jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; huhule..ai slabit aprope 12 kgin cat timp?adica de cand te-ai apucat efectiv sa ti dieta(chiar daca intre timp au mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
27 oct 2009, 18:43:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
huhule..ai slabit aprope 12 kgin cat timp?adica de cand te-ai apucat efectiv sa ti dieta(chiar daca intre timp au mai fost si pauze)..ca asta mi s-a intamplat si mie..sa mai fac pauzede cateva zile ...
tu esti lsbaua tare acum..mie nu mi se parea ca erai plinuta nici cand ai inceput...poate aveai si tu tot 60 de cm l coapse cand ai inceput..diferenta e ca tu esti mai inalta si in consecinta ai si picioarele mai lungi..deci altfel erau si capsele tale
eu u sunt maruntica in partea de sus..e doar mai lucrata partea aia..sunt lata in umeri..
tu intr-adevar esti mititica
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2009, 18:51:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
huhule, pe ue umbli mama?
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2009, 19:34:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
buna Mikutule, tocmai ce-am papat cina mancarica de spanac si 2 felii mari de paine cu nutella
paaai dieta am inceput-o de la 1 iunie si aveam in jur de 70 de kilograme( am avut o perioada la inceput cand n-am avut cantar si nu stiam cate kg am) si am tinut-o riguros pana la sfarsitul lui august(3 luni-in jur de -10kg). si de-atunci nu m-am mai preocupat prea tare de ce mananc, doar ca deja mi s-au schimbat poftele - daca inainte de dieta visam la cartofi prajiti si chiftele, acum am fantezii cu morcovi si mere; ma gandesc ca asta ajuta fara sa-mi dau seama si de aia slabesc in continuare.
noh...cam asta e, deci chestia cu slabitul incetisor e o metoda foarte buna ca-ti permite sa te obisnuiesti si sa te indragostesti de legumitze, fructisoare si tot ce e sanatos, si nici nu-ti mai dai seama ca de fapt esti la dieta. si mai e o chestie pe care o sesizez- nu mai suport mirosurile de chestii grase, sau trase in ulei(carnaciori, porc, doner...) pe care mai demult nu le puteam refuza.
numai dulciurile inca mai au ceva atractie magica la mine, dar parca nu-mi pare rau
A! am uitat sa-mi modific tickerul dupa cantarirea de dimineata
__________________
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2009, 19:38:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Citat:
Anterior postat de huhu
buna Mikutule, tocmai ce-am papat cina mancarica de spanac si 2 felii mari de paine cu nutella
paaai dieta am inceput-o de la 1 iunie si aveam in jur de 70 de kilograme( am avut o perioada la inceput cand n-am avut cantar si nu stiam cate kg am) si am tinut-o riguros pana la sfarsitul lui august(3 luni-in jur de -10kg). si de-atunci nu m-am mai preocupat prea tare de ce mananc, doar ca deja mi s-au schimbat poftele - daca inainte de dieta visam la cartofi prajiti si chiftele, acum am fantezii cu morcovi si mere; ma gandesc ca asta ajuta fara sa-mi dau seama si de aia slabesc in continuare.
noh...cam asta e, deci chestia cu slabitul incetisor e o metoda foarte buna ca-ti permite sa te obisnuiesti si sa te indragostesti de legumitze, fructisoare si tot ce e sanatos, si nici nu-ti mai dai seama ca de fapt esti la dieta. si mai e o chestie pe care o sesizez- nu mai suport mirosurile de chestii grase, sau trase in ulei(carnaciori, porc, doner...) pe care mai demult nu le puteam refuza.
numai dulciurile inca mai au ceva atractie magica la mine, dar parca nu-mi pare rau
A! am uitat sa-mi modific tickerul dupa cantarirea de dimineata
|
ei se pare ca stau destul de bine...am acusi abia 2 luni de cand am inceput si eu...dar mi-am facut de cap slava domnului...ce m-a slavat pe mine a fost speranta si rabdarea ca, desi am mai dat-o in bara, voi ava si eu intr-un final mici rezultate..eu mi-as dori sa fiu mai slauta cand vine iubu me..apoi m-am gandit ca mamultumesc sa slabesc si panain decembrie ca sa intru slabuta in 2010..iar intr-un fina am zis ca macar vara viitoare sa am si eu curaj sa ma las in costum de baie..vara asta pur si simplu nu am vrut sa merg nici la strand, nici la mare, pntru ca sunt grasa
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2009, 19:45:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
oah da, stiu cum e cu marea si dezbracatul in costum de baie... intotdeauna am zis ca urasc marea, si asta numai din cauza complexelor de a sta dezbracatzica de fata cu alti oameni frumosi...toata lumea era frumoasa in jurul meu, numai eu eram aia durdulie...si vara trecuta tanjeeeam dupa plaja si apica si asa am ajuns sa ma apuc de dieta si probabil ca la vara o sa fiu si eu mai relaxata cand o sa vina vorba de mers la plaja...asta daca nu fac vreo tampenie si ma ingras la loc!
__________________
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 oct 2009, 19:48:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Citat:
Anterior postat de huhu
oah da, stiu cum e cu marea si dezbracatul in costum de baie... intotdeauna am zis ca urasc marea, si asta numai din cauza complexelor de a sta dezbracatzica de fata cu alti oameni frumosi...toata lumea era frumoasa in jurul meu, numai eu eram aia durdulie...si vara trecuta tanjeeeam dupa plaja si apica si asa am ajuns sa ma apuc de dieta si probabil ca la vara o sa fiu si eu mai relaxata cand o sa vina vorba de mers la plaja...asta daca nu fac vreo tampenie si ma ingras la loc!
|
ma rog din suflet sa fiu slabuta asa cum imi doresc pana in var viitoare..iubitul meu mi-a zis ca nu sunt normala si sa las prostiile cand i-am zis ca daca are de gand sa mearga la mare eu nu merg...ma simteam ataaat de inferioara si grasa ..urat sentiment
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2009, 09:20:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: jurnal "Nu se mai aude hu-hu din dulap"
Huhule,da tu unde esti?De cand cu casuta alba cu geamuri mari m-ai parasit de tot?Treci incoace la vorba.
Te pupsi sper ca esti bine
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|