Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Pitic zuz

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 17:32:05
pitic zuz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
Implicit Jurnal Pitic zuz

Buna, fetelor. Dupa ce am incercat 3 ani sa slabesc fara succes (lipsa de vointa), am descoperit acest site si acum sunt sigura ca o sa pot. voi sunteti vointa mea. Nu sunt foarte grasa, dar in ultimul timp am acumulat niste kg pe care nu le aveam si de care greu scap. Mereu m-am vazut mai plinuta datorita inaltimii mele (1,54m) si am fost oarecum obsedata de slabit, dar cand eram mai "tanara" slabeam mai usor, era "zis si facut" in cateva zile si fara prea mult efort. Acum "batranetea" incepe sa se vada si nu mai pot slabi asa batand din palme.
Un alt factor care a contribuit la ingrasarea mea a fost schimbarea stilului de viata si a mediului. Am plecat de la munte la mare, de la stresul liceului la "relaxarea" facultatii, toate prielnice sa pap si sa lenevesc
Dupa 3 luni l-am cunoscut pe iubi si am inceput sa fac sport, dar el mananca multe dulciuri si eu nu ma puteam abtine... si iar avem + cu -
Acum sunt sigura ca pot sa fac cva in privinta asta si cu sprijinul vostru moral o sa dau jos acele cateva kg care imi ingreuneaza viata
Va pup si succes la toate la slabit
  #2 (permalink)  
Vechi 08 ian 2011, 17:35:33
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

Citat:
Anterior postat de pitic zuz Vezi mesajul
Buna, fetelor. Dupa ce am incercat 3 ani sa slabesc fara succes (lipsa de vointa), am descoperit acest site si acum sunt sigura ca o sa pot. voi sunteti vointa mea. Nu sunt foarte grasa, dar in ultimul timp am acumulat niste kg pe care nu le aveam si de care greu scap. Mereu m-am vazut mai plinuta datorita inaltimii mele (1,54m) si am fost oarecum obsedata de slabit, dar cand eram mai "tanara" slabeam mai usor, era "zis si facut" in cateva zile si fara prea mult efort. Acum "batranetea" incepe sa se vada si nu mai pot slabi asa batand din palme.
Un alt factor care a contribuit la ingrasarea mea a fost schimbarea stilului de viata si a mediului. Am plecat de la munte la mare, de la stresul liceului la "relaxarea" facultatii, toate prielnice sa pap si sa lenevesc
Dupa 3 luni l-am cunoscut pe iubi si am inceput sa fac sport, dar el mananca multe dulciuri si eu nu ma puteam abtine... si iar avem + cu -
Acum sunt sigura ca pot sa fac cva in privinta asta si cu sprijinul vostru moral o sa dau jos acele cateva kg care imi ingreuneaza viata
Va pup si succes la toate la slabit
In primul rand te inteleg, sunt alaturi de tine, si oricand ai nevoie de mine sunt alaturi de tine, ai un umar si o prietena, in mine. Te astept si prim jurnalul meu.

Ce dieta ai de gand sa tii, sau ce stil de viata ai de gand sa adopti? Te pup si te astept si prin jurnalul meu :*:*
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 12:50:28
pitic zuz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

Nu vreau sa tin din prima o dieta, trebuie mai intai sa-mi obisnuiesc corpul cu mai putin.acum incerc sa stau o luna de zile fara dulciuri, sa mananc mai putine grasimi, sa iau mese regulate si sa nu mai mananc seara... multumesc de sprijin si cu siguranta o sa apelez la sfaturile tale. te pup
  #4 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 13:18:10
crissa17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 nov 2010
Locaţie: Bucuresi, Romania
Vârsta: 28
Dieta: disociata
Date: 170cm, 80kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

Citat:
Anterior postat de pitic zuz Vezi mesajul
Nu vreau sa tin din prima o dieta, trebuie mai intai sa-mi obisnuiesc corpul cu mai putin.acum incerc sa stau o luna de zile fara dulciuri, sa mananc mai putine grasimi, sa iau mese regulate si sa nu mai mananc seara... multumesc de sprijin si cu siguranta o sa apelez la sfaturile tale. te pup
Foarte bine ca o iei incetul cu incetul. Dulciurile grasimile, si carbogazoasele nu sunt bune. Super, o sa ai rezultate intr-o luna sigur!!:*:*
crissa17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1177 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:17:17
pitic zuz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

