Jurnal Pebbles
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Pebbles, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
scumza-ma scumpica,dar asa ma implic in chestii de genul de parca ar fi ale mele
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2012, 10:54:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
scumza-ma scumpica,dar asa ma implic in chestii de genul de parca ar fi ale mele
Citat:
Anterior postat de Creatsa
Imi pari super cunoscuta ...dar nu stiu de unde sa te iau
|
si tu mie...hmm....poate chiar ne stim
prietenul tau mi se pare ca seamana cu varjoghe,tot din halchiu,nu stiu daca il stii
daca ati iesit prin livada sau la liniute acum vreo 2-3 ani cu tatuc,schioapa & co atunci posibil de acolo sa ne stim
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 11:28:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de pebbles
scumza-ma scumpica,dar asa ma implic in chestii de genul de parca ar fi ale mele
si tu mie...hmm....poate chiar ne stim
prietenul tau mi se pare ca seamana cu varjoghe,tot din halchiu,nu stiu daca il stii
daca ati iesit prin livada sau la liniute acum vreo 2-3 ani cu tatuc,schioapa & co atunci posibil de acolo sa ne stim
|
Mai mia zis cineva ca iub seamana cu varjoghe)
din pacate nu suntem in gasca aia
si in plus iubi nu e din zona noastra
dar cine stie
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 11:33:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
aaa,deci nu-s prima.or fi rude
poate au avut si parintii lor tinereti zbuciumate )
el de unde e ?
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 11:35:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Si plus de asta sunt micuta fata de ei
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 11:35:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de pebbles
sevus
mi-am scos de pe net turbo jam ca atata o vorbit simi cu diana de el de m-au facut curioasa rau
categoric as vrea cat mai mult,sa vad acum cat ma tin bateriile.astazi de ex nu-mi mai arde de nimic
ieri am facut prima oara turbo jam 20 minute(mai mult n-am rezistat) ,dupa care putina zumba,dus si 60 minute de masaj cu centura din aia de vibreaza
categoric o sa maresc "doza" de tj,numai sa mai capat putina rezistenta
|
Ziua Buna Roxanici!
Hai sa iti pove un pic din experienta mea cu sportul..
Eram 0 la capitolul miscare si sport, mai ales ca sunt si fumatoare, cum faceam un pic si simteam ca-mi scuip plamanii
Si am decis sa o iau usor, nu hard core, ashe de prima data.. Drept urmare am inceput cu Zumba, basic steps.. Asta am facut prima si prima oara.. Bineinteles ca lipsa de experienta si-a spus cuvantul si eram o apa toata dupa 15 minute.. Dar am rezistat eroic si am continuat cu filmulele din ce in ce mai grele.. Am stat asa o perioada cu Zumba.. si acum imi place, chiar nu am mai facut de mult
Dupa, am inceput cu TJ si Tae Bo.. Nu-mi placea TaeBo deloc.. nu stiu de ce, nu o suportam pe blonda ai ce tipa ca disperata Nici acum nu imi place de ea, dar in schimb imi plac exercitiile.. Cred ca mi se pareau prea grele inainte si na stii faza cu vulpea si strugurii prea acrii
Acum imi place Tae Bo ptr ca lucreaza muschii mult, ceea ce eu am nevoie acum..
Deci daca ti se pare greu TJ, incepe cu ceva mai ursor, eu recomand Zumba, mai ales daca iti si place sa dansezi, sau Slim in 6
Pup! O zi frumoasa sa ai!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 11:37:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de pebbles
aaa,deci nu-s prima.or fi rude
poate au avut si parintii lor tinereti zbuciumate )
el de unde e ?
|
Nu ,pana si mama ia zis
Valenii de munte
E asa frumos acolo ..aer curat
poate sunt rude ca in familia lui numai el e creol
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 11:56:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 35
Date: 184cm, 107kg
Mesaje: 349
Aprecieri acordate: 25
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 45 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de Kclaudyia
Ziua Buna Roxanici!
Hai sa iti pove un pic din experienta mea cu sportul..
Eram 0 la capitolul miscare si sport, mai ales ca sunt si fumatoare, cum faceam un pic si simteam ca-mi scuip plamanii
Si am decis sa o iau usor, nu hard core, ashe de prima data.. Drept urmare am inceput cu Zumba, basic steps.. Asta am facut prima si prima oara.. Bineinteles ca lipsa de experienta si-a spus cuvantul si eram o apa toata dupa 15 minute.. Dar am rezistat eroic si am continuat cu filmulele din ce in ce mai grele.. Am stat asa o perioada cu Zumba.. si acum imi place, chiar nu am mai facut de mult
Dupa, am inceput cu TJ si Tae Bo.. Nu-mi placea TaeBo deloc.. nu stiu de ce, nu o suportam pe blonda ai ce tipa ca disperata Nici acum nu imi place de ea, dar in schimb imi plac exercitiile.. Cred ca mi se pareau prea grele inainte si na stii faza cu vulpea si strugurii prea acrii
Acum imi place Tae Bo ptr ca lucreaza muschii mult, ceea ce eu am nevoie acum..
Deci daca ti se pare greu TJ, incepe cu ceva mai ursor, eu recomand Zumba, mai ales daca iti si place sa dansezi, sau Slim in 6
Pup! O zi frumoasa sa ai!
|
eu ador zumba,am avut o perioada cand mergeam la sala doar la zumba
doar ca filmuletele ce le-am gasit eu pe net nu prea imi plac
tj imi place mult,parca bat pe cineva mereu
hehe,si voi relatie la distanta
cum va descurcati?
de cat timp sunteti impreuna?
p.s. : cati ani ai?
pebbles, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2263 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 12:20:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de pebbles
eu ador zumba,am avut o perioada cand mergeam la sala doar la zumba
doar ca filmuletele ce le-am gasit eu pe net nu prea imi plac
tj imi place mult,parca bat pe cineva mereu
hehe,si voi relatie la distanta
cum va descurcati?
de cat timp sunteti impreuna?
p.s. : cati ani ai?
|
Locuim impreuna momentan e in Belgia ,dar din august merg si eu la el a plecat de 2 luni dar am locuit impreuna dupa a 2 a luna de relatie ,a fost dragoste mare
De un an jumate
Fac 18 in decembrie
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 13:25:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Citat:
Anterior postat de pebbles
eu ador zumba,am avut o perioada cand mergeam la sala doar la zumba
doar ca filmuletele ce le-am gasit eu pe net nu prea imi plac
tj imi place mult,parca bat pe cineva mereu
|
Ai descarcat DVD-ul? Ala oficial?
Daca vrei iti trimit eu ceva, ca am mai multe
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 13:26:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pebbles
Scuze ca ma bag in seama, unde in Belgia e plecat iubitul tau?
Si ca ce lucreaza?
Te intreb ca si eu lucrez ptr Belgia, dar din Romania si am fost si eu plecata acolo.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|