Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Oana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 18:40:46
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Jurnal Oana

Buna!Numele meu este Oana,am 1.65 inatltime,62 kg si sper sa ajung la 52 de kg.Am inceput deja Rina's 90 ,acum astept sa ma cantaresc,sa vad cam cat am dat jos.Nivelul meu de activitate fizica este usor activ(practic jogging din cand in cand,sar coarda si fac tae-bo).8 zile de dieta 'au fugit' repede,nici nu stiu cand!!
Va urez ~Bun venit!~ in casuta mea!Orice sfat este bine primit
  #2 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 18:55:07
Bibbi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 26
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 390
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana;x

Buna
Bine ai venitFelicitari pentru sport si bravo pentru ca te tii de dieta.Ai grija sa nu mananci sub 1000 calorii si bafta in continuare.
Si niste floricele
__________________
"Love is louder than the pressure to be perfect."
"If you don't belive in yourself, belive me, NOBODY WILL."



Bibbi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1671 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1154 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 18:59:35
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana;x

Citat:
Anterior postat de Bibbi Vezi mesajul
Buna
Bine ai venitFelicitari pentru sport si bravo pentru ca te tii de dieta.Ai grija sa nu mananci sub 1000 calorii si bafta in continuare.
Si niste floricele

Multumesc ca ai trecut pe aici si te mai astept.De asemenea,multumesc pentru flori!!
  #4 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 20:13:35
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana;x

hello mica mea rinista!!! am venit si eu la tine in vizita!!!!
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #5 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 20:14:49
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana;x

multa bafta in atingerea targetului...impreuna vom reusi..
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #6 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 20:32:57
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana;x

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
hello mica mea rinista!!! am venit si eu la tine in vizita!!!!
Multumesc enorm!
  #7 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 20:33:33
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana;x

Citat:
Anterior postat de alynacrystyna Vezi mesajul
multa bafta in atingerea targetului...impreuna vom reusi..
IMPREUNA-cuvantul care ne uneste si imi da putere!
  #8 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 21:02:08
roxxialexx's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica personalizata cu principii Rina's 90
Date: 160cm, 65kg
Mesaje: 4.716
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana

Citat:
Anterior postat de oanna14 Vezi mesajul
Buna!Numele meu este Oana,am 1.65 inatltime,62 kg si sper sa ajung la 52 de kg.Am inceput deja Rina's 90 ,acum astept sa ma cantaresc,sa vad cam cat am dat jos.Nivelul meu de activitate fizica este usor activ(practic jogging din cand in cand,sar coarda si fac tae-bo).8 zile de dieta 'au fugit' repede,nici nu stiu cand!!
Va urez ~Bun venit!~ in casuta mea!Orice sfat este bine primit
Oho, ti-ai facut si tu jurnal!
Ma bucur!
Atunci o sa te vizitez si io! Intre timp, na un cadou, felicitari pt jurnal! Te asteptam cu post-uri interesante
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1282 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 21:10:15
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana

Citat:
Anterior postat de roxxialexx Vezi mesajul
Oho, ti-ai facut si tu jurnal!
Ma bucur!
Atunci o sa te vizitez si io! Intre timp, na un cadou, felicitari pt jurnal! Te asteptam cu post-uri interesante
Multumesc,multumesc!!Da,la asta lucrez
__________________
Jurnal Oana;x http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post696404


''Increderea in sine reprezinta esenta eroismului''
  #10 (permalink)  
Vechi 21 iun 2011, 21:29:18
oanna14's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana

~LAMAIA~(plina de vitamine,lamaia este o adevarata comoara pentru frumusetea noastra-mai ales ca este indicata in curele de slabire!)
1.Binedispune-Coaja de lamaie contine uleiuri esentiale,iar mirosul placut al acestora stimuleaza creierul sa produca serotonina(P.Sarfumul unei lamai te ajuta sa dormi bine)
2.Trateaza raceala-Continutul ridicat de vitamina C pe care il are lamaia,o recomandare in tratarea racelii,pentru ca aceasta vitamina ajuta la intarirea sistemului imunitar.Un ceai de lamaie,indulcit cu miere de albine,te ajuta sa scapi de durerile de gat si de vocea ragusita
3.Purifica si curata tenul-Cosurile si tenul gras pot fi tratate cu zeama de lamaie!Ea deschide porii,ajutandu-te sa scapi mai repede de punctele negre(P.S:poti pune cateva picaturi de suc de lamaie pe o discheta demachianta si stergeti-va fata cu ea)
4.Albeste unghiile-Zeama de lamaie face minuni si in cazul unghiilor moi si casante.Unghiile tale vor fi mai tari si mult mai albe daca le tii 10-15 minute intr-un bol cu apa calduta,in care ai adaugat cateva felii de lamaie.Daca ai pete galbene pe unghii tine varful degetelor intr-o jumatate de lamaie
5.Dinti stralucitori-Dintii vor fi super albi daca ii freci saptamanal cu un tifon inmuiat in zeama de lamaie(P.S:Nu face asta mai mult de o data pe saptamana,pentru ca poti afecta smaltul dintilor)
6.Da stralucire-Daca parul tau este fragil si tern,clateste-ti parul dupa spalare cu un litru de apa in care ai adaugat zeama de la doua lamai

7.Revigoreaza-Lamaile proaspete iti dau energie si tonifica pielea.Lamaia este un excelent exfoliant(P.S:Taie o lamaie in doua si freaca-ti coatele,geninchii si calcaiele cu ea-pielea va deveni fina)
__________________
Jurnal Oana;x http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post696404


''Increderea in sine reprezinta esenta eroismului''
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, dieta, jurnal, jurnale, oana, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal oana Marina oana Marina Arhiva jurnale slabit 71 10 ian 2012 19:10:00
Jurnal Oana (DoarEu) DoarEu Arhiva jurnale slabit 75 25 aug 2011 20:06:02
Jurnal Oana oaname Arhiva jurnale slabit 1 18 iun 2011 22:58:42
Jurnal popa oana - o slabuta in devenire popa oana Arhiva jurnale slabit 148 08 mai 2011 16:52:37
jurnal-oana si ionut albu Arhiva jurnale slabit 7 14 mai 2010 21:51:06

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole