[onycka]

M-am si gandit la un program pe timpul scolii.Suna cam asa:
5:15-trezirea
6:00-o banana(sa zicem prima gustare ca sa nu stau mult timp cu stomacul gol)
8:00-md:un sandwich din paine integrala si ce mai pun eu pe acolo:branza/muschiulet, legume
11:00- mar/portocala/nuci
13:20-1 iaurt
15:00-16:00-ma odihnesc putin si imi prepar pranzul
16:00-pranz (pui cu salata, omleta, cartofi fierti...)
16:30-20:30 = INVAT ( mai intru si putin pe slabute )
18:00- ultima gustare:nuci/iaurt
19:00-cina:ceva usor...nu stiu ce, chiar nu am idee acum.poate supa, salate, lapte
20:40-21:20-sport:tae bo sau altcv(asta nu e inclus in program in fiecare zi ca nu o sa am timp zilnic...sau poate am)
21:30-21:50-baie
22:00-SOMN

[Pumpkin]

Anterior postat de onycka

Multumesc

Si eu am la fel -o,50 si -o,75...inca nu mi-am facut ochelari...sper sa nu mi-i faca gresit ca nu sunt nici prea ieftini.

Eu pana acum am fost cumintica cu mancatul, doar ca am mancat 2 cartofioiri prajiti( nu 2 intregi !).o sa incep sa mai postez si meniuri cand am timp.

E cam rau ca nu primesc notificari atunci cand primesc mesaje in jurnal...daca nu intram acum habar nu aveam ca mi s-a reactivat jurnalul asta inseamna ca trebuie verificat destul de des.

Eu nu am dat cine stie ce pe ochelari.. M-a dus la 100 lei, de asta nici nu le fac reclamatie Nu a fost mare pierdere..
Mi se pare ca e o optiune sa te abonezi la subiect.. intri in subiect, dai la optiuni subiect*(undeva deasupra, sub numarul paginilor) si abonare
Imi place planul tau! Numai ai grija sa nu cobori sub 1000 calorii!

[onycka]

Anterior postat de Pumpkin

Eu nu am dat cine stie ce pe ochelari.. M-a dus la 100 lei, de asta nici nu le fac reclamatie Nu a fost mare pierdere..
Mi se pare ca e o optiune sa te abonezi la subiect.. intri in subiect, dai la optiuni subiect*(undeva deasupra, sub numarul paginilor) si abonare
Imi place planul tau! Numai ai grija sa nu cobori sub 1000 calorii!

de unde i-ai luat asa ieftini?ca pe mn ma duc cel putin 200-250 unii .Am fost la optica si asa mi-a zis o doamna...

Nu cred ca o sa cobor sub 1000 ca am cam 7 mese pe zi nici nu vreau sa cobor pt ca o sa am ameteli si adio concentrare la scoala

[Pumpkin]

Anterior postat de onycka

de unde i-ai luat asa ieftini?ca pe mn ma duc cel putin 200-250 unii .Am fost la optica si asa mi-a zis o doamna...

Nu cred ca o sa cobor sub 1000 ca am cam 7 mese pe zi nici nu vreau sa cobor pt ca o sa am ameteli si adio concentrare la scoala

Mi-a recomandat o prietena un cabinet din Bucuresti.. Ramele si consultatia gratuita, am platit doar lentilele. Mai bine ii faceam in alta parte, ca astia sunt buni de nimic

[onycka]

Totusi cred ca ar trebui sa iti faci altii ca nu e bn sa stai asa...cu trecerea timpului se poate agrava.Un fost coleg de al meu avea prbl cu vederea mai demult, nu si-a pus ochelari la timp si acum tr sa faca operatie ca nu mai vede aproape deloc fara ochelari.