restul zilei, ci sa ma rezum doar la prajitura avuta deja, cu atat mai mult ca azi trebuie sa fiu cuminte ca maine e raportul saptamanal.
Asa ca draga J, tine-mi pumnii!

Poate revin mai tarziu!
Ai dreptate, asta e cel mai important, sa ai putrerea sa continui dupa o greseala, o singura prajitura nu ingrasa pe nimeni, renuntarea in schimb da, e ca si cum ai alege sa ramai intinsa pe jos in loc sa te ridici cand te impiedici si cazi.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
miaumiau (16 iun 2016), rozica1965 (01 iul 2016)
  #7 (permalink)  
Vechi 17 iun 2016, 08:22:20
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 67kg
Mesaje: 358
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Salut dragi Slabute si draga J,

Multumesc mult de sustinere!
Am incheiat ziua bine si m-am tinut de treaba si ieri, in ciuda oboselii si a unor evenimente neplacute. Incerc sa ma fortez sa nu mai cedez in fata mancatului emotional.
Sper sa reusesc sa am un weekend conform ca voi face o iesire in alta parte si trebuie sa ma adaptez cu mancatul in functie de ce va fi disponibil. Eu prefer sa am rutina mea ca altfel nu ma pot controla, dar am sa incerc.

O zi frumoasa si un weekend lipsit de tentatii va doresc!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 488 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui miaumiau:
alina_neamt (18 iun 2016), deadcountess (29 iun 2016), rozica1965 (01 iul 2016)
  #8 (permalink)  
Vechi 29 iun 2016, 19:39:33
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Citat:
Anterior postat de miaumiau Vezi mesajul
Salut dragi Slabute si draga J,

Multumesc mult de sustinere!
Am incheiat ziua bine si m-am tinut de treaba si ieri, in ciuda oboselii si a unor evenimente neplacute. Incerc sa ma fortez sa nu mai cedez in fata mancatului emotional.
Sper sa reusesc sa am un weekend conform ca voi face o iesire in alta parte si trebuie sa ma adaptez cu mancatul in functie de ce va fi disponibil. Eu prefer sa am rutina mea ca altfel nu ma pot controla, dar am sa incerc.

O zi frumoasa si un weekend lipsit de tentatii va doresc!
Ce mai faci, cum mai esti? Nu ai mai scris demult
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
miaumiau (30 iun 2016)
  #9 (permalink)  
Vechi 30 iun 2016, 14:51:38
miaumiau's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica teoretic;de bun simt practic
Date: 181cm, 67kg
Mesaje: 358
Aprecieri acordate: 150
Am fost apreciat(a) de 342 ori in 201 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Salut Slabutelor si draga Jurnal,

Scuze de absenta dar nu mi-am dat seama cum au trecut saptamanile. Am fost conforma cu dieta si sport si chiar mandra de cateva ori cand era cat pe ce sa cedez, dar am reusit sa ma mobilizez cumva.
Din pacate luni am mancat numai prostii, un binge cum nu am mai avut de foarte mult timp, cred ca peste 10000 cal, dar controlat si constient si fara mustrari, a fost alegerea mea. Problema ca si astazi mi-e rau si ma simt foarte umflata si cu tranzitul dereglat. Am sarit de la 63 kg duminica la 66 kg ieri doar dupa binge-ul de luni, desi de marti am mancat normal. E drept ca nu am mai facut sport saptamana aceasta ca m-am simtit balonata si grea.
Sper sa imi fie invatatura de minte... a mia oara. Pentru ca desi a fost constient, apoi m-am simtit oribil, din nou dezgustata si dezamagita de mine.
Maine voi fi clar cu plus. Asta e, vina mea.
Sper doar sa ma pot mobiliza din nou.

Pe maine la raport!
O zi frumoasa!
miaumiau, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
miaumiau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 488 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui miaumiau:
rozica1965 (01 iul 2016)
  #10 (permalink)  
Vechi 30 iun 2016, 15:07:58
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 55kg
Mesaje: 4.133
Aprecieri acordate: 706
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Jurnal de nou inceput

Se mai intampla

Eu azi am de gand sa mananc prajitura asta e am vazut prajitura mea preferata la oferta si am cumparat, nimeni nu se poate abtine o viata intreaga.
Sper totusi sa nu o mananc pe toata intr-o zi
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
miaumiau (30 iun 2016), rozica1965 (01 iul 2016)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, inceput, jurnal, jurnale, nou, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal pentru un nou inceput - Jurnal Sabine_28 Sabine_28 Jurnale slabit mirese 465 11 dec 2016 19:26:40
Jurnal andreutza georgiana - Un nou inceput andreutza georgiana Arhiva jurnale slabit 38 03 feb 2013 07:02:34
Jurnal Daria (darrah) ...un nou inceput darrah Arhiva jurnale slabit 16 29 nov 2011 14:56:34
Jurnal maddy - un nou inceput maddy95 Arhiva jurnale slabit 74 24 aug 2011 22:34:42
Ancutzy - un jurnal nou pentru un inceput nou anca ank love Arhiva jurnale slabit 88 11 oct 2010 09:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole