Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #101 (permalink)  
Vechi 06 mar 2011, 17:32:15
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

Citat:
Anterior postat de popa oana Vezi mesajul
uite acum sar coarda..am sarit,o de 50 ori cu pauze bineinteles..si rad de mine ca simt cum zboara sunculitele...of,of le vin eu lor de hac ...si stau cu sticla de apa langa mine ,nu,mi este sete da beau fortat ,obligat,ca niciodata nu ajung la 2 l.....avem voie sa papam si alune?o manuta cred ,nu,i asa?ca au multe calorii..
Stai la casa de poti sa sari coarda in casa?Noi stam la 7 si dc as sari in casa coarda cred ca as ateriza peste vecinul de sub noi! Deaia nici nu fac nici un fel de sport ca nu pot sa topai ca o caprita prin casa.Astept sa se incalzeasca sa ma duc in parc lla alergat..
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #102 (permalink)  
Vechi 06 mar 2011, 17:38:51
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

Citat:
Anterior postat de popa oana Vezi mesajul
uite acum sar coarda..am sarit,o de 50 ori cu pauze bineinteles..si rad de mine ca simt cum zboara sunculitele...of,of le vin eu lor de hac ...si stau cu sticla de apa langa mine ,nu,mi este sete da beau fortat ,obligat,ca niciodata nu ajung la 2 l.....avem voie sa papam si alune?o manuta cred ,nu,i asa?ca au multe calorii..
Pai in jur de 25-30 de grame de alune.Dar nu numai alune,poti manca si nuci sau fistic sau migdale.Ce iti place..
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #103 (permalink)  
Vechi 06 mar 2011, 18:15:43
popa oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: ascoli p, Italia
Vârsta: 39
Date: 167cm, 71kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

nu ,marina stau la bloc si eu.la 1..dar sub mine e un birou de asigurari ,deci e fain ca nu.i nimeni samb si dumnica..iar vecini nu am.sunt numai birouri p aici...la 2 sunt familii..e ok,si cu bebe si cu muzica sau cand vedem vr eun film cu vol mai ridicat...oricum bebitu meu e super cuminte...ca ma intrebai mai devreme...plange decat cand ii e fomica sau cand e ud..in rest e o scumpete.am papusica nu bebelus..acum a inceput el sa tarnteasca tot sa sparga,dar asa are un caracter frumos..seamana cu tati....
popa oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #104 (permalink)  
Vechi 07 mar 2011, 17:36:51
Madalina Nenciu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 sep 2010
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Slabesc cu principii alimentare sanatoase
Date: 168cm, 96.5kg
Mesaje: 2.371
Aprecieri acordate: 482
Am fost apreciat(a) de 521 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

Mai sa stii ca nici eu nu practic foarte des sportul,dar de 2 ori pe saptamana fac.eu merg si la sala ,dar nu mereu,cand nu am chef de sala,fac acasa ce ma taie pe mn capul(aerobic,abdomene,exercitii de pe net sau de aici din site,dans orice...),miscare sa fie..iar la sala fac mai intens, ca de, acolo nu am cum sa trisez
Cat despre dieta tin hipocalorica(personalizata) momentan;ma mai gandesc daca o sa o schimb;deocamdata ma simt foarte bine asa cum sunt acum..pot sa zic ca imi fac si unele pofte cat de cat in limitele caloriilor(1200-1300)..si cam asta este...
Daca organismul meu o sa fie la fel de bun ca si pana acum si sa slabesc atat de repede este destul de ok, daca nu vedem mai adaptam
  #105 (permalink)  
Vechi 07 mar 2011, 18:22:04
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

Ma crezi ca si astazi tot cu gandul la strudelul tau cu mere sunt! Cand vin acasa trec printr-un pasaj si acolo e o covrigarie si fac si produse de patiserie.Am stat astazi cred ca 10 minute in fata ei ca vruiam sa imi i-au un strudel si ma mustra constiinta! Pana la urma am plecat fara sa cumpar nimicTu ce faci,cum merge?
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #106 (permalink)  
Vechi 07 mar 2011, 21:46:56
popa oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: ascoli p, Italia
Vârsta: 39
Date: 167cm, 71kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

super tare marina..bravo.ma bucur ca ai avut ambitie si ai rezistat..eu bine ,am fost plecata pana cum..sunt suparata ca nu am gasit pt bebe costumas pt carnaval.maine are la gradi o petrecere..nu am mai gasit nr asa mic..el e o turturica..nu stiu ce fac..mai incerc p aici maine dim..daca nu cred ca nu mergem..azi mi,au zis la gradi ca maine fac petrecerea..bine oricum el e micut,dar dc p toti ii costumeaza unde plec eu cu al meu asa??ce ma oftic.si e primul lui carnaval..asta e..in rest bine p aici..azi am fost f cumintica ..am mancat numai salata cu branza,si p sera salata cu rosii si castraveti...vr sa imi pun ambitia sa nu mai gresesc mcar alimentar,si asa cu sportul nu le am cine stie ce...cateodata am pornire....fac tae bo 30 min 40 cat rezist..coarda..apoi incep ...ba ma doare cezariana,ba spatele gasesc eu ceva de renunt...dupa 40 min sunt moarta...tr sa ,mi gasesc o colega de suferinta p aici sa iesim..da pana gasesc..asta e ca nu fac frecvent....nu am pornire...........tu ce faci p acolo???doamne ajuta ca nu sunt p acolo p la tine ca ma opream in fiecare zi la cofetarie....sa pap ceva diplomat sau alte prajiturele...aici am noroc ca nu prea imi plac dulciurile lor.pupici..
popa oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #107 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 10:15:23
mihaela2011's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

La multi ani!
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #108 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 14:21:36
popa oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: ascoli p, Italia
Vârsta: 39
Date: 167cm, 71kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

buna ,fetelor..scuze ca va felicit asa tarziu ...am fost plecata..LA MULTI ANI,tuturor,sa fiti iubite ,fericite..o zi frumoasa,,
popa oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #109 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 14:48:29
dr jekil's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 1.303
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

La multi ani!!!!Ai gasit pana la urma costumas?Cum a fost la carnaval?
__________________
My mamma always said: life is like a box of chocolates, you'll never know what's inside-Frrest Gump
  #110 (permalink)  
Vechi 08 mar 2011, 15:50:36
popa oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 feb 2011
Locaţie: ascoli p, Italia
Vârsta: 39
Date: 167cm, 71kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal popa oana - o slabuta in devenire

buna marina...ti.as fi trimis si eu un buchetel de flori dar nu stiu p aici...la multi ani..da am gasit ,dalmatian,o sa pun mai p seara ceva pozici..acum ne pregatim sa iesim putin..mergem p la mama mea cu o floricica...pupici pe mai p seara.o zi frumoasa.
popa oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1681 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1164 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 648 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
comoda, deprimata, greutate, jurnal, kilograme, mamici, sarcina, slabit, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
O bubulina plinuta, in devenire o VIITOARE SLABUTA !!! Jurnal Ellenusha! Ellenusha Arhiva jurnale slabit 64 17 ian 2012 23:54:17
Jurnal Gea - o mamica in devenire Gea Sunt insarcinata 192 24 iul 2011 16:34:38
Esti deja o mamica sau in devenire? Tavya Arhiva jurnale slabit 238 05 apr 2011 11:36:54
Shaorma a la oana nanei Retete culinare 0 20 aug 2010 12:21:03
jurnal-oana si ionut albu Arhiva jurnale slabit 7 14 mai 2010 20:51:06

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole