[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de huhu

ce dragut, multumesc pentru floricele..
sunt tare obosita si o sa trec rapid ce-am mancat azi
dimi- cereale
pranz- paste cu rosii+ciuperci saute
cina- omleta cu salata
plus un mar pe parcurs...
oare slabesc?

Anterior postat de huhu

ziua a sasea:
dimi cu cereale
pranz cu pui fiert si ciuperci
la cina salata de fructe
un mar pe parcurs si biscuiti cu lapte..mi-a fost asa pofta..

numai bine si weekend placut in continuare!

Buna Huhu.
Scuze, eram foarte ocupata zilele astea si nu am trecut pe la tine sa vad ce faci.

Dar, uite ca am venit si vreau sa vad ce ai facut zilele astea, te-ai tinut de treaba sau nu?!

In aceste 2 zile nu este rau deloc. Vad ca ai prins ideea.
Ce recomand... Hai sa incepem sa calculam cate calorii totalizezi intr-o zi, cate consumi prin diverse activitati, ca sa vedem daca raportul este bun.

Te astept cu meniul complet, ca sa putem vorbi pe fapte concrete. Ne-ar usura tare mult la identificarea partilor bune, dar si a celor rele care s-ar putea sa stea in calea slabitului.

Numai bine Huhu si multi pupici

[huhu]

aseara nu am mai intrat sa-mi completej jurnalul...am avut o zi extrem de incarcata, si seara la 7 cand am ajuns, am picat direct in pat.
deci:
dimineata- muesli -327 calorii
pranz- o mana de cartofi prajiti (eram intr-un targ si nu prea era altceva in afara de carnati cu mustar, chiftele si cartofi prajiti..)...nu am gasit in calculatorul caloric de aici tipul acesta, dar am cautat pe net si cica per 100 de grame ar fi cam 350 de clorii
iar la cina- pui fiert cu ciuperci care din calculele mele insumeaza 150 de calorii - parca e prea putin..dar asa a iesit...

te pup si eu, o zi frumoasa...hmmm...cum pui tu floricelele alea dragute?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de huhu

aseara nu am mai intrat sa-mi completej jurnalul...am avut o zi extrem de incarcata, si seara la 7 cand am ajuns, am picat direct in pat.
deci:
dimineata- muesli -327 calorii
pranz- o mana de cartofi prajiti (eram intr-un targ si nu prea era altceva in afara de carnati cu mustar, chiftele si cartofi prajiti..)...nu am gasit in calculatorul caloric de aici tipul acesta, dar am cautat pe net si cica per 100 de grame ar fi cam 350 de clorii
iar la cina- pui fiert cu ciuperci care din calculele mele insumeaza 150 de calorii - parca e prea putin..dar asa a iesit...

te pup si eu, o zi frumoasa...hmmm...cum pui tu floricelele alea dragute?

Buna Huhu.

Hai ca ieri ai totalizat pana aproape de 1000 de kcal. Si la capitolul sport cum mai stai?

Ti-a reusit si tie sa pui floricele.

[huhu]

uf..la capitolul sport nu am stat niciodata bine...n-am prea facut ore de sport nici in scoala..ca eram astmatica..adica sunt..si gafaiam teribil..in schimb imi place sa merg mult si repede.. iar in ultimele zile am facut sesiuni tembele de dans, acasa..iar ieri de la 9 pana seara la 19 am "stat" numai afara.. te rooog nu ma trimite la sport

[huhu]

nu mai inteleg nimic...ieri am stat in picioare de la 9 la 7 asta inseamna 10 ore si dupa calcule in jur de 1000 de calorii...asta inseamna ca am iesit cu minus, sau 0 calorii..e de bine Slabuta, sau e o chestie pe care trebuie s-o evit?

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de huhu

uf..la capitolul sport nu am stat niciodata bine...n-am prea facut ore de sport nici in scoala..ca eram astmatica..adica sunt..si gafaiam teribil..in schimb imi place sa merg mult si repede.. iar in ultimele zile am facut sesiuni tembele de dans, acasa..iar ieri de la 9 pana seara la 19 am "stat" numai afara.. te rooog nu ma trimite la sport

Anterior postat de huhu

nu mai inteleg nimic...ieri am stat in picioare de la 9 la 7 asta inseamna 10 ore si dupa calcule in jur de 1000 de calorii...asta inseamna ca am iesit cu minus, sau 0 calorii..e de bine Slabuta, sau e o chestie pe care trebuie s-o evit?

Asta nu e bine. Sportul este foarte important, asa ca nu exista "nu ma trimite la sport".
E de bine, foarte de bine... Trebuie sa iti iasa zilnic pe minus.
Asta inseamna ca toate caloriile pe care le-ai consumat au fost arse.

Tu ti-ai calculati si ce ai papat sau doar activitatile fizice?

[huhu]

Anterior postat de slabuta

Asta nu e bine. Sportul este foarte important, asa ca nu exista "nu ma trimite la sport".
E de bine, foarte de bine... Trebuie sa iti iasa zilnic pe minus.
Asta inseamna ca toate caloriile pe care le-ai consumat au fost arse.

Tu ti-ai calculati si ce ai papat sau doar activitatile fizice?

pai asta a fost ieri, si calculasem noi ca imi ieseau aproape 1000 de calorii(cereale+cartofii prajiti+ pui cu ciuperci) si azi mi-am adus aminte de chestia cu statul in picioare care face in jur de 1090 de calorii in minus...
deci e bine..
cred ca maine o sa ma duc sa-mi caut un cantar..sunt un pic curioasa daca s-a schimbat ceva saptamana asta. oare se mai gasesc cantare din acelea tip vechi, nu electronice? mama mea are unul electronic si ii termina nervii cu niste oscilatii imposibile! azi ii arata un numar si maine ii da cu 5 kg in plus...nu cred ca e firesc, oricat de mult ar manca

te pup, si iti multumesc din nou pentru sprijin.
sa mai abuzam un pic de chestiutza cu pozele

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de huhu

pai asta a fost ieri, si calculasem noi ca imi ieseau aproape 1000 de calorii(cereale+cartofii prajiti+ pui cu ciuperci) si azi mi-am adus aminte de chestia cu statul in picioare care face in jur de 1090 de calorii in minus...
deci e bine..
cred ca maine o sa ma duc sa-mi caut un cantar..sunt un pic curioasa daca s-a schimbat ceva saptamana asta. oare se mai gasesc cantare din acelea tip vechi, nu electronice? mama mea are unul electronic si ii termina nervii cu niste oscilatii imposibile! azi ii arata un numar si maine ii da cu 5 kg in plus...nu cred ca e firesc, oricat de mult ar manca

te pup, si iti multumesc din nou pentru sprijin.
sa mai abuzam un pic de chestiutza cu pozele

Huhu, pentru ziua de ieri ai iesit tare bine, ti-ai consumat caloriile luate din papica.
Legat de treaba cu cantarul, ciudat, de obicei astea mecanice fac probleme... dar daca tu zici...

Uite aici am discutat despre cantare, poate te ajuta cu ceva: Pareri despre cantare de baie. Ce cantar imi aleg?

Hihihi, ce dragut este aricica...

[mishutza]

Huhu,e bine de e la 0 rezultatul,pt ca de acolo se mai scad vreo mie de calorii.
Ciudat cantarul mamei tale,ia incearca sa ii schimbi bateriile.De nu,du-l in flohmarkt,hhihi.
Si eu am electronic,de la Schlecker,era odata la reducere de pe la 50 la25 cred.Eu sunt multumita,de imi arata prostii,cel putin is constante.Si nici nu difera de il pun pe gresie,parchet sau mocheta,ca l-am incercat.

[huhu]

Anterior postat de mishutza

Huhu,e bine de e la 0 rezultatul,pt ca de acolo se mai scad vreo mie de calorii.
Ciudat cantarul mamei tale,ia incearca sa ii schimbi bateriile.De nu,du-l in flohmarkt,hhihi.
Si eu am electronic,de la Schlecker,era odata la reducere de pe la 50 la25 cred.Eu sunt multumita,de imi arata prostii,cel putin is constante.Si nici nu difera de il pun pe gresie,parchet sau mocheta,ca l-am incercat.

nici nu stiu ce marca e cantarul mamei.. ea e in Ro..posibil sa-si fi luat ceva de proasta calitate.. i-a placut designul
atunci n-o sa ma feresc de unul electronic..da cred c-o sa-l evit pe ala de la lidl cu 18 euro