Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Ocsanel

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 18:50:46
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
Scump jurnarel, azi sunt midra de mine, cred ca am ajuns si eu pe calea cea dreapta , am mincat proteine, putin mai mult grasimi si putine carbs, cred ca cu inca putina grija voi ajunge totusi acolo unde imi doresc
e mult mai ok
cu exceptia cerealelor pentru copii care banuiesc ca nu ti le-ai facut tie si a merelor la mesele de pranz si seara - fructele nu se mananca la masa, nici ca fel, nici ca deser, cu niste exceptii, si mai ales nu se combina cu carne pentru ca sucul lor acid face ca mancarea sa se digere mai greu si sa stea mai mult in stomac - incearca fructele la doua ore dupa masa sau cu o ora inainte de masa - ora cea mai buna pentru fructe e dimineata inainte de micul dejun cu o juma de ora.

Micul dejun e cam mic, el trebuie sa fie o masa adevarata
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
  #22 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 18:54:27
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

Te pup Ocs, eu am iesit, o seara magnificaaa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 04 apr 2012, 19:35:36
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 45
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

Multumesc fetelor ca ati fost i in casuta mea si multumesc mult pentru ca ma sfatuiti, Va pup pe toate si va urezi o seara minunata si o noapte plina de vise frumoase
__________________
Jurnal Ocsanel
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 09:00:39
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 45
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

buna dimineata jurnarel, tare mai ploua pe la noi, trebuie sa mergem sa facem cumparaturile de Pasti, anul acesta vreau sa coc cozonac si trebuie sa fac si o torta caci Luni Ella face anul si vor veni nasi, am multa treaba...si aici ploua ceia ce-mi strica toate planurile.
Azi mincam peste Dorade Royal, e tipul de carp de mare si e foarte bun, abia astept sa-l pun la cuptor, o sa miroase toata casa a peste, stam cu geamurile deschise , ok acum merg sa-mi beau cafeaua si ma apuc de treaba
__________________
Jurnal Ocsanel
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 09:03:20
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
buna dimineata jurnarel, tare mai ploua pe la noi, trebuie sa mergem sa facem cumparaturile de Pasti, anul acesta vreau sa coc cozonac si trebuie sa fac si o torta caci Luni Ella face anul si vor veni nasi, am multa treaba...si aici ploua ceia ce-mi strica toate planurile.
Azi mincam peste Dorade Royal, e tipul de carp de mare si e foarte bun, abia astept sa-l pun la cuptor, o sa miroase toata casa a peste, stam cu geamurile deschise , ok acum merg sa-mi beau cafeaua si ma apuc de treaba
Buna, Ocsanel!
Sa ai o zi buna si spor la treaba!Poate imi trimit si mie macar putin miros de la dorada aia
Te pup!Savureaza-ti cafeluta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 14:05:15
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 45
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Buna, Ocsanel!
Sa ai o zi buna si spor la treaba!Poate imi trimit si mie macar putin miros de la dorada aia
Te pup!Savureaza-ti cafeluta!
Multumesc Diana, sitie o zi frumoasa
__________________
Jurnal Ocsanel
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 14:11:26
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

salut ocasanelu,vai cata treaba ai,sa ai spor in toate , pastreaza -mi o felie de cozonacvreau reteta sa fac si eu
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 20:34:16
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
Multumesc fetelor ca ati fost i in casuta mea si multumesc mult pentru ca ma sfatuiti, Va pup pe toate si va urezi o seara minunata si o noapte plina de vise frumoase
Ceau scumpa, sigur, mereu e bine sa fim una langa alta, asa vom stii sigur ca "unde-s doi puterea creste si dusmanul nu sporeste" E bine in casuta ta... dupa cum am vazut se gateste... cum sa nu intram... da-de primim si noi umpic din pestisor

Citat:
Anterior postat de ocsanel Vezi mesajul
buna dimineata jurnarel, tare mai ploua pe la noi, trebuie sa mergem sa facem cumparaturile de Pasti, anul acesta vreau sa coc cozonac si trebuie sa fac si o torta caci Luni Ella face anul si vor veni nasi, am multa treaba...si aici ploua ceia ce-mi strica toate planurile.
Azi mincam peste Dorade Royal, e tipul de carp de mare si e foarte bun, abia astept sa-l pun la cuptor, o sa miroase toata casa a peste, stam cu geamurile deschise , ok acum merg sa-mi beau cafeaua si ma apuc de treaba
Cum a iesit? A fost gustos presupun... Si eu am facut crap odata... si o data. Pentru ca a doua oara nu am mai gatit... multa munca, a fost la cuptor, dar nu a fost conform asteptarilor... mi se pare un peste cam "puturos" Dar parintii mei il adora, fiecare cu gusturile lui, eu si asa sunt pe butuci cu carnita

Te pup de o seara frumoasa si linistita, sa visezi si tu frumos scumpa
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 06 apr 2012, 09:58:41
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 45
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Smile Re: Jurnal Ocsanel

Citat:
Anterior postat de Rallara Vezi mesajul


Ceau scumpa, sigur, mereu e bine sa fim una langa alta, asa vom stii sigur ca "unde-s doi puterea creste si dusmanul nu sporeste" E bine in casuta ta... dupa cum am vazut se gateste... cum sa nu intram... da-de primim si noi umpic din pestisor



Cum a iesit? A fost gustos presupun... Si eu am facut crap odata... si o data. Pentru ca a doua oara nu am mai gatit... multa munca, a fost la cuptor, dar nu a fost conform asteptarilor... mi se pare un peste cam "puturos" Dar parintii mei il adora, fiecare cu gusturile lui, eu si asa sunt pe butuci cu carnita

Te pup de o seara frumoasa si linistita, sa visezi si tu frumos scumpa
Buna Rallara, pestele a fost bun dar spre seara am avut ceva indigestie si nu prea am putut sa maninc, am bagat ceva ca sa adaug la calorii dar totul avea gust de peste yahhhh. Am facut pestele asta de mai multe ori dar nu am avut asa senzatii, asta e cel mai ieftin si a fost preferatul Miei pina la 2.5 ani, acum il maninc doar eu
__________________
Jurnal Ocsanel
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 06 apr 2012, 12:23:48
ocsanel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2012
Locaţie: zurich, Switzerland
Vârsta: 45
Dieta: principiile montignac, mincam sanatos
Date: 155cm, 84.3kg
Mesaje: 595
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal Ocsanel

Buna scumpu jurnarel, am venit cu ceva rusinos, am mincat o bucatica de iepuras de ciocolata si nici nu a fost ciocolata neagra....imi este foarte rusine si fata de fete caci ma sustin foarte mult si eu am facut una lata azi... imi cerscuze fetelor si jurnarel... sper sa nu mai dau cu nasu in tentatii
__________________
Jurnal Ocsanel
ocsanel, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, ocsanel, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole