Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea..., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dear Diary,
Este prima zi in care am indraznit sa scriu...desi am doar 23 de ani , am ales sa-mi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 mar 2012, 20:51:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: DUKAN
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
Dear Diary,
Este prima zi in care am indraznit sa scriu...desi am doar 23 de ani , am ales sa-mi astern primele notite intr-o alta categorie de varsta , pentru ca sunt destul de nepriceputa in ceea ce priveste forumul...si ce-i drept, sa nu mai pierd timpul avand in vedere ca sunt putin obosita.
Astazi este a treia zi in care , indemnata de o revelatie de moment si de ambitia mea in stare latenta , am inceput sa mananc sanatos.Spun sanatos , pentru ca am ales sa urmez sfatul unui nutritionist...si sa revin , asa cum mai devreme am citit intr-un titlu, la normalitate.
Desigur,normalitatea mea nu este si normalitatea altora...dar ma voi declara pe deplin satisfacuta cand imi voi culege roadele muncii mele.
Ma bucur enorm ca am gasit aceasta portita virtuala, in care lumea nu te judeca si priveste dincolo de toate aspectele cotidiene.Asadar , slabutelor, bine v-am gasit!
Imi doresc sa ma pot integra , sa pot face fata si ceea ce este mai important , sa ma inconjor de oameni care ma pot intelege si ma pot sustine neconditionat, asa cum am remarcat ca se intampla in aceasta comunitate minunata.
Va doresc tuturor cat mai multe reusite!
Am reusit in trei zile sa scad surplusul de greutate cu un kg, dar sunt convinsa ca in timp, cu vointa si rabdare , orice este posibil !
O seara cat mai frumoasa!
Pe maine!
Cu drag,
Un fluturas pe-o stea
__________________
Cred in salvarea umanitatii...in viitorul cianurei!
Adeline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2861 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2344 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Adeline; 26 mar 2012 at 20:53:37.
|
26 mar 2012, 20:55:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
BIne ai vet fluturas pe site-ul care promoveaza stilul de viata sanatos. Felicitari pentru increderea in tine si eu un aam sa-ti tin pumnii sa reusesti sa ajungi acolo unde vrei. Esti tanara, ai planuri de viata..deci ai toate motivele sa lupti.
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mar 2012, 20:58:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
CE frumos! Fluturas pe o stea .... steaua aceea candva va straluci, sunt convinsa si fluturasul va reusi sa zboare, caci va fi usurel. Spor la zbor si bine ai venit!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 21:07:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: DUKAN
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
Aussie,Red Flower,
Va multumesc din suflet pentru mesajele frumoase de intampinare.Nu credeam ca primesc un raspuns asa prompt.
Oricum ar fi , acum dorm linistita!Pentru ca stiu ca nu sunt singura, pentru ca stiu ca oricand ma voi confrunta cu slabiciunile , va voi gasi aici !
Fluturasul va zbura...chiar mai departe de steaua pe care acum trandaveste!Iar convingerea lui vine dintr-un interior pana acum macinat de alte griji.Insa vestea buna este ca s-a trezit la realitate si a hotarat sa faca ceva pentru sufletul lui .
In timp sper sa ne cunoastem si sa legam prietenii frumoase, chiar daca virtuale, bazate pe scopul comun pe care il avem !
Va doresc o noapte linistita si spor in toate maine !
Abia astept sa revin ,
Cu drag,
Un fluturas pe-o stea!
__________________
Cred in salvarea umanitatii...in viitorul cianurei!
Adeline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2861 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2344 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mar 2012, 21:14:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
Citat:
Anterior postat de Adeline
Aussie,Red Flower,
Va multumesc din suflet pentru mesajele frumoase de intampinare.Nu credeam ca primesc un raspuns asa prompt.
Oricum ar fi , acum dorm linistita!Pentru ca stiu ca nu sunt singura, pentru ca stiu ca oricand ma voi confrunta cu slabiciunile , va voi gasi aici !
Fluturasul va zbura...chiar mai departe de steaua pe care acum trandaveste!Iar convingerea lui vine dintr-un interior pana acum macinat de alte griji.Insa vestea buna este ca s-a trezit la realitate si a hotarat sa faca ceva pentru sufletul lui .
In timp sper sa ne cunoastem si sa legam prietenii frumoase, chiar daca virtuale, bazate pe scopul comun pe care il avem !
Va doresc o noapte linistita si spor in toate maine !
Abia astept sa revin ,
Cu drag,
Un fluturas pe-o stea!
|
Doamne ajuta draga mea! Noi suntem aici ai sa vezi..oricand ai nevoie sa plangi, sa te bucuri..sa te mobilizezi..sa bombani.. suntem aici sa te sustinem..sa te mai certam (din drag)..asa ca treci des..cat de des poti tu!
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
26 mar 2012, 21:54:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
ce frumos nume are jurnalul tau.. imi plac fluturasii..
iti doresc succesc.. si poate scrii si ce mananci sanatos.. sport faci? pt ca e nevoie de mult sport..
__________________
inceputul e greu
|
27 mar 2012, 08:59:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
Buna dimineata lovely butterfly!
Si bine ai venit!!
Imi place felul tau de a scrie, e cald si poetic!
Ai gasit aici ceea ce cautai sprijin neconditionat, indrumare si voie buna!
Eu iti urez sa ai vointa si sa crezi in tine!
Asteptam cu nerabdare planul tau de bataie si meniurile!
Cam cate calorii mananci zilnic, ce anume mananci, cum combini alimentele..
Sa ai o zi frumoasa!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2012, 09:34:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 150cm, 59.8kg
Mesaje: 495
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
buna fluturasule si bine te-am gasit
ma bucur ca ai ales slabute.ro,vei vedea ca aici ai sa gasesti o gramada de prietena cae vor fi gata oricand sa te ajute,cu un sfat ,cu o vorba buna.succesc si sunt sigura ca o sa reusesti
|
27 mar 2012, 09:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
Buna dimineata si bine ai venit
Sustinere si sfaturi, poate chiar si urecheli cand gresesti vei gasi aici tu inarmeaza-te cu rabdare, totul e sa vrei si cu siguranta vom reusi impreuna
Aici, pe forum totul o sa ti se para mai usor cand esti la dieta, si-o spun din proprie experienta le spuneam si fetelor ca daca nu intram zilnic aici, renuntam demult.
Si acum si-o intrebare : Sport faci
Te-am pupat! O zi minunata
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mar 2012, 09:53:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
re: Jurnalul (Adeline) unui fluture pe-o stea...
Buna dimineata si bine ai venit, draga Fluturasule!
Sper sa stai cat mai mult pe Slabute, iti va prinde foarte bine, din toate punctele de vedere.
Ai un fel aparte de a spune lucrurilor pe nume si de a scrie.As putea citi jurnalul tau la nesfarsit, ma linisteste felul tau de asterne cuvintele
Iti doresc multa bafta, spor si incredere in tine, staruinta si ambitie, o sa reusesti!
Poate ne dai si cateva detalii despre ce mananci,cat mananci, daca faci sport, cat si cand si mai ales daca ai de gand sa ramai pe alimentatie sanatoasa.
Te pup!
Sa ai o zi minunata!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, dieta, fluture, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit, stea |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|