Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

jurnal-oana si ionut

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 07:58:29
albu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: adjud, Romania
Vârsta: 36
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile jurnal-oana si ionut

buna tuturor...de ieri suntem la dieta...am vointa, sustinere(din partea voastra) si concurenta(sotul-neloiala -pentru ca am citit ca barbatii scapa mai repede de kilograme)
am citit mult si acum stiu ca nu trebuie sa ma mai arunc orbeste intr-o dieta si nu mai cred nici in pastilele minune...stiu ce inseamna efectul yo-yo de vreme ce l-am simtit pe pielea mea de cateva ori...

asadar...ieri am mancat o singura farfurie de salata orientala si putin tortstiu ca tortul nu trebuia dar ...ei, ca la inceput...

azi...micul dejun il cam sar pentru ca nu mananc atunci cand sunt singura acasa...nu imi place....pranzul cred ca il sar si pe ala...pentru ca suntem invitati la cv si am luat niste piept de pui ca sa facem pe gratar...
stiu ce scrie la carte...3 mese pe zi +2 gustari dar azi nu pot sa ma indop...mai stiu si chestia cu farfuria unica asa ca sper din suflet sa fie bine...
va pup si ne auzim maine...
albu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1884 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 851 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 14 mar 2010, 13:07:14
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: jurnal-oana si ionut

Citat:
Anterior postat de albu Vezi mesajul
buna tuturor...de ieri suntem la dieta...am vointa, sustinere(din partea voastra) si concurenta(sotul-neloiala -pentru ca am citit ca barbatii scapa mai repede de kilograme)
am citit mult si acum stiu ca nu trebuie sa ma mai arunc orbeste intr-o dieta si nu mai cred nici in pastilele minune...stiu ce inseamna efectul yo-yo de vreme ce l-am simtit pe pielea mea de cateva ori...

asadar...ieri am mancat o singura farfurie de salata orientala si putin tortstiu ca tortul nu trebuia dar ...ei, ca la inceput...

azi...micul dejun il cam sar pentru ca nu mananc atunci cand sunt singura acasa...nu imi place....pranzul cred ca il sar si pe ala...pentru ca suntem invitati la cv si am luat niste piept de pui ca sa facem pe gratar...
stiu ce scrie la carte...3 mese pe zi +2 gustari dar azi nu pot sa ma indop...mai stiu si chestia cu farfuria unica asa ca sper din suflet sa fie bine...
va pup si ne auzim maine...

incepi gresit....

micul dejun e masa cea mai importanta(si o arzi peste zi) ...urmata de pranz(daca mai faci activitati pana seara ...si nu dormi non-stop iar o arzi si nu se depune) iar cina trebuie sa fie foarte light
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 13:21:02
albu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: adjud, Romania
Vârsta: 36
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal-oana si ionut

Citat:
Anterior postat de ianna Vezi mesajul
incepi gresit....

micul dejun e masa cea mai importanta(si o arzi peste zi) ...urmata de pranz(daca mai faci activitati pana seara ...si nu dormi non-stop iar o arzi si nu se depune) iar cina trebuie sa fie foarte light
stiu regulile dar nu prea le respect
albu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1884 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 851 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 15 mar 2010, 13:26:55
albu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: adjud, Romania
Vârsta: 36
Date: 163cm, 69kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal-oana si ionut

azi am respectat programul...md, pranz si cina(va veni)...am mancat legume , fara paine si apa minerala...
albu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1884 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 851 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 12 apr 2010, 10:22:42
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: jurnal-oana si ionut

Citat:
Anterior postat de albu Vezi mesajul
buna tuturor...de ieri suntem la dieta...am vointa, sustinere(din partea voastra) si concurenta(sotul-neloiala -pentru ca am citit ca barbatii scapa mai repede de kilograme)
am citit mult si acum stiu ca nu trebuie sa ma mai arunc orbeste intr-o dieta si nu mai cred nici in pastilele minune...stiu ce inseamna efectul yo-yo de vreme ce l-am simtit pe pielea mea de cateva ori...

asadar...ieri am mancat o singura farfurie de salata orientala si putin tortstiu ca tortul nu trebuia dar ...ei, ca la inceput...

azi...micul dejun il cam sar pentru ca nu mananc atunci cand sunt singura acasa...nu imi place....pranzul cred ca il sar si pe ala...pentru ca suntem invitati la cv si am luat niste piept de pui ca sa facem pe gratar...
stiu ce scrie la carte...3 mese pe zi +2 gustari dar azi nu pot sa ma indop...mai stiu si chestia cu farfuria unica asa ca sper din suflet sa fie bine...
va pup si ne auzim maine...

Ce mai faci?
Vad ca ne-ai parasit ..te asteptam aici ..sa stergi prafuletzul din jurnal si sa ne spui ce ai mai facut
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1178 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 404 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 07 mai 2010, 20:06:49
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: jurnal-oana si ionut

Te-a convins sotul sa nu mai slabesti? Glumesc.
Ce faci, Oana? Totul merge bine?
Ionut, convinge-o sa vina inapoi alaturi de noi, sa o facem sexy si frumoasa
__________________
  #7 (permalink)  
Vechi 08 mai 2010, 15:28:37
oana30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica
Date: 177cm, 59.4kg
Mesaje: 139
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal-oana si ionut

Buna , cum merge cu slabitul ?nu mai dai nici un semn de viata?
  #8 (permalink)  
Vechi 14 mai 2010, 20:51:06
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: jurnal-oana si ionut

Chiar asa ocupati sunteti? Intrasem in jurnal sa vad cum iti merge si tu lipsa... mai vino cu vesti pe la noi
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, mancare, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dezarhivare jurnal si schimbare avatar Roxie Forum 249 13 dec 2018 07:37:25
Jurnal Anqutz - sport si dieta pentru corpul ideal anqutz Arhiva jurnale slabit 17952 06 feb 2016 07:20:09
La multi ani Ioana, Ionela, Ion, Ionut! Slabuta La Multi Ani! 12 07 ian 2015 07:47:41
Jurnal Sabine_28 ...punct. si de la capat Sabine_28 Arhiva jurnale slabit 3899 05 mai 2013 06:26:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole