[oanizbani]

meniu azi
md o cana de lapte degresat fara lactoza si 2 felii de paine uscata cu gem de mure
gustare 1 mar
pranz o pulpa la cuptor, 2 rosii taiate felii, o bucata de branza telemea si o bucatica de paine de soia (asa ii zice)
gustare 1 kaki, o jumatate de pumn de migdale, o placinta cu branza (bucata de 2 palme)
cina nu mai servesc din cauza placintutei

antrenament 1 ora jumatate in care m-am enervat maxim...din cauza dietei si a agitatiei din viata de zi cu zi nu ma pot concentra si nu imi ies bine loviturile ceea ce ma scoate din sarite...sper maine sa fiu mai odihnita si mai calma.

[Animis23]

Te-am tot citit prin diverse jurnale si am zis sa iti scriu si eu. Faci box? Si, daca nu am inteles gresit, esti si stewardesa? Foarte dragut!

Si eu ma tot gandesc la chestia asta cu stewardesele - am 3 foste colege care se plimba acum prin toata lumea si s-au angajat la niste companii aeriene scumpe, arabe, si toata ziua pun poze cu plimbarile lor. Si pe ele chiar le invidiez, ce pot spune... in acelasi timp, simt ca deja m-am aranjat cumva si ca mi-ar fi greu sa fiu plecata non-stop...

Anyway, spor la slabit, sa te lase durerile si sa te concentrezi la antrenamente, sa iti iasa tot asa cum iti doresti!

[oanizbani]

da...m-am apucat de vreo 2 luni de box...inainte faceam fitness si clase colective dar s-a instalat rutina si nu mai ardeam calorii...ceea ce fac implica antrenamente diferite de la o zi la alta....si da..sunt stewardesa...nu una angajata dar una calificata. imi doresc sa ma angajez cat mai repede

[oanizbani]

meniu azi

md - o cana lapte degresat fara lactoza cu 2 felii de paine uscata cu parizer taranesc si mustar
gustare - 1 actimel 0% grasimi
pranz - 2 cartofi fierti cu telemea de oaie rasa, 2 rosii si un ou prajit in putin ulei si 1 mar
gustare - 1 mar
cina - 2 cremwursti fierti cu o bucata de paine din soia, mustar si 1/2 kaki

1 ora de antrenament....mai intensiv decat de obicei

[oanizbani]

e posibil sa-mi modific tickerul...m-a anuntat azi profu' k pentru a putea lupta trebuie sa ajung la 57 kg....o sa fiu piele si os

[jumbix]

Anterior postat de oanizbani

e posibil sa-mi modific tickerul...m-a anuntat azi profu' k pentru a putea lupta trebuie sa ajung la 57 kg....o sa fiu piele si os

E foarte bine ca ai un scop pentru care lupti, cred ca mi-ar fi mult mai usor sa ma mobilizez daca as sti ca in final se intampla ceva...asa daca slabesc nu se intampla nimic, nu-mi ridica nimeni statuie, in schimb daca pun pe mine imi baga lumea degetele in ochi.

[oanizbani]

Anterior postat de jumbix

E foarte bine ca ai un scop pentru care lupti, cred ca mi-ar fi mult mai usor sa ma mobilizez daca as sti ca in final se intampla ceva...asa daca slabesc nu se intampla nimic, nu-mi ridica nimeni statuie, in schimb daca pun pe mine imi baga lumea degetele in ochi.

daca nu esti maritata iti cumperi rochia de mireasa de pe acum....eu inainte asa spuneam....cand ma marit...imi cumpar rochia care imi place si nu intru in biserica inainte de a intra in rochie

[jumbix]

Anterior postat de oanizbani

daca nu esti maritata iti cumperi rochia de mireasa de pe acum....eu inainte asa spuneam....cand ma marit...imi cumpar rochia care imi place si nu intru in biserica inainte de a intra in rochie

nuuuuu vreau rochie de mireasa

[oanizbani]

meniu azi:
md o chiftea, o cana cu lapte si 3 felii de paine uscata cu cascaval
gustare 1 mar
pranz o chiftea cu o felie de paine si un pahar de paste cu o conserva de ton in sos de rosii si branza rasa si un mar
gustare 2 actimel
cina o jumatate de dovlecel la gratar, cu 4 bucatele de bacon la gratar si o bucata de paine...apoi m-am infipt in cartofii prajiti a lui tata...

promit ca de maine nu mai gresesc

[oanizbani]

Meniy azi
Md o cana cu lapte degresat fara lactoza, 2 barcute de paine uscata si o felie de cascaval
Gustare 1 mar
Pranz piept de pui la gratar facut cu putin unt, un cartof fiert cu branza rasa si jumatate de pumn de migdale
Gustare actimel 0%
Cina o painica de soia cu o felie de parizer taranesc, 1felie de cascaval si mustar si o conserva de caise 150kcal
Si 2 ore de antrenament + o scara de 4 etaje de spalat