[Ioana Dobre]

Viktoria, subscriu!!

E mai greu pitic zuz la inceput, dar pe masura ce vezi ca o sa se duca...o sa iti fie din ce in ce mai usor.

Succes!

[pitic zuz]

Aseara, prietenul meu ma intreba ce mananc eu la dieta, ca vrea si el sa tina. Are 1,80m si 86 kg. Nu ar fi mult, dar a facut burtica. am decis sa tin montigniac daca tot vrea si el sa slabeasca, pentru ca imi e mai usor cand mai tine cineva cu mine. Am citit cartea "mananc, deci slabesc", am scos lista cu alimentele permise si neperpise pentru faza I si azi am facut cumparaturile. El e mort dupa dulciuri si ii e greu sa renunte dintr-o data la ele, asa ca am l-am lasat sa manance cateva patratele de ciocolata amara. acum o sa mai caut niste retete de dulciuri din prima faza, ca sa nu il pedepsesc chiar asa de rau
o sa mai scriu despre evolutia noastra.

[ras_cristalin]

Anterior postat de pitic zuz

Aseara, prietenul meu ma intreba ce mananc eu la dieta, ca vrea si el sa tina. Are 1,80m si 86 kg. Nu ar fi mult, dar a facut burtica. am decis sa tin montigniac daca tot vrea si el sa slabeasca, pentru ca imi e mai usor cand mai tine cineva cu mine. Am citit cartea "mananc, deci slabesc", am scos lista cu alimentele permise si neperpise pentru faza I si azi am facut cumparaturile. El e mort dupa dulciuri si ii e greu sa renunte dintr-o data la ele, asa ca am l-am lasat sa manance cateva patratele de ciocolata amara. acum o sa mai caut niste retete de dulciuri din prima faza, ca sa nu il pedepsesc chiar asa de rau
o sa mai scriu despre evolutia noastra.

Si al meu a facut o burtica asa de comica nu prea ii sta bine cu ea.
Cum merge Monti pana acum? Sunteti multumiti?
Sa stii ca el va slabi mai repede decat tine, asa-s barbatii ai rabdare ca vei slabi si tu.

[pitic zuz]

Am 3 sapt de monti, recunosc am avut si putine abateri, dar ma simt foarte bine. am ajuns la 55 de kg si am dat si cativa cm :d prietenul meu a slabit si el 3 kg si a dat burtica jos. el face si mult sport (merge cu bicicleta,abdomene, alearga)...

[ras_cristalin]

Anterior postat de pitic zuz

Am 3 sapt de monti, recunosc am avut si putine abateri, dar ma simt foarte bine. am ajuns la 55 de kg si am dat si cativa cm :d prietenul meu a slabit si el 3 kg si a dat burtica jos. el face si mult sport (merge cu bicicleta,abdomene, alearga)...

Ce ma bucur pentru voi ! Te impaci bine cu Monti, asa-i? Nu-ti lipseste nimic?
Ce bine ca face sport al tau... al meu e un lenes. A venit azi la mine cu un tricou mulat si isi sugea burta... am ramas masca nu stiam ce imi place asa de mult la el, nu stiam ce sa zic. Nu a durat mult minunea, ca s-a revarsat burta din nou cand a respirat si ne-am tavalit pe jos de ras

[pitic zuz]

lasa ca si eu radeam de el cand avea burta, colega mea de camera ii sugera sa fie Mos Craciun acu stau seara cu el si ii numar abdomenele... mai fac si eu cateodata, dar nu pot ca ma doare coloana...

[pitic zuz]

Imi place monti, chiar nu duc lipsa de nimic, mananc tot ce imi place... fac multe salate si am inceput sa mananc lapte cu cereale dimineata (inainte nu manacam nimic la mic dejun). aseara am facut buffalo wings (adica aripioare de pui picante la cuptor) si le-am mancat cu blue cheese dip (sos de branza cu mucegai albastru).. daca nu eram la dieta sigur alegeam niste cartofi prajiti cu ketchup ) asa ca noroc cu monti, ca mai mananc si eu exotic te pup

[ras_cristalin]

Anterior postat de pitic zuz

Imi place monti, chiar nu duc lipsa de nimic, mananc tot ce imi place... fac multe salate si am inceput sa mananc lapte cu cereale dimineata (inainte nu manacam nimic la mic dejun). aseara am facut buffalo wings (adica aripioare de pui picante la cuptor) si le-am mancat cu blue cheese dip (sos de branza cu mucegai albastru).. daca nu eram la dieta sigur alegeam niste cartofi prajiti cu ketchup ) asa ca noroc cu monti, ca mai mananc si eu exotic te pup

Aaaah ce bine suna aripioarele de pui de care zici... daca vede al meu, imediat ma pune sa ii fac. De fapt, ce sa mai, ca si eu as vrea sa mananc

Tu ai probleme cu coloana? Ai putea sa faci filmuletele de la AB Bootcamp, alea le faci stand in picioare si nu fortezi deloc coloana. Sau mai sunt cele de la Turbo Jam, care sunt la fel. Mie imi plac mult pentru ca daca stau jos si fac abdomene ma doare coloana in zona lombara si chiar ma invinetesc in zona in care oasele se imping in podea
Alt sport ce mai faci?

[pitic zuz]

hmmm cu ce sa incep, cu faptul ca am facut abateri in dieta sau sa ma laut ce am gatit? mai bine ma scuz repede pt abaterile mele si o sa ma laud mai mult cu ce am gatit azi am facut rainbow cupcakes mai pe romaneste briose multicolore si da, am pus zahar in ele, oua, faina si pe deasupra royal icing (bezea) si am si mancat din ele
eu si prietenul meu mereu gatit cate ceva mai special, in ultimul timp mai dietetic, dar briosele astea ne-au luat mintile.
Nu prea stiu cum sa pun poze aici, dar o sa le pun in album...

referitor la sport, am inceput sa fac abdomene (8 min abs) ma descurc, cand ma doare coloana ma opresc si mai fac si pentru fese unele... ca sa completez timpul care il elimin de la abdomene. in rest nu prea ma omor cu sportul doar cu shopingul , acolo fac multi km

[pitic zuz]

desi am zis ca nu imi place sportul, de ieri m-am apucat de sala. la mine e greu pana incep, ca apoi ma tin tare...
am fost de doua ori pana acum, fac cardio, lucrez la aparate pe grupe de muschi, aerobic, t-bow si zumba. cand ajung acasa imi fac masaj anticelulitic. sper sa imi modelez corpul asa cum mi-am dorit mereu sa il am, la vara sa pot purta costumul de baie preferat.