Incep sa evoluez in ceea ce consta dieta mea.nu am mai mancat dulciuri, mananc mere in schimb :d, nu mai am pofte de sendvisuri si nici nu mai mi-e foame seara. iau supliment alimentar crom si detoxifiant natural de la hofigal. in ceea ce priveste cromul imi taie pofta de dulciuri, iar detoxifiantul imi ajuta ficatul (am probleme cu ficatul si stomacul de multi ani), isr dupa 3 zile bad imbunatatiri (nu mai am gust amar in gura dimineata si mi-au disparut si petele de pe fata)...
in ceea ce priveste slabitul, nici nu m-am cantarit. ast sa treaca macar 2 sapt
  #6 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:22:00
Ioana Dobre's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

Felicitari!

E foarte important ca te simti mai bine!

Eu nu rezist daca nu ma cantaresc in fiecare dimineata. Stiu ca nu asa se face...DAR...de obicei mai vad ceva in plus, din cauza tranzitului si atunci incerc sa devin mai riguroasa!

Iti tin pumnii pt data cand te vei cantarii. Sper sa fii cel putin multumita de rezultat ca sa te motiveze si mai mult!
  #7 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:22:15
VentoFreddo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

M-ai facut sa rad cu primul tau mesaj, auzi la ea, e batrana si slabeste mai greuEu ce sa mai zic atunci, sa astept sa ma ia cea cu coasa?Ca deh, la varsta mea probabil iti par d epe vremea dinosaurilor
Da uite ca se poate slabi la orice varsta, si fara infometare..Ai inceput bine slabitul, renuntand la dulciuri si carbogazoase, dar totusi, zi-ne si noua ce ai mancat ieri sau ce mananci azi, ca sunt f curioasa
O zi buna si bafta!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1891 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1374 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 14:06:58
pitic zuz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

da, acum k recitesc si eu rad nu ma consider batrana, dar nu am gasit pe moment un alt cuvant k sa exprim ca maturizarea isi pune amprenta asupra mea
meniul: de exemplu ieri am cam dat gres, am zis initial ca mananc numai legume si fructe, dar seara colega mea a prajit cartofi si cum nu mai mancasem de mult nu m-am putut abtine. i-am mancat cu salata de rosii,castraveti, ardei si ceapa. si la pranz tot salata am mancat, azi am mancat mere de dimineata (adik la 10) si la pranz ciorba de legume.
iau detoxifiant si timp de 10 zile cat e cura nu trebuie sa mananc carne, dulciuri, lactate grase. incerc sa evit tentatiile dar cand stai la comun si colegii tai nu au probleme cu slabitul, e putin cam greu....
  #9 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 14:09:32
pitic zuz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2010
Locaţie: Campina, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Montignac - faza I
Date: 154cm, 67.1kg
Mesaje: 398
Aprecieri acordate: 17
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 39 mesaje
Implicit Re: Jurnal Pitic zuz

Ioana, si eu inainte ma cantaream zilnic, pana intr-o zi cand ma gandeam de s-ar strica cantarul ala sa nu mai fiu obsedata de el,. si cand am ajuns acasa se terminase bateria nu am schimbat-o inca. ast sa mai treaca cva timp
  #10 (permalink)  
Vechi 13 ian 2011, 14:43:34
viktoria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 29
Dieta: Dieta Monti + sport
Date: 165cm, 56.7kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal Pitic zuz

Buna Pitic ! Ai ales bine sa renunti la dulciuri, e un inceput bun. Mult succes la slabit ! Sa ne auzim de bine.
p.s. Zuzu nu e bine sa papi dimineata numai mere, maninca de ex un iaurt sau niste brinza cu mai putine grasimi,sau terci de ovas, sau musli cu lapte. Eu te-as sfatui incerci sa te alimentezi sanatos , adica sa elimini dulciurile, prajelile , chipsuri, pizza, fainoase si prostii de astea care ingrasa.
Apropo de cartofi prajiti, uita de ei. Trebuia sa lasi cartofii prietenei iar tu sa papi numai salata.
viktoria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de viktoria; 13 ian 2011 at 14:54:01.
 

Informatii despre slabit
dulciuri, facultate, greutate, jurnal, motivatie, prieten, slabit, stil de viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole