Jurnal Pitic zuz
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Pitic zuz, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de pitic zuz
desi am zis ca nu imi place sportul, de ieri m-am apucat de sala. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2011, 16:24:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pitic zuz
Citat:
Anterior postat de pitic zuz
desi am zis ca nu imi place sportul, de ieri m-am apucat de sala. la mine e greu pana incep, ca apoi ma tin tare...
am fost de doua ori pana acum, fac cardio, lucrez la aparate pe grupe de muschi, aerobic, t-bow si zumba. cand ajung acasa imi fac masaj anticelulitic. sper sa imi modelez corpul asa cum mi-am dorit mereu sa il am, la vara sa pot purta costumul de baie preferat.
|
Bravoooo !! felicitarile mele ca te ai pus pe treaba , admir mult persoanele ca tine care si dau silinta in a slabii
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2011, 12:49:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pitic zuz
Azi e o zi fericita pentru mine. M-am cantarit, m-am masurat.... toate sunt in scadere
Am avut 2 zile in care nu am fost la sala pentru ca am avut multe cursuri si multa treaba pe acasa, dar azi o sa recuperez.
Iubitul meu s-a inscris la un curs de bucatar, pentru ca iubeste acest "sport". Eu il sprijin si zilnic gatim cate ceva, ba chiar am zis ca o sa ma inscriu si eu la acest curs ca sa fim zi de zi "in mana" cu bucataria.
Am fugit, ma duc sa pregatesc un pranz simplu ca apoi sa plec la facultate.
|
16 apr 2011, 11:12:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pitic zuz
Salut ce mai faci? ai cam uitat de casuta ta, asa ca am venit sa sterg eu praful
Vad ca ultima data cand ai scris, erai fericita ca mergea treaba bine...sper ca asa e si acum
vad ca nu mai ai decat 2 kg pana la target, bravo! Mult succes in continuare
|
19 apr 2011, 13:15:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pitic zuz
buna andra, nu prea am mai avut timp sa intru, desi v-am citit printre randuri. e bine merge treaba, imi place practica in bucatarie. chiar acum tre sa plec
te pup si mai vb :*
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
19 apr 2011, 13:19:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
|
|
Re: Jurnal Pitic zuz
stai ca acu am realizat ce am scris ultima data m-am inscris si eu la cursul de bucatari cu el, facem practica intr-un restaurant din constanta si mergem zilnic. sunt incantata de ce invat acolo si pe langa asta avem si un blog culinar pe care il administrez.
__________________
Nu exista alimente nesanatoase... ci cantitati
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|