Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 14:15:10
gabi23oct's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

hello, scumpica
am venit si eu o fuga pe la tine
imi face placere sa citesc jurnalul tau si sincer ma incurajeaza si ma ambitioneaza si mai mult.
ce fain ca ai fost la cumparaturi!! ce ti-ai luat frumos? daca nu sunt prea curioasa
pupici
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 20:05:53
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Seara buna Olime!

Trecui si eu sa te salut si sa iti urez bine ai venit in randul celor care se lupta cu kilogramele.
Si eu zic ca mananci cam putin, avand in vedere ca faci si sport eu zic ca ar trebuie sa bagi zilnic cel putin 1300 de calorii. Cand ai sa stagnezi de unde o sa mai scazi daca tu deja mananci cat o vrabiuta?

Vazui ca esti in Praga si lucri in domeniul IT, ca si mine, doar ca eu nu sunt in Praga Dar imi doresc sa vizitez orasul, am auzit ca e absolut superb. Ce anume lucrezi in IT?

Te pup sa ai o seara frumoasa!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 20:51:51
Olime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Buna seara slabutelor

Deci va sa spun ce am papat azi:

10:30 – un ardei gras cu branzica cu ceapa verde si un actimel de baut natur
13:00 – o felie de sunca + 2 mandarine
15:30 – 3 cremwusti si o salata verde cu lamaie
18:00 – 2 mandarine

Si mai urmeaza cina care abea am terminat de pregatit (a iesit cam naspa la gust, dar asta e) :
20:00 – supa de rosii

Am baut: o cana de ceai verde, 0,5 l de apa plata si 2 cani de compot de mere/pere
Si am mai ciugulit pe parcursul zilei 8 migdale.

Cam asta e pe ziua de azi
Va puuup
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 20:59:57
Olime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Gabi draga mea, ma bucur ca am si eu un aport cat de mic!

Si pe mine ma motiveaza faptul ca sunt fete care imi citesc jurnalul si imi dau sfaturi si pareri.

Ieri n-am mai rezistat, am mers putin la shopping...cred ca am avut nevoie de o confirmare a kg pierdute

Mi-am luat o pereche de pantaloni negri cu o curelusa argintie f frumooosi – marimea 44 (in loc de 48 cat aveam pana nu de mult), un plovaras – marimea L (in loc de XL, sau mai rau XXL), un tricou gri cu Mickey desenat cu negru ff frumuseeel – la fel marimea 44 si 2 pereche de balerini. Mda...am o problema cu pantofii, am foarte multi si imi cumpar in continuu

@Kclaudyia, mersi de vizita! Sa mai vii

Pai mie mi se pare suficient cat mananc si nu simt prea des senzatie de foame, adica ma simt ok asa, nu sunt ametita sau lipsita de putere.
Dieta WW e pe baza de puncte si respect punctele, iar pe de alta parte ca sa slabesc de la gabaritul la care ajunsesem trebuie sa consum maxim 1000-1100 calorii pe zi – si nu zic de capul meu, ci in urma unor vizite la 2 nutritionisti.

Despre job nu pot sa dau prea multe detalii, dar daca ai auzit de cloud computing, migrarea tehnologiilor si analiza de partner network...cam asta fac eu, pe scurt.

Iti recomand sa vizitezi Praga, e unul dintre cele mai frumoase orase din Europa. Si am vizitat cam toata Europa si am studiat in Franta si Italia.
Sunt f multe oferte acum pentru Praga, cu city break gasesti si la 200 euro cu avion si cazare si unele agentii ofera si tur de oras.
Tu ce lucrezi in IT?
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 21:23:37
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
Gabi draga mea, ma bucur ca am si eu un aport cat de mic!

Si pe mine ma motiveaza faptul ca sunt fete care imi citesc jurnalul si imi dau sfaturi si pareri.

Ieri n-am mai rezistat, am mers putin la shopping...cred ca am avut nevoie de o confirmare a kg pierdute

Mi-am luat o pereche de pantaloni negri cu o curelusa argintie f frumooosi – marimea 44 (in loc de 48 cat aveam pana nu de mult), un plovaras – marimea L (in loc de XL, sau mai rau XXL), un tricou gri cu Mickey desenat cu negru ff frumuseeel – la fel marimea 44 si 2 pereche de balerini. Mda...am o problema cu pantofii, am foarte multi si imi cumpar in continuu

@Kclaudyia, mersi de vizita! Sa mai vii

Pai mie mi se pare suficient cat mananc si nu simt prea des senzatie de foame, adica ma simt ok asa, nu sunt ametita sau lipsita de putere.
Dieta WW e pe baza de puncte si respect punctele, iar pe de alta parte ca sa slabesc de la gabaritul la care ajunsesem trebuie sa consum maxim 1000-1100 calorii pe zi – si nu zic de capul meu, ci in urma unor vizite la 2 nutritionisti.

Despre job nu pot sa dau prea multe detalii, dar daca ai auzit de cloud computing, migrarea tehnologiilor si analiza de partner network...cam asta fac eu, pe scurt.

Iti recomand sa vizitezi Praga, e unul dintre cele mai frumoase orase din Europa. Si am vizitat cam toata Europa si am studiat in Franta si Italia.
Sunt f multe oferte acum pentru Praga, cu city break gasesti si la 200 euro cu avion si cazare si unele agentii ofera si tur de oras.
Tu ce lucrezi in IT?
Bun daca ai recomandari de la nutritionisti, doar sa ai grija de sanatatea ta

Eu tot in domeniul could computing lucrez, sunt pe partea de Support Engineering, ca nu ma pricep eu la programare si scris coduri
In Franta si Italia am fost si eu in vizita si orasul sufletului meu a fost si va ramane Paris-ul CLAAAR!

Sora mea face si ea masterul in CZ, dar in Brno si mereu se duce la Praga si am vazut o gramada de poze.. Poate da Domnul si ajung si eu..

Apropo de cremvustii aia.. nu prea sunt sanatosi, au tot felul de porcarii, grasimi si alte alea.. dar nu ai mancat multi asa ca merge, plus ca nu tre sa fim acuma mai catolici decat Papa
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 20 feb 2012, 22:54:08
Olime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Mda nici eu n-am fost prea multumita de cremwusti, au si multe calorii si punte, dar am recuperat cu supa de rosii
Sper sa nu ma panichez maine dimineata la cantar

Ma duc sa ma mai uit la niste episoade de Sex&the City!
Pupp
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #17 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 08:41:48
Anca22's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 17 feb 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sanatoasa
Date: 163cm, 72.8kg
Mesaje: 488
Aprecieri acordate: 445
Am fost apreciat(a) de 424 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Salut Olime!
Iti multumesc pentru urarile de la mine din jurnal,si eu iti doresc asemenea.Imi place ca esti ambitioasaMult succes in continuare
Anca22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2404 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 11:37:05
Olime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Mersiii!
Incerc sa raman ambitioasa, sa nu-mi dau cu firma in cap
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 20:42:17
Olime's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Buna searaaaa,

Astazi n-am avut o zi foarte buna, nu din punctul de vedere al regimului, dar asa in general.
Ma rog, trec eu peste

Sa va povestesc ce am papat azi:

10:00 - omleta dintr-un ou + o jumate de ardei rosu uns cu branzica de veci
11:00 - o canita de lapte 0,5
14:00 - un bol de supa de rosii
17:00 - piept de pui la gratar, asa cam cat palma + o salata verde cu lamaie
18:00 - 100 gr de ananas proaspat taiat + 2 mandarine f mici

Mai urmeaza:
20:00 - 2-3 rondele de orez expandat unse cu branzica Philadelphia Light

Am baut si 3 cani de compot de mere (numai lichidul) si 0,5 l apa plata.
Si am mai ciugulit si cateva migdale, cand ma rodea soricelul din burtica

Si am facut si o prostie azi...am furat fix 4 cartofi prajiti de la iubi si ma simt extrem de vinovata!!!! Nu stiu ce mi-a venit, ca n-am mai pus gura de aproape 2 luni pe cartofi de nici un fel.
Si as mai fi luat ca ramasesera pe farfurie si de panica am pus detergent de vase peste ca sa nu ma tenteze sa mai fur...cam penal stiu
Shame on me!!!

Va pup dragelor ca tre sa ma pregatesc, am o intalnire cu iubi la miezul noptii la o lansare de ceva
__________________
Jurnal Olime
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 21 feb 2012, 22:54:39
gabi23oct's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2012
Locaţie: iasi, Italia
Vârsta: 40
Date: 169cm, 100.6kg
Mesaje: 498
Aprecieri acordate: 134
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 59 mesaje
Implicit Re: Jurnal Olime - un jurnal cu ambitii mari:)

Citat:
Anterior postat de Olime Vezi mesajul
Buna searaaaa,

Astazi n-am avut o zi foarte buna, nu din punctul de vedere al regimului, dar asa in general.
Ma rog, trec eu peste

Sa va povestesc ce am papat azi:

10:00 - omleta dintr-un ou + o jumate de ardei rosu uns cu branzica de veci
11:00 - o canita de lapte 0,5
14:00 - un bol de supa de rosii
17:00 - piept de pui la gratar, asa cam cat palma + o salata verde cu lamaie
18:00 - 100 gr de ananas proaspat taiat + 2 mandarine f mici

Mai urmeaza:
20:00 - 2-3 rondele de orez expandat unse cu branzica Philadelphia Light

Am baut si 3 cani de compot de mere (numai lichidul) si 0,5 l apa plata.
Si am mai ciugulit si cateva migdale, cand ma rodea soricelul din burtica

Si am facut si o prostie azi...am furat fix 4 cartofi prajiti de la iubi si ma simt extrem de vinovata!!!! Nu stiu ce mi-a venit, ca n-am mai pus gura de aproape 2 luni pe cartofi de nici un fel.
Si as mai fi luat ca ramasesera pe farfurie si de panica am pus detergent de vase peste ca sa nu ma tenteze sa mai fur...cam penal stiu
Shame on me!!!

Va pup dragelor ca tre sa ma pregatesc, am o intalnire cu iubi la miezul noptii la o lansare de ceva
buna Olime
nu conteaza ca ai luat 4 cartofi, e bine ca te-ai putut opri, asta conteaza
si eu sunt sigura ca ai sa recuperezi maine. nu te invinovati prea mult
distractie placuta, scumpica
sa NU fii cuminte!!!!
pupici
gabi23oct, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2045 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1528 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
ambitii, calorii, cu, dieta, jurnal, jurnale, mari, olime, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal jeny2105 - am sperante mari si stiu ca voi reusi jeny2105 Arhiva jurnale slabit 1725 10 iun 2013 07:16:39
Jurnal ciudat - Doar un alt jurnal.. ciudat Arhiva jurnale slabit 43 08 ian 2012 16:50:15
Jurnal Mari Stanescu Mari Stanescu Anorexie 172 21 iul 2011 12:50:15
Jurnal Dydee: Un nou inceput,un alt deznodamant! Trebuie sa pot! Dydee21 Arhiva jurnale slabit 19 26 mai 2011 17:21:13
Ancutzy - un jurnal nou pentru un inceput nou anca ank love Arhiva jurnale slabit 88 11 oct 2010 09:27:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole