Jurnal otilia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal otilia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Jurnal activat Bine ai revenit printre slabute. LA MULTI ANI! O primavara frumoasa iti doresc...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 mar 2012, 12:16:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
Jurnal activat Bine ai revenit printre slabute. LA MULTI ANI! O primavara frumoasa iti doresc
|
08 mar 2012, 12:32:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
super... o sa revin la dieta incepand cu 18 marti... acum am examene... nu am timp de gatit... deci take away food is on the menu .....
__________________
 
|
08 mar 2012, 22:40:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
Totusi ai grija sa alegi cat de cat mancarica sanatoasa. Caci pana in 18 mai este...si daca iti faci de cap nu e ok.
Te asteptam
Succes la examene
|
08 mar 2012, 22:50:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
Buna Otilia,
Bine ai revenit draga mea...
Te asteptam aici.....sa te apuci de treaba....
Poti avea un stil de viata sanatos....cu o alimentatie ok pana te apuci de dieta pe 18....
Bafta la examene!
O seara frumoasa!
Pup!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2012, 15:49:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Buna Otilia,
Bine ai revenit draga mea...
Te asteptam aici.....sa te apuci de treaba....
Poti avea un stil de viata sanatos....cu o alimentatie ok pana te apuci de dieta pe 18....
Bafta la examene!
O seara frumoasa!
Pup!
|
Multumesc pentru primire fetelor....
3 examene am dat mai am 2 ... unul usor si unul care ma depaseste....
eu daca ma gandesc stil de viata sanatos , ma gandesc la mancare de rieta, fara dulciuri si mancare chinezeasca sau shaorma ..... si cam pe aici se invarte meniul meu... e cel mai rapid mod si ma si satura sinici nu stau continuu sa ma gandesc la mancare..... vineri merg sa imi fac abonament la sala in orasul unde studiez..... si o sa merg impreuna cu o colega sper sa ne tine de traba amandoua...
luni imi fac si poze sa vedeti in ce stadiu is si sa ma certati rau de tot ...
va pup .
__________________
|
19 mar 2012, 20:53:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
buna seara din nou .... dupa cum mi-am promis de azi voi porni din nou la drum .... si ma voi tine de treaba........
__________________
|
19 mar 2012, 20:56:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
Bine ai revenit scumpo Asteptam pozici, ca sa te certam
Deci trebuie sa fi cuminte, ca sa te si laudam apoi
te invit si pe tine sa semnezi, daca nu ai facut-o deja.
http://responsabil.slabute.ro/initia...ata-sanatoasa/
Te pup
Si succes la examene!
Ultima dată editat de andra_aly; 19 mar 2012 at 21:00:26.
|
19 mar 2012, 20:57:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
azi dimineata m-am cantarit si ma aflam la 57.6
si cred eu am mancat corect....... avand in vedere ca inca nu fusesem la cumparaturi......
am facut si cumparaturile... o multime de legume proaspete si fructe, cateva iaurturi, paine integrala pentru micul dejun , steak, peste oua si praline
__________________
|
19 mar 2012, 21:04:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
Citat:
Anterior postat de andra_aly
|
Gata cu examenele pana in iunie.... acum dieta, scoala si servici.....
Inca trebuie sa imi fac poze.. imi fac maine ca sunt rupta de oboseala, am muncit in dupa amiaza asta foarte mult, apoi la cumparaturi, si apoi gatitul acum in sfarsit am si eu timp sa ma relaxez.... azi nu am facut sport.... dar maine dimineata la prima ora ma apuc de bicicleta
__________________
|
19 mar 2012, 21:05:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal otilia
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Gata cu examenele pana in iunie.... acum dieta, scoala si servici.....
Inca trebuie sa imi fac poze.. imi fac maine ca sunt rupta de oboseala, am muncit in dupa amiaza asta foarte mult, apoi la cumparaturi, si apoi gatitul acum in sfarsit am si eu timp sa ma relaxez.... azi nu am facut sport.... dar maine dimineata la prima ora ma apuc de bicicleta |
Na de abia astept sa vad pozele. sa te cert , asa stiu ca te pui pe treaba
Glumesc scumpo stiu ca o sa fi cumintica
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, jurnal, jurnal slabit, jurnale, nou, otilia, sanatos, slabesc, slabit, vrea  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
