Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #511 (permalink)  
Vechi 27 oct 2009, 18:43:35
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

huhule..ai slabit aprope 12 kgin cat timp?adica de cand te-ai apucat efectiv sa ti dieta(chiar daca intre timp au mai fost si pauze)..ca asta mi s-a intamplat si mie..sa mai fac pauzede cateva zile...
tu esti lsbaua tare acum..mie nu mi se parea ca erai plinuta nici cand ai inceput...poate aveai si tu tot 60 de cm l coapse cand ai inceput..diferenta e ca tu esti mai inalta si in consecinta ai si picioarele mai lungi..deci altfel erau si capsele tale
eu u sunt maruntica in partea de sus..e doar mai lucrata partea aia..sunt lata in umeri..
tu intr-adevar esti mititica
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #512 (permalink)  
Vechi 27 oct 2009, 18:51:53
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

huhule, pe ue umbli mama?
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #513 (permalink)  
Vechi 27 oct 2009, 19:34:17
huhu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

buna Mikutule, tocmai ce-am papat cina mancarica de spanac si 2 felii mari de paine cu nutella

paaai dieta am inceput-o de la 1 iunie si aveam in jur de 70 de kilograme( am avut o perioada la inceput cand n-am avut cantar si nu stiam cate kg am) si am tinut-o riguros pana la sfarsitul lui august(3 luni-in jur de -10kg). si de-atunci nu m-am mai preocupat prea tare de ce mananc, doar ca deja mi s-au schimbat poftele - daca inainte de dieta visam la cartofi prajiti si chiftele, acum am fantezii cu morcovi si mere; ma gandesc ca asta ajuta fara sa-mi dau seama si de aia slabesc in continuare.
noh...cam asta e, deci chestia cu slabitul incetisor e o metoda foarte buna ca-ti permite sa te obisnuiesti si sa te indragostesti de legumitze, fructisoare si tot ce e sanatos, si nici nu-ti mai dai seama ca de fapt esti la dieta. si mai e o chestie pe care o sesizez- nu mai suport mirosurile de chestii grase, sau trase in ulei(carnaciori, porc, doner...) pe care mai demult nu le puteam refuza.
numai dulciurile inca mai au ceva atractie magica la mine, dar parca nu-mi pare rau

A! am uitat sa-mi modific tickerul dupa cantarirea de dimineata
__________________
http://icons.iconator.com/781/ICONATOR_fbad134abe8ec8007f98e0ca6da33591.gif
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #514 (permalink)  
Vechi 27 oct 2009, 19:38:34
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

Citat:
Anterior postat de huhu Vezi mesajul
buna Mikutule, tocmai ce-am papat cina mancarica de spanac si 2 felii mari de paine cu nutella

paaai dieta am inceput-o de la 1 iunie si aveam in jur de 70 de kilograme( am avut o perioada la inceput cand n-am avut cantar si nu stiam cate kg am) si am tinut-o riguros pana la sfarsitul lui august(3 luni-in jur de -10kg). si de-atunci nu m-am mai preocupat prea tare de ce mananc, doar ca deja mi s-au schimbat poftele - daca inainte de dieta visam la cartofi prajiti si chiftele, acum am fantezii cu morcovi si mere; ma gandesc ca asta ajuta fara sa-mi dau seama si de aia slabesc in continuare.
noh...cam asta e, deci chestia cu slabitul incetisor e o metoda foarte buna ca-ti permite sa te obisnuiesti si sa te indragostesti de legumitze, fructisoare si tot ce e sanatos, si nici nu-ti mai dai seama ca de fapt esti la dieta. si mai e o chestie pe care o sesizez- nu mai suport mirosurile de chestii grase, sau trase in ulei(carnaciori, porc, doner...) pe care mai demult nu le puteam refuza.
numai dulciurile inca mai au ceva atractie magica la mine, dar parca nu-mi pare rau

A! am uitat sa-mi modific tickerul dupa cantarirea de dimineata
ei se pare ca stau destul de bine...am acusi abia 2 luni de cand am inceput si eu...dar mi-am facut de cap slava domnului...ce m-a slavat pe mine a fost speranta si rabdarea ca, desi am mai dat-o in bara, voi ava si eu intr-un final mici rezultate..eu mi-as dori sa fiu mai slauta cand vine iubu me..apoi m-am gandit ca mamultumesc sa slabesc si panain decembrie ca sa intru slabuta in 2010..iar intr-un fina am zis ca macar vara viitoare sa am si eu curaj sa ma las in costum de baie..vara asta pur si simplu nu am vrut sa merg nici la strand, nici la mare, pntru ca sunt grasa
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #515 (permalink)  
Vechi 27 oct 2009, 19:45:52
huhu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

oah da, stiu cum e cu marea si dezbracatul in costum de baie... intotdeauna am zis ca urasc marea, si asta numai din cauza complexelor de a sta dezbracatzica de fata cu alti oameni frumosi...toata lumea era frumoasa in jurul meu, numai eu eram aia durdulie...si vara trecuta tanjeeeam dupa plaja si apica si asa am ajuns sa ma apuc de dieta si probabil ca la vara o sa fiu si eu mai relaxata cand o sa vina vorba de mers la plaja...asta daca nu fac vreo tampenie si ma ingras la loc!
__________________
http://icons.iconator.com/781/ICONATOR_fbad134abe8ec8007f98e0ca6da33591.gif
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #516 (permalink)  
Vechi 27 oct 2009, 19:48:41
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

Citat:
Anterior postat de huhu Vezi mesajul
oah da, stiu cum e cu marea si dezbracatul in costum de baie... intotdeauna am zis ca urasc marea, si asta numai din cauza complexelor de a sta dezbracatzica de fata cu alti oameni frumosi...toata lumea era frumoasa in jurul meu, numai eu eram aia durdulie...si vara trecuta tanjeeeam dupa plaja si apica si asa am ajuns sa ma apuc de dieta si probabil ca la vara o sa fiu si eu mai relaxata cand o sa vina vorba de mers la plaja...asta daca nu fac vreo tampenie si ma ingras la loc!
ma rog din suflet sa fiu slabuta asa cum imi doresc pana in var viitoare..iubitul meu mi-a zis ca nu sunt normala si sa las prostiile cand i-am zis ca daca are de gand sa mearga la mare eu nu merg...ma simteam ataaat de inferioara si grasa..urat sentiment
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #517 (permalink)  
Vechi 25 nov 2009, 09:20:07
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"

Huhule,da tu unde esti?De cand cu casuta alba cu geamuri mari m-ai parasit de tot?Treci incoace la vorba.
Te pupsi sper ca esti bine
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, fitness, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal "Slabuta" Slabuta JURNALE SLABIT SANATOS 5839 28 feb 2019 13:17:04
Jurnal "Crok" Crok Jurnale barbati 153 07 apr 2010 09:05:31
Jurnal "Doru" - Cum ma ingras sanatos doru Jurnale 15 07 apr 2010 09:02:47
Concurs "ne pregatim pentru vara..." Regulament, rapoarte zilnice, punctaj Slabuta Concursuri 58 22 iun 2009 14:52:36
Dieta "Slabire Rapida" IV sau Regimul Marychny Slabuta Dieta Rapida 0 11 mar 2009 14:22:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole