Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 12:37:45
Oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Foamea
Date: 165cm, 108.7kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Buna, ma numesc Oana, am 26 de ani si 106.8 kg. Sunt pufoasa de cand ma stiu si tot de cand ma stiu incerc sa si slabesc dar mai mult ma ingras. De un an si jumatate incerc sa fac un bebe care se lasa asteptat, probabil din cauza greutatii mele excesive. asa ca pe cai, de astazi mananc doar apa, paie si bataie. Trebuie sa slabesc si ca sa o citez pe doamna doctor : "trebuie sa slabesc facand foamea ". scriu pe acest forum pentru ca sper sa am aici un sprijin din partea voastra.
Oana, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 14:01:07
barbuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 112kg
Mesaje: 5.574
Aprecieri acordate: 1.074
Am fost apreciat(a) de 881 ori in 610 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Citat:
Anterior postat de Oana Vezi mesajul
Buna, ma numesc Oana, am 26 de ani si 106.8 kg. Sunt pufoasa de cand ma stiu si tot de cand ma stiu incerc sa si slabesc dar mai mult ma ingras. De un an si jumatate incerc sa fac un bebe care se lasa asteptat, probabil din cauza greutatii mele excesive. asa ca pe cai, de astazi mananc doar apa, paie si bataie. Trebuie sa slabesc si ca sa o citez pe doamna doctor : "trebuie sa slabesc facand foamea ". scriu pe acest forum pentru ca sper sa am aici un sprijin din partea voastra.
buna oana nu trebuie sa faci foamea sa slabesti ,incearca sa elimini piinea dulciurile si sa nu mai maninci nimic prajit ,putina miscare si multa ambitie pe care nici eu nu prea o am se vede nu?
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2478 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 14:05:13
Elena19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 527
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Citat:
Anterior postat de Oana Vezi mesajul
Buna, ma numesc Oana, am 26 de ani si 106.8 kg. Sunt pufoasa de cand ma stiu si tot de cand ma stiu incerc sa si slabesc dar mai mult ma ingras. De un an si jumatate incerc sa fac un bebe care se lasa asteptat, probabil din cauza greutatii mele excesive. asa ca pe cai, de astazi mananc doar apa, paie si bataie. Trebuie sa slabesc si ca sa o citez pe doamna doctor : "trebuie sa slabesc facand foamea ". scriu pe acest forum pentru ca sper sa am aici un sprijin din partea voastra.
Buna! Bine ai venit! Sunt sigura ca vei primi sprijin aici,ohoho,destul !
De ce nu incerci sa lasi foamea deoparte si sa iti creezi un meniu sanatos cu proteine,carbohidrati buni,grasimi bune,vitamine si minerale ? Sa adopti un stil de viata sanatos cu minim 1000 de calorii pe zi,sa ti le calculezi cu ajutorul calculatorului si sa bagi usor si niste sport? Prima data incepe cu plimbari si pe urma fa ceva incet,cresti intensitatea si asa mai departe.
Gandeste-te ca cu "foamea" nu vei reusi mare lucru,poate sa dai jos 5 kg pe care le vei pune dublu inapoi iar foamea asta mai multa poate duce la multe efecte adverse,boli,nenorociri.
Zici ca vrei sa faci un bebe asa ca incepe corect,alimenteaza-te sanatos,nu te juca cu infometarea,gandeste-te ce pret esti dispusa sa platesti pentru a slabi.
__________________
I will do my best and it will be enough
Elena19, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2077 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1044 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 15:15:56
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 72kg
Mesaje: 7.323
Aprecieri acordate: 4.772
Am fost apreciat(a) de 3.953 ori in 2.289 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Buna Oana,

Sa stii ca nu am sa iti fac o primire prea calduroasa din cauza faptului ca vrei sa te infometezi... Nu pot sa cred ca o asa zisa "doamna doctor" ti-a sugerat sa te infometezi..

In momentul in care slabesti infometandu-te, cand vei ajunge la greutatea dortita si vei reincepe sa mananci asa cum o faceai ianinte te vei ingrasa dublu! Secretul consta in poderare si mai ales sport!
Atunci cand, dupa o dieta drastica, revii la klogramele pe care le-ai avut inainte cantitatea de grasime din corp se dubleaza. Si crede-ma ca nu vrei asta, mai ales daca vrei sa faci un bebe care sa creasca sanatos!
Mai intai trebuie sa ai tu un stil de viata sanatos!

Deci te rog sa te gandesti de doua ori inainte de a te infometa, pentru ca iti faci rau! Noi habar nu avem cat de mult ne afecteaza un mod gresit de trai.. Asta e cauza principala a bolilor, a starilor de anxietate si de nervozitate...

Uite iti recomand cu caldura o carte, a doctoritei Mihaela Bilic, unde iti exolica exact si pe intelesul tuturor ce inseamna a slabi sanatos, fara a ne infometa..
Da click pe acest link si citeste cu atentie, ti=as sugera sa citesti de la pagina 79, partile despre infometare...

E foarte bine ca ai venit aici sa ceri ajutor si mai poti fi indrumata pe drumul ce bun.

In speranta ca nu te-am suparat prea tare, iti urez o slabire sanatoasa si de azi inainte voi fi cu ochii pe tine! Promit!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1986 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1469 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1212 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 16:28:12
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Citat:
Anterior postat de Oana Vezi mesajul
Buna, ma numesc Oana, am 26 de ani si 106.8 kg. Sunt pufoasa de cand ma stiu si tot de cand ma stiu incerc sa si slabesc dar mai mult ma ingras. De un an si jumatate incerc sa fac un bebe care se lasa asteptat, probabil din cauza greutatii mele excesive. asa ca pe cai, de astazi mananc doar apa, paie si bataie. Trebuie sa slabesc si ca sa o citez pe doamna doctor : "trebuie sa slabesc facand foamea ". scriu pe acest forum pentru ca sper sa am aici un sprijin din partea voastra.
Buna Oana!
te-au certat destul fetele cu "dr doctora "a ta asa ca eu nu o mai fac, dar stii si u ca au dreptate fetele
eu am venit sa-ti urez bun venit, sa te incurajez si sa-ti spun ca se poate f bine sa slabesti si fara sa te infometezi, numai sa inveti sa mananci corect si sanatos si bineinteles cu sport.
Stiu, si eu cand auzeam de sport... imi venea sa ma dau cu capul de pereti, dar acum sincer imi place pt ca stiu ca o fac in primul rand pt mine si sufletelul meu.
e greu la inceput( orice inceput e greu) dar apoi totul este din ce in ce mai usor....
hotaraste-te ce dieta vrei sa urmezi si apoi incet incet kg vor fugi de la noi
te pupic si astept ca repede repejor sa schimb prefixul la greutate cu unul de 2 cifre( nu-i asa ca va arata f bine?)
pupici
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
  #6 (permalink)  
Vechi 23 apr 2012, 18:42:35
alynacrystyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Citat:
Anterior postat de Oana Vezi mesajul
Buna, ma numesc Oana, am 26 de ani si 106.8 kg. Sunt pufoasa de cand ma stiu si tot de cand ma stiu incerc sa si slabesc dar mai mult ma ingras. De un an si jumatate incerc sa fac un bebe care se lasa asteptat, probabil din cauza greutatii mele excesive. asa ca pe cai, de astazi mananc doar apa, paie si bataie. Trebuie sa slabesc si ca sa o citez pe doamna doctor : "trebuie sa slabesc facand foamea ". scriu pe acest forum pentru ca sper sa am aici un sprijin din partea voastra.
pai tu Oana draga me , unde ai disparut tu atata vreme ha?
nu ai mai dat nici un semn de viata , nimic ..asa dintr-o data nu am mai stiut nimic de tine
__________________
Regulament slabute.ro
Jurnal Alynacrystyna

Retete Rina

SEMNEAZA: PRIMA PETITIE NATIONALA PENTRU DREPTUL LA O VIATA SANATOASA





"Nu ma uit in urma la cat am pierdut, sa pot vedea in fata,dar, ce a fost in urma mea e prezent in lupta mea de azi si lupta de azi imi aminteste de gustul amar al infrangerii de ieri. Azi..ca si ieri sau restul zilelor trecute, nu am putere de a lupta, nu am nici o strategie, nici motivatie, abia rasuflu.Si totusi ceva in mine ma tine...nu pe linia de plutire si nici in amortire ci...in lupta"
I do not try to be better than anyone else...I only try to be better than myself...
Every guy thinks that every girl's dream is to find the perfect guy...bullshit...every girl's dream is to eat without getting fat!!!

  #7 (permalink)  
Vechi 24 apr 2012, 11:46:07
nell4you's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 mar 2012
Locaţie: Beius, Romania
Vârsta: 41
Dieta: rina 90/Dukan/rina90
Date: 165cm, 84kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 34
Am fost apreciat(a) de 37 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Oana draga si eu sunt pufoasa de cand ma stiu si am un baietel de un an si 2 saptamani.

Nimic nu e imposibil, clar trebuie sa scapam de kg dar nu prin greva foamei, alege o dieta si fa cateva modificari in stilul de viata important e sa incepi de undeva.

Eu cand am terminat cu alaptatul si m-am suit pe cantar era sa lesin.....si din ziua aia am tot cautat si citit. Tin o dieta dar citesc in continuare pt ca stiu ca am multe kg de dat jos.

Mult succes la kg pierdute si iti doresc un bebe cat mai curand
nell4you, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2074 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1557 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 783 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 12:03:21
Oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Foamea
Date: 165cm, 108.7kg
Mesaje: 117
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Buna si va multumesc pentru raspunsuri. O sa incerc sa mananc mai sanatos si o sa vedem ce iese. Din pacate de fiecare data cand imi pun ceva in minte esuez, parca atunci mi-e cel mai foame si am cele mai multe pofte si nu ma pot controla. O sa incerc sa mananc mai multe salate dar din pacate eiu nu pot renunta la paine, ea este cel mai mare dusman al meu. Am renuntat la cola de peste 2 saptamani, acum beau doar granini natural ( stiu ca nici asta nu este bun dar imi mai potolesc pofta de suc ).

Nu stiu cum fac eu ca de fiecare data cand ma apuc sa slabesc ajung pe la 92 - 95 kg si apoi renunt la dieta si o iau din nou in sus. De data asta am sarit calul si m-am ingrasat enorm. weekendul asta ma duc la piscina, nici nu vreau sa imi imaginez cat de prost o sa ma simt acolo printre fetele alea slabe . in iunie si iulie o sa mergem la mare cate o saptamana, cand ma uit la mine parca imi vine sa anulez rezervarile (((((.
Oana, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 12:45:14
deli2308's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2009
Locaţie: brasov, Spania
Dieta: regimul mihaelei bilic personalizat
Date: 162cm, 108kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

buna oana,in nici un caz sa nu te infometezi ca apoi e mai rau,cand iti e pofta de ceva nu te mai controlezi si dai navala pe mancare.are dreptate Kclaudya, cartea mihaelei bilic e f buna.eu tin regimul ei special un pic personalizat si vad ca da roade. incearca sa mananci sanatos si din cand in cand sa iti mai faci si cate o pofta . te pup si multa bafta
  #10 (permalink)  
Vechi 25 apr 2012, 13:02:39
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 751 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oana, viitoare slabuta...

Citat:
Anterior postat de Oana Vezi mesajul
Buna si va multumesc pentru raspunsuri. O sa incerc sa mananc mai sanatos si o sa vedem ce iese. Din pacate de fiecare data cand imi pun ceva in minte esuez, parca atunci mi-e cel mai foame si am cele mai multe pofte si nu ma pot controla. O sa incerc sa mananc mai multe salate dar din pacate eiu nu pot renunta la paine, ea este cel mai mare dusman al meu. Am renuntat la cola de peste 2 saptamani, acum beau doar granini natural ( stiu ca nici asta nu este bun dar imi mai potolesc pofta de suc ).

Nu stiu cum fac eu ca de fiecare data cand ma apuc sa slabesc ajung pe la 92 - 95 kg si apoi renunt la dieta si o iau din nou in sus. De data asta am sarit calul si m-am ingrasat enorm. weekendul asta ma duc la piscina, nici nu vreau sa imi imaginez cat de prost o sa ma simt acolo printre fetele alea slabe . in iunie si iulie o sa mergem la mare cate o saptamana, cand ma uit la mine parca imi vine sa anulez rezervarile (((((.
Oana, citeste cartea lui Montignac: Mananc deci slabesc
Ai aici raspunsul la problema ta, impreuna cu o dieta permisiva si care chiar te ajuta cu respectarea unor principii si nu a unor liste de meniuri zilnice. Cine face foamea sau mananca low-fat se ingrasa
Nu trebuie sa te critic pentru sucul pe care il bei, ai in carte si raspunsul la problema "suc" si sa stii ca daca urmezi faza I doar prima saptamana organismul o face pe nebunul dar te adaptezi - poti in extremis sa iei cand chiar ai nevoie de dulce cate o lingurita de miere de preferinta dimineata pe stomacul gol.
In rest, nu uita sa faci miscare cat poti de mult
Mult spor!
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, oana, ro, sanatos, slabit, slabuta, slabute, viitoare

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta mutulica Arhiva jurnale slabit 8966 14 apr 2015 20:00:22
Jurnal viitoare slabuta - Daniela (danielam) Danielam Arhiva jurnale slabit 13 10 ian 2012 08:36:31
Jurnal de pisicutza - viitoare slabuta (pufik) pufik Arhiva jurnale slabit 490 09 nov 2011 12:51:15
Jurnal popa oana - o slabuta in devenire popa oana Arhiva jurnale slabit 148 08 mai 2011 16:52:37
Jurnal Roxxanna-viitoare slabuta Roxxanna Arhiva jurnale slabit 81 22 oct 2010 18:56:48

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole