Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal otilia

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 14:35:44
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 29
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Jurnal otilia

Ca am tot vazut ca toata lumea are un jurnal...m-am gandit sa imi fac si eu unul asa ca sa stiti mau multe despre mine...

Numele meu este otilia....implinesc 20 de ani in aprilie s snt o grasutza.....Niciodata nu am fost o slabutza decat o data cand aveam 14 ani si am avut o raceala si o infecie in gat groaznica...

Nu imi place cum arat.... ma simt complexata , mai ales de cand m-am mutat in Belgia..... nu prea ies din casa,doar a cumparaturi..cand vin in vizita in romania atunci merg la shopping in rest imi petrec timpul acasa...si nu ma mai simt atragatoare..poate si pentru ca ma imbrac rar in haine sexy...nu mai merg in cluburi,baietii nu imi mai arunca priviri...(mentionez ca am foat blonda cu parul lung si acum l-am taiat si l-am vopsit culoarea mea naturala..)si am simtit ca poate greutatea mea este unul dintre motive...cand m-am mutat in Belgia aveam 57 de kg iar acum am ajuns la 63....

Acum sa va povestesc cum era viata mea inainte sa vin aici:

Eu am locuit singura pe perioada liceului si a trebuit sa ma descurc cu toate...parintii mei imi dadeau bani dar nu imi erau de ajuns pentru tot ce imi trebuia mai ales ca am fost intr-un ´´luceu de fitze´´iar hainele trebuiau sa fie din mall si papuci de la benvenuti.......;adevarul este ca imi plac hainele scumpe si astfel mi-am luat un job,2 ,3.

La 15 ani aveam in jur de 53 de kg si cam 155 cm eram asa rotunoara...nu imi crescusera nici sanii prea mult si aratam ca un dop...

La 16 ani deja aveam sani am crescut si in inaltime vreo 3 cm..dar greutatea mi-am pastrat-o..aratam binisor ...

M-am mutat in alt oras pentru ultimii ani de liceu pentru ca am avut altercatii cu dirigintele meu care imi face voata amara deoarece eram de la tara....vreau sa va spun ca invatam foarte bine...mereu am avut media generala peste 9...si asadar m-ammutat in alt oras si o perioada nu am lucrat apoi am fost nevoita si am inceput sa lucrez la o pizzerie...imi placea aveam chef de viata, colegi minunati si ieseam in fiecare sapt in club cand nu mergeam sa imi vizitez parintii...
dar a venit clasa a 12-a si nu mai puteam sa continui sa lucrez la pizzerie asa ca am demisionat...si m-am angajat la un magazin de papuci..aveam 2 sefi baieti grasi amandoi...mentionez ca aveam a monmentul acela 159 cm si 53 kg...

Lucram 4 ore pe zi si 2 sambete pe luna...unuia dintre sefi ma place si mereu ma rasplatea...ba pizza, ba cola, ba prajituri si tot asa ma scotea in oras la restaurant...(recunosc ca in afara faptului ca avea 110 kg...era un scump si imi cam placea mie asa....avea numai 24 de ani....) sa revin.....nemai fiind activa ca la pizzerie,apoi seara me duce in oras sa mananc....eu inainte mergeam acasa si ma apucam de invatat mai mancam un mar....sau ceva asa de prin frigider...si atat imi era.

Astfel am ajuns la 56 kg....am inceput sa merg la aerobic si sa nu mai merg sa mananc seara in oras...si a dat jost 2 kg....fara stres....dar am demisionat pt ca relatia cu sefu ma presa prea mult si vroia sa se ajunga la mai mult.....(sex) si nu il iubeam ca sa vreaus a fiu cu el si am renuntat la tot....deci am lucrat din ianuarie pana in aprilie...apoi a inceput stresul de bac....si nu am mai iesit nici la aerobic nu m-am mai dus si m-am mai ingrasat 1 Kg...aveam asadar 55 kg.insa dupa banchet....a inceput si mai stress si am mancat toate prostiile si m-am ingrasat 3 kg....in vara am reusit sa dau jos 1 kg dar apoi m-am mutat aici si aici s-a dus silueta mea............din octombrie am incercat sa slabesc dar mereu puneam inapoi mai mult....de sarbatori in romania...mi-a fost dor de mancarea lui mama si am mancat pana nu mai puteam rasufla...cand am venit 63 kg...si asa m-am ambitionat si v-am gasit pe voi.....

Asta ar fi o scurta povestioara a vietii mele...



Ultima dată editat de Slabuta; 10 apr 2010 at 15:56:51.
  #2 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 14:41:21
kiki26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

Citat:
Anterior postat de onetotilia Vezi mesajul
Ca am tot vazut ca toata lumea are un jurnal...m-am gandit sa imi fac si eu unul asa ca sa stiti mau multe despre mine...

Numele meu este otilia....implinesc 20 de ani in aprilie s snt o grasutza.....Niciodata nu am fost o slabutza decat o data cand aveam 14 ani si am avut o raceala si o infecie in gat groaznica...

Nu imi place cum arat.... ma simt complexata , mai ales de cand m-am mutat in Belgia..... nu prea ies din casa,doar a cumparaturi..cand vin in vizita in romania atunci merg la shopping in rest imi petrec timpul acasa...si nu ma mai simt atragatoare..poate si pentru ca ma imbrac rar in haine sexy...nu mai merg in cluburi,baietii nu imi mai arunca priviri...(mentionez ca am foat blonda cu parul lung si acum l-am taiat si l-am vopsit culoarea mea naturala..)si am simtit ca poate greutatea mea este unul dintre motive...cand m-am mutat in Belgia aveam 57 de kg iar acum am ajuns la 63....

Acum sa va povestesc cum era viata mea inainte sa vin aici:

Eu am locuit singura pe perioada liceului si a trebuit sa ma descurc cu toate...parintii mei imi dadeau bani dar nu imi erau de ajuns pentru tot ce imi trebuia mai ales ca am fost intr-un ´´luceu de fitze´´iar hainele trebuiau sa fie din mall si papuci de la benvenuti.......;adevarul este ca imi plac hainele scumpe si astfel mi-am luat un job,2 ,3.

La 15 ani aveam in jur de 53 de kg si cam 155 cm eram asa rotunoara...nu imi crescusera nici sanii prea mult si aratam ca un dop...

La 16 ani deja aveam sani am crescut si in inaltime vreo 3 cm..dar greutatea mi-am pastrat-o..aratam binisor ...

M-am mutat in alt oras pentru ultimii ani de liceu pentru ca am avut altercatii cu dirigintele meu care imi face voata amara deoarece eram de la tara....vreau sa va spun ca invatam foarte bine...mereu am avut media generala peste 9...si asadar m-ammutat in alt oras si o perioada nu am lucrat apoi am fost nevoita si am inceput sa lucrez la o pizzerie...imi placea aveam chef de viata, colegi minunati si ieseam in fiecare sapt in club cand nu mergeam sa imi vizitez parintii...
dar a venit clasa a 12-a si nu mai puteam sa continui sa lucrez la pizzerie asa ca am demisionat...si m-am angajat la un magazin de papuci..aveam 2 sefi baieti grasi amandoi...mentionez ca aveam a monmentul acela 159 cm si 53 kg...

Lucram 4 ore pe zi si 2 sambete pe luna...unuia dintre sefi ma place si mereu ma rasplatea...ba pizza, ba cola, ba prajituri si tot asa ma scotea in oras la restaurant...(recunosc ca in afara faptului ca avea 110 kg...era un scump si imi cam placea mie asa....avea numai 24 de ani....) sa revin.....nemai fiind activa ca la pizzerie,apoi seara me duce in oras sa mananc....eu inainte mergeam acasa si ma apucam de invatat mai mancam un mar....sau ceva asa de prin frigider...si atat imi era.

Astfel am ajuns la 56 kg....am inceput sa merg la aerobic si sa nu mai merg sa mananc seara in oras...si a dat jost 2 kg....fara stres....dar am demisionat pt ca relatia cu sefu ma presa prea mult si vroia sa se ajunga la mai mult.....(sex) si nu il iubeam ca sa vreaus a fiu cu el si am renuntat la tot....deci am lucrat din ianuarie pana in aprilie...apoi a inceput stresul de bac....si nu am mai iesit nici la aerobic nu m-am mai dus si m-am mai ingrasat 1 Kg...aveam asadar 55 kg.insa dupa banchet....a inceput si mai stress si am mancat toate prostiile si m-am ingrasat 3 kg....in vara am reusit sa dau jos 1 kg dar apoi m-am mutat aici si aici s-a dus silueta mea............din octombrie am incercat sa slabesc dar mereu puneam inapoi mai mult....de sarbatori in romania...mi-a fost dor de mancarea lui mama si am mancat pana nu mai puteam rasufla...cand am venit 63 kg...si asa m-am ambitionat si v-am gasit pe voi.....

Asta ar fi o scurta povestioara a vietii mele...

bine ai venit, Otilia!
spor la slabit!
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 14:43:04
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 29
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

odata cu 1 februarieam inceput aceasta dieta si sa fac cate putin sport....acum sunt logodita,logodnicul meu de asemenea are probleme cu greutatea asa ca ne-amapuca amandoi..si acum am sa detaliez ce am mancat eu in fiecare zi pana acum si greutatea si cm pe care -am pierdut.
  #4 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 14:48:06
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 29
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

01 Februarie:

-1 activia + 2 cracote=113kcal
-salata din:-1 rosie+ 1 morov +60 gr castravete + 30 gr ardei rosu
-2 cracote=54 kcal
-1 mar - 60 kcal
-supa de legume -100 kcal
-150 gr pilaf de orez cu legume
-100gr legume murate
-2 cracote=54 kcal

-2 l apa

Ultima dată editat de onetotilia; 12 feb 2010 at 14:49:47. Motiv: NU AM TERMINAT DE SCRIS MESAJUL
  #5 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 14:53:14
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 29
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

2 Februarie:

-175 ml lapte semidegresat+40 gr cereale=140 kcal
-1 mar=70 kcal
-1 activia+2 carcote=113 kcal
-100 gr conopida= 33kcal
-3 patretele cerele cu cacao= 30 kcal
-1 baton styless=86 kcal
-100gr pilaf de orez cu legume
-pui file
-o bucatica de prajitura dietetica=24kcal

Ultima dată editat de onetotilia; 12 feb 2010 at 14:55:49. Motiv: tastare gresita
  #6 (permalink)  
Vechi 14 feb 2010, 11:05:57
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 14:52:15
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 29
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

De azi o sa imi reactivez jurnalul meu.
Dupa 3 saptamani de diata am ajuns de la 63 kg la 59.4.
Masurile mele au fost
-piept 93
-talie 77
-burta 94
-fund 100
-pulpa sus 62
-deasupra genunchiului 42
-gamba 36
-glezna 22
-brate 28

Masurile mele actuale sunt:
-piept 91
-talie 73
-burta 90
-fund 95.5
-picior sus 58
-deasupra genunchiului 39
-gamba 34.5
-glezna 21.5
-brate 27

Ultima dată editat de onetotilia; 22 feb 2010 at 14:56:27.
  #8 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 14:56:39
kiki26's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

Citat:
Anterior postat de onetotilia Vezi mesajul
De azi o sa imi reactivez jurnalul meu.
Dupa 3 saptamani de diata am ajuns de la 63 kg la 59.4.
Masurile mele sunt:
-piept 91
-talie 73
-burta 90
-fund 95.5
-pulpa sus 58
-deasupra genunchiului 39
-gamba 34.5
-glezna 21.5
-brate 27
felicitari pt kg slabite, dar mai ales pentru schimbarea prefixului
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1761 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1244 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1245 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 15:22:35
onetotilia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 29
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

Multumesc......sunt tare bucuroasa...sper sa mearga la fel pana la capat...
  #10 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 16:19:41
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 78kg
Mesaje: 5.460
Aprecieri acordate: 459
Am fost apreciat(a) de 645 ori in 369 mesaje
Implicit Re: jurnal otilia

Citat:
Anterior postat de onetotilia Vezi mesajul
De azi o sa imi reactivez jurnalul meu.
Dupa 3 saptamani de diata am ajuns de la 63 kg la 59.4.
Masurile mele au fost
-piept 93
-talie 77
-burta 94
-fund 100
-pulpa sus 62
-deasupra genunchiului 42
-gamba 36
-glezna 22
-brate 28

Masurile mele actuale sunt:
-piept 91
-talie 73
-burta 90
-fund 95.5
-picior sus 58
-deasupra genunchiului 39
-gamba 34.5
-glezna 21.5
-brate 27
Felictari, Otilia, ai slabit f repede...mai ai inca un pic!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnal slabit, jurnale, nou, otilia, sanatos, slabesc, slabit, vrea

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole