Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Oanizbani

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 10:29:09
oanizbani's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
Implicit Jurnal Oanizbani

Hello fetelor!

Am revenit in lumea slabutelor cu forte noi. Am slabit 27 kg intr-un an jumatate si mai am nevoie de 10 kg. O sa imi fie greu pentru ca sunt ultimele kg dar trebuie sa reusesc. Va urez succes si sa-i dam bataieeee!!!
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui oanizbani:
rozica1965 (04 dec 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 10:49:27
oanizbani's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

tin sa precizez ca tin o dieta de 1200 kcal/zi cu 5 mese si fac foarte mult sport. sunt inscrisa la box unde se ard vreo 6-700 kcal/sedinta
am dieta de o sapt, nu am tinut-o sfinteste pentru ca nu se poate (urasc pestele) si pana acum nu am cedat...sper sa rezist...burtica se duce incet incet pentru ca de ea vreau sa scap
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui oanizbani:
rozica1965 (04 dec 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 10:54:59
oanizbani's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

poze inceput si acum
Imagini ataşate
File Type: jpg 1473818_607265759330252_1646479361_n.jpg (64,6 KB, 48 vizualizări)
File Type: jpg 120720101116.jpg (318,4 KB, 45 vizualizări)
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui oanizbani:
Axenya (04 dec 2013), Laura (04 dec 2013), rozica1965 (04 dec 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 12:35:12
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.8kg
Mesaje: 299
Aprecieri acordate: 229
Am fost apreciat(a) de 238 ori in 154 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

Buna ! bine ai venit! Succes cu kilogramele ! Si eu cam tot aceleasi kilograme trebuie sa le dau jos. Eu incerc sa fiu atenta la ce manac si sa incerc sa nu depasesc 1500 de calorii pe zi, uneori imi iese, uneori nu, important e sa nu renuntam la ceea ce ne-am propus indiferent daca uneori mai avem abateri de la dieta.
Felicitari pentru kilogramele pierdute, diferenta este clar vizibila! Felicitari, de asemenea, pentru sedintele de sport, sportul cu siguranta te va ajuta.
Cum ai reusit sa scapi de cele 27 de kilograme ?
  #5 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 16:33:57
oanizbani's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

Multumesc axenya...succes si tie...am slabit prin sport si alimentatie putin mai sanatoasa...am scazut painea, nu am mai mankt carbohidrati...am avut si perioade de infometare dar acum sunt ok...mananc normal dar fac foarte mult sport...dupa cum spuneam fac box...un sport disciplinar si foarte dificil....
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui oanizbani:
Axenya (05 dec 2013), rozica1965 (04 dec 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 21:37:27
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

Citat:
Anterior postat de oanizbani Vezi mesajul
Hello fetelor!

Am revenit in lumea slabutelor cu forte noi. Am slabit 27 kg intr-un an jumatate si mai am nevoie de 10 kg. O sa imi fie greu pentru ca sunt ultimele kg dar trebuie sa reusesc. Va urez succes si sa-i dam bataieeee!!!
Succes si tie!!!!!
Cu ce dieta ai slabit?
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #7 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 21:38:29
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

Citat:
Anterior postat de oanizbani Vezi mesajul
tin sa precizez ca tin o dieta de 1200 kcal/zi cu 5 mese si fac foarte mult sport. sunt inscrisa la box unde se ard vreo 6-700 kcal/sedinta
am dieta de o sapt, nu am tinut-o sfinteste pentru ca nu se poate (urasc pestele) si pana acum nu am cedat...sper sa rezist...burtica se duce incet incet pentru ca de ea vreau sa scap
De unde ai dieta,de la nutritionist?
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #8 (permalink)  
Vechi 04 dec 2013, 21:39:22
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

Citat:
Anterior postat de oanizbani Vezi mesajul
poze inceput si acum
Felicitari pt transformare!!!!!
__________________
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #9 (permalink)  
Vechi 05 dec 2013, 16:46:20
oanizbani's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 apr 2012
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 30
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 43
Am fost apreciat(a) de 74 ori in 51 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

Multumesc pentru urari fetelor....sieta o am de la medicul de familie. Nu este neaparat o dieta ci mai mult o educatie alimentara. Eu sunt multumita de ea chiar dak nu o respect sfinteste....daca doriti dieta o postez aici...o fac numai la cerere pentru ca e in spaniola si e de tradus....

PS azi sunt suparata...am primit un pimn in gura si stau cu punga de gheata
__________________
oanizbani, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1999 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui oanizbani:
Axenya (05 dec 2013), rozica1965 (05 dec 2013)
  #10 (permalink)  
Vechi 05 dec 2013, 17:33:00
Axenya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: Iasi, Romania
Date: 165cm, 84.8kg
Mesaje: 299
Aprecieri acordate: 229
Am fost apreciat(a) de 238 ori in 154 mesaje
Implicit Re: Jurnal Oanizbani

Citat:
Anterior postat de oanizbani Vezi mesajul
Multumesc pentru urari fetelor....sieta o am de la medicul de familie. Nu este neaparat o dieta ci mai mult o educatie alimentara. Eu sunt multumita de ea chiar dak nu o respect sfinteste....daca doriti dieta o postez aici...o fac numai la cerere pentru ca e in spaniola si e de tradus....

PS azi sunt suparata...am primit un pimn in gura si stau cu punga de gheata
Off.....sper sa nu te invinetesti !
Ma gandesc ca vor si fi alte slabute curioase de dieta ta. Daca iti e mai usor sa o postezi in spaniola, posteazo in spaniola...o traducem noi cumva
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, oanizbani, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Oanizbani oanizbani Arhiva jurnale slabit 29 29 aug 2013 09:54:34

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole