[micutza1]

Buna draga mea .. am trecut si eu prin al tau jurnal si l-am citit d el ainceput - tinad cont ca nu e nici mult de citit ..

Felicitai pentru decizia cu bebelu !! Sper sa vi se implineasca dorinta si sa fiti fericiti sa faceti un bebel frumos si sanatos !

Despre dieta ta .. mi aplacut tare cum mai inceput faptul ca ai un plan de bataie si esti organizata .. ... insa acum in situatia de fata am 2 lucr de comentat :
1 - daca vrei incontinuare sa tii dieta cred ca trebuie sa te aduni sa iti incarci bateriile si sa pornesti din nou pe drumul de inceput care mie personal mia placut .
Daca ai renuntat la tigari si te-ai ingrasat - renunta si la alea 2-3 care zici ca le fumezi - asta ca sa nu se duca de rape efortul .
Cred ca dincolo de orice sfat care ar putea sa til dea cv depinde de tine si numai s ate ridici pe picioare sa spui stop si sa o iei de la capat. Mi-ai dat impresia de persoana puternica si am incredere ca vei reusi sa te aduni .. nu cred ca ar fi prima oara .. oameni suntem avem slabicuni si caderi .

Al doilea lucru ari fi acesta : cred ca daca iti doresti cu adevarat sa ramai insarcinata nu e cazul de diete ... cred ca trebuie sa cauti sa papi cat mai sanatos cu putinta si normal .. cum faceai inainte umpic din toate .. insa cu mai multa grija pentru ca atunci cand urmeaza un asemenea pas trebuie sa fi cu sanatatea la maxim ca sa nu iti afecteze copilasul . Si in primul rand psihologia ta trebuie ingrijita .. doar vrei sa fi o mamica fericita nu frustrata nu ?/
Banuiesc ca iti dai seama ca oricum daca ramai insarcinata .. o sa iei kg .. multe kg ... deci eu zic nu iti mai fa atatea griji papa frumos fa sport si ce o vrea Doamne Doamne !

Mai multe nu stiu ce sa spun iti doresc Sarbatori Fericite si un An Nou plin de reusite si fericire!!!

Te pup si iti doresc sa fii cat mai vesela si sa iti recasigi puterea !!

[pasiune]

Buna draga micutza1,

E seara, tarziu... dar doream sa-ti spun ca mesajul tau mi-a mers direct la suflet.
Chiar aveam nevoie de o vorba ca a ta...E atat de greu uneori doar sa recunosti ca ai calcat stramb cu dieta intr-o zi d'apoi cum am facut-o eu...
Acum incerc sa nu ma mai gandesc atat de obsesional la bebe caci nu e o gandire sanatoasa dar atat de mult asteptasem sa luam decizia asta.... am facut vreo 4 teste din octombrie (chiar daca era prea devreme) iar cand vedeam ca sunt negative eram f dezamagita. Dar stiu ca poate sa dureze cateva luni de zile bune... Cand mancam mult sa am burtica umflata parca era si un fel de a-mi insusi o burtica de femeie insarcinata, de a o "umple"...
Am citit ca INAINTE de sarcina femeile pot sa slabeasa un pic ca sa aiba o "marja" pentru kg care o sa le ia in timpul sarcinii dar ma rog...nu stiu cum e mai bine. O sa incerc sa nu ma infometez dar sa mananc totusi dietetic. Am destule "rezerve" zic eu ca sa duc o sarcina . Oricum incerc sa nu ma mai gandesc atat la asta caci cu cat ma gandesc cu atat parca nu mai vine. Acum de Craciun sunt in perioada de ovulatie, ar fi un cadou frumos daca s-ar concepe acum :-)))).
Somnic usor !

[Cassy]

[pasiune]

Va multumesc din suflet fetelor, v-am facut si eu o vizita prin casuta

[pasiune]

bebes-noel.jpg

[amy0404]

Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun fericit!!!

[pasiune]

Bilantul dupa sarbatorile de iarna este destul de pozitiv. Am mancat un pic din toate, m-am oprit din mancat inainte de a ma simti "prea plina" si am savurat fiecare imbucatura.
Ca activitati fizice: mersul pe jos si bicicleta stationara.
Cantarul afiseaza 59.6. Sper ca in doua - trei saptamani sa revin la 57.
Deocamdata tin in frau caloriile si incerc sa nu mananc prea multi carbohidrati. O felie de paine dimineata, una la pranz si uneori foarte un pic seara (o gurita mica) daca chair am pofta. In rest proteine, legume, un pic din toate.
Daca mananc un pic mai mult sau mai multi carbo decat normal compensez la masa sau ziua urmatoare.

[ras_cristalin]

Anterior postat de pasiune

Bilantul dupa sarbatorile de iarna este destul de pozitiv. Am mancat un pic din toate, m-am oprit din mancat inainte de a ma simti "prea plina" si am savurat fiecare imbucatura.
Ca activitati fizice: mersul pe jos si bicicleta stationara.
Cantarul afiseaza 59.6. Sper ca in doua - trei saptamani sa revin la 57.
Deocamdata tin in frau caloriile si incerc sa nu mananc prea multi carbohidrati. O felie de paine dimineata, una la pranz si uneori foarte un pic seara (o gurita mica) daca chair am pofta. In rest proteine, legume, un pic din toate.
Daca mananc un pic mai mult sau mai multi carbo decat normal compensez la masa sau ziua urmatoare.

Buna, Pasiune
Tu tii un fel de SB, fara carbo?
Eu am tinut vara trecuta, dar de cum a venit toamna am renuntat si rau am facut.
Sport faci?
Cat ai slabit cu dieta asta?

[pasiune]

Buna ras_cristalin,

Nu tin nici un fel de dieta dar cunoscandu-le mai pe toate ma inspir pentru a manca sanatos: fructe, legume, proteine, carbo "buni".... Regula de baza ramane tot calculul caloriilor dar incerc sa nu exagerez nici cu carbohidratii si sa mananc din toate cate un pic. Nu am forta acum sa ma tin de o dieta exacta. Ma bazez pe principii de "bun-simt" si pe masurarea portiilor de alimente. Cu cat sunt portii mai mici cu atat mai bine.

Slabisem asa de la 63-65 (cea mai mare greutate pe care am avut-o vreodata) pana la 57 si pe urma la 54 dar am vrut sa ma las de fumat, de cafea, am oprit pilula anticonceptionala; si am trecut printr-o perioada de stress unde m-am indopat ca o fraiera si am ajuns la 60kg. E si multa retinere de apa de la hormoni caci nu am schimbat f mult dimensiunile la burtica, coapse, etc...

[pasiune]

Vad ca tu ai slabit super mult! Felicitari! Ce dieta ai tinut? Ce sport ai facut